Encontra os teus parceiros de Salsa no udansa
Na udansa encontras pessoas com os mesmos interesses na tua região, que querem experimentar o ritmo cubano contigo. Regista-te e começa hoje a tua viagem pelo mundo da dança Casino!
Guia de Salsa4 minutos
Aprende o passo básico de Salsa Cubana: passo a passo
Por Mary De LucaAtualizado em
- Ao contrário dos estilos lineares, o passo básico cubano é dançado de forma circular e com um movimento para trás nos tempos um e cinco.
- Os passos ocorrem nos tempos um, dois, três e cinco, seis, sete, enquanto uma breve pausa é feita nos tempos quatro e oito.
- No passo básico de Salsa Cubana, os dançarinos movem-se um ao redor do outro, o que confere à dança a sua dinâmica típica, viva e terrosa.
- Uma postura relaxada com os joelhos ligeiramente dobrados é o requisito mais importante para o movimento natural da anca ao caminhar.
Queres sentir a pura alegria de viver da Salsa cubana na pele? Com este guia simples, vais dominar o passo básico e compreender imediatamente como funciona a dinâmica circular no Casino.
O que precisas para começar
- Um pouco de espaço na sala para movimentos livres
- Sapatos rasos com sola que deslize facilmente
- Música de Salsa com um ritmo básico bem audível
- Atitude amigável para iniciantes, sem pressão pela perfeição
A dinâmica circular do estilo cubano
Ao contrário dos estilos de dança lineares, que são dançados como se estivessem sobre um trilho, a Salsa Cubana, também conhecida como Casino, move-se em trajetórias circulares. Os dançarinos giram um em torno do outro, o que confere à dança um toque lúdico, terroso e incrivelmente dinâmico. Os passos são fluidos e estreitamente ligados ao chão, mantendo os joelhos levemente dobrados para permitir que o movimento típico de quadril surja naturalmente do corpo.
Quando observas os estilos de dança Salsa em comparação, percebes imediatamente o quão flexível é o estilo cubano. Ele vive da comunicação entre os parceiros de dança e da interação conjunta com a música. Para sentir essa dinâmica corretamente, é importante que te familiarizes com o ritmo fundamental. Uma compreensão sólida dos tempos ajuda-te a dar os passos no momento certo. Podes encontrar detalhes mais precisos sobre isso no guia sobre o tema aprender o ritmo da Salsa.
O passo básico cubano em seis passos
Assumir a posição inicial
Coloca os teus pés à largura das ancas no chão. Mantém os joelhos ligeiramente fletidos e transfere o teu peso para a parte da frente dos pés, para que possas reagir de forma flexível a qualquer momento.
Dar o primeiro passo para trás
Os condutores dão um passo atrás com o pé esquerdo no tempo um, os seguidores fazem o mesmo de forma espelhada com o pé direito. Transfere todo o peso do teu corpo para o pé de trás.
Transferir o peso no lugar
Transfere o teu peso no tempo dois de volta para o pé que está à frente, sem o mover do lugar. Isso garante o teu equilíbrio no espaço.
Junta os pés e faz uma pausa
Traz o pé de trás para a frente, ao lado do pé de apoio, no tempo três e coloca o peso sobre ele. No tempo quatro, faz uma pausa curta e consciente.
Começar a segunda metade
Quem conduz coloca agora o pé direito atrás no tempo cinco, enquanto quem segue usa o pé esquerdo. O princípio da transferência de peso permanece exatamente o mesmo.
Retornar e manter o equilíbrio
Transfira o peso novamente para o pé da frente no seis e feche os pés na contagem sete. Faça uma pausa no oito para concluir o ciclo de forma limpa.
Os principais do's e don'ts ao praticar
Correto
- Deslize os passos rente ao chão
- Mantenha os joelhos sempre levemente flexionados
- Transfira o peso ativamente para o pé de apoio
- Mantenha o foco no seu par
Errado
- Dar grandes saltos ou passos altos
- Dançar com as pernas completamente esticadas
- Deixar o peso indeciso no meio
- Olhar fixamente para o chão e para os próprios pés
A tua lista de verificação para um progresso rápido
Antes do treino
Preparação
Durante a prática
Processo
Após o treino
Controlo
Perguntas frequentes
O passo básico cubano é dançado de forma circular, onde os parceiros giram um ao redor do outro. Nos estilos lineares, como o LA Style, os dançarinos movem-se exclusivamente para frente e para trás em uma linha reta imaginária.
A Salsa Cubana é dançada no tempo um. O primeiro passo ocorre no primeiro tempo do compasso, seguido por passos no dois e três, uma pausa no quatro, e os próximos passos no cinco, seis, sete com uma pausa no oito.
Sim, podes praticar os passos perfeitamente sozinho em casa em frente ao espelho. Isso fortalece o teu equilíbrio e dá-te a segurança necessária no ritmo antes de combinares o passo com um parceiro de dança em par.
Cursos de Salsa perto de ti
Encontra o curso ideal e aprende os passos de Salsa Cubana com instrutores profissionais.
SalsaRegensburg · Alemanha
Salsa Anfängerquinta-feira · 20:00 · 22 de out. - 26 de nov.
Ritmo
€ 108,90Preço totalDança a doisLimbach-Oberfrohna · Alemanha
Paartanzkreissexta-feira · 18:15 · 23 de out.
Limbach-Oberfrohna
€ 38,50MensalDança a doisLimbach-Oberfrohna · Alemanha
Silberkurs für Paaredomingo · 16:15 · 25 de out. - 15 de nov.
Limbach-Oberfrohna
€ 110Preço total
Também pode interessar
Estilos de Salsa: A variedade de passos em comparaçãoDescobre qual estilo de Salsa combina melhor contigo. Comparamos a Salsa cubana com os estilos lineares de Nova Iorque e Los Angeles.
Aprender o ritmo da Salsa: compasso e teoria musical para dançarinosQueres aprender o ritmo da Salsa e finalmente dançar sempre no compasso? O nosso guia explica a estrutura musical, os instrumentos principais e como encontrar a batida sem esforço.
Ler mais
Passo básico de Salsa LA Style: guia para dança em linhaA Salsa LA Style destaca-se pela sua dinâmica numa linha reta. Com o nosso guia simples, vais aprender o passo básico On 1 de forma rápida e segura.
Salsa New York Style: O início no fluxo da dança On 2O Salsa New York Style destaca-se pela sua elegância linear e pelo fluxo suave no tempo dois. O nosso guia mostra-te o caminho para o passo básico On 2 perfeito.
Aprender Rueda de Casino: Dançar Salsa em círculoA Rueda de Casino traz a pura alegria de viver cubana para o grupo. Descobre como funciona a dança sincronizada de Salsa em círculo e como dominar os comandos mais importantes.
Salsa Cali Style: O jogo de pernas rápido da ColômbiaO Cali Style colombiano fascina pelo seu jogo de pernas incrivelmente rápido e kicks dinâmicos. Descobre o que torna este estilo de dança único e como podes dominar os básicos.
Salsa Romántica: passos suaves e fluidez emocionalDescobre o mundo suave e sensual da Salsa Romántica. Aprende a adaptar os teus passos à música suave e a criar uma conexão profunda ao dançar em par.
Salsa Shines para iniciantes: footwork passo a passoAprenda os principais Salsa Shines para iniciantes e melhore o seu footwork sem precisar de par. O nosso guia mostra-te os melhores passos solo para o teu treino.