Lompat ke kandungan utama
Tango Argentino4 minit

Tango Argentino di Dortmund: Postur, langkah demi langkah

Oleh Mary De LucaDikemas kini

Ringkasnya
  • Letakkan kaki dengan selesa di bawah pelvis dan agihkan berat badan dengan sekata.
  • Tegakkan bahagian atas badan tanpa mengangkat tulang rusuk atau bahu.
  • Pastikan sentuhan dengan pasangan kekal lembut supaya kedua-duanya boleh berdiri dan bergerak sendiri.
  • Latih postur ini dahulu tanpa langkah, kemudian tambahkan berjalan perlahan-lahan.

Dalam Tango, pelukan cepat terasa kaku apabila kedua-dua orang cuba mengekalkan postur dengan kekuatan otot. Posisi asas yang tenang membolehkan kamu merasai perubahan berat badan yang kecil, bukannya mengimbanginya dengan bahu.

Perkara yang kamu perlukan terlebih dahulu

  • Lantai yang rata dan tidak licin, dengan ruang untuk langkah-langkah kecil
  • Kasut yang selesa supaya kamu boleh berdiri dengan stabil
  • Seorang pasangan atau dinding kosong untuk latihan individu
  • Beberapa minit tanpa tekanan masa

Postur dalam Tango Argentino di Dortmund kekal tersendiri

Dalam Tango Argentino, tiada satu pose tetap yang kelihatan sama untuk setiap pasangan. Bentuk tubuh, kelenturan dan pelukan yang dipersetujui mempengaruhi sejauh mana kamu berdiri rapat. Yang penting, kamu boleh menampung berat badan sendiri dan hubungan antara kamu tetap terasa. Di Dortmund, semasa membandingkan kursus tarian, kamu boleh perhatikan sama ada kelas tersebut secara khusus melatih asas seperti berdiri, memindahkan berat badan dan berjalan.

Semasa mencuba, yang penting bukan sama ada postur itu kelihatan anggun dalam foto. Perhatikan sama ada kamu boleh bernafas dengan tenang, meluruskan kepala tanpa tekanan dan mengangkat sebelah kaki tanpa berpaut pada pasangan. Orang yang memimpin mengajak untuk melakukan gerakan, manakala pasangan menjawab dengan berpaksikan tubuh sendiri. Untuk bermula, kelas yang tenaga pengajarnya menerangkan sentuhan dan memberikan masa untuk mengulang latihan amat membantu. Jika kamu mahu bermula tanpa pasangan tetap, kamu boleh mendapatkan panduan dalam artikel tentang kursus tarian tanpa pasangan di Dortmund. Halaman untuk mencari sekolah tarian yang sesuai di Dortmund memberikan gambaran umum tentang kelas dan gaya tarian.

Penari Argentine Tango profesional
Pelukan yang santai tercipta apabila kedua-duanya mengekalkan keseimbangan sendiri dan tidak bergantung pada pasangan.

Berlatih posisi Tango langkah demi langkah

  1. Letakkan kaki di bawah badan

    Berdiri dengan kaki kira-kira selebar pinggul dan selari, tanpa mengunci lutut. Biarkan berat badan bertumpu pada seluruh tapak kaki sebelum beralih kepada bebola kaki.

  2. Tegakkan tulang belakang

    Bayangkan tubuh memanjang dari pelvis hingga ke puncak kepala, bukan melengkungkan pinggang ke dalam. Dada kekal bebas bergerak dan bahu turun, bukannya ditekan ke belakang.

  3. Alihkan berat badan dengan sedar

    Alihkan berat badan awak perlahan-lahan ke satu kaki dan kembali semula. Bahagian atas badan kekal stabil di atas kaki yang menampung berat; awak dapat merasakan peralihan itu apabila kaki yang bebas terasa lebih ringan.

  4. Rapatkan pelukan dengan lembut

    Ambil posisi menari yang selesa dan sesuaikan jarak antara kamu. Biarkan lengan dan tangan mengekalkan sentuhan tanpa memegang pasangan kamu dengan erat atau bersandar padanya.

  5. Berjalan dengan langkah kecil

    Bergerak perlahan ke hadapan dan ke belakang, pada mulanya tanpa pusingan. Langkah bermula dengan pemindahan berat badan; jika badan kamu terangkat ketika melakukannya atau condong ke hadapan, kecilkan langkah.

Begini cara memastikan postur kekal fleksibel

Begini caranya

  • Kekalkan berat badan di atas kaki sendiri
  • Biarkan bahu turun semasa menghembuskan nafas
  • Gunakan lengan untuk bersentuhan, bukan untuk mencengkam
  • Mulakan dengan langkah kecil

Jangan begini

  • Jangan alihkan berat badan kepada pasangan
  • Jangan tarik bahu ke belakang sepanjang masa
  • Jangan pegang pasangan dengan lengan
  • Jangan paksa postur dengan langkah besar

Semakan latihan ringkas awak

Sebelum berlatih

Persediaan

Selepas langkah berjalan pertama

Ujian

Soalan Lazim

  1. Tegakkan badan tanpa menjadi kaku. Tulang belakang yang tegak membantu awak mengekalkan berat badan di atas kaki; sebaliknya, membusungkan dada atau mengangkat bahu menyukarkan perubahan berat badan yang kecil.

Kursus Tango di Dortmund

Bandingkan kursus Tango terkini di Dortmund dan pilih kelas permulaan untuk berlatih postur dan hubungan dengan tenang.

Belum ada kursus di sini

Langgan surat berita, kami akan maklumkanAda sekolah tarian? Tambah kursus anda

Cari titik permulaan Tango kamu

Di udansa, kamu boleh membandingkan kelas Tango di Dortmund dan mencari titik permulaan yang sesuai dengan tahap semasa kamu. Dengan itu, kamu dapat menemukan suasana untuk berlatih postur dan hubungan secara praktikal.

Sertai secara percuma
Cari titik permulaan Tango kamu

Sesuai dengan ini

Baca lagi

Panduan Menari

Lihat semua artikel