Preskoči na glavno vsebino
Začetek plesnega tečaja5 minut

Prva plesna ura: kaj obleči in prinesti s seboj?

Piše: Bernhard De LucaPosodobljeno

Na kratko
  • Za prvo plesno uro izberi udobna vsakdanja oblačila, kot so raztegljive hlače in lahek zgornji del, ki ti nudita popolno svobodo gibanja.
  • Prinesi čisto preobutev s ploskim, prožnim in ne preveč oprijemljivim podplatom, da zaščitiš parket in svoje sklepe med obrati.
  • Spakiraj steklenico vode, majhno brisačo, deodorant in po potrebi svežo majico za preobleči med odmori.

Poišči svojega soplesalca za začetek

Na udansa boš spoznal druge začetnike in izkušene plesalce, ki tako kot ti iščejo pravi tečaj in ustrezno družbo za prve plesne korake.

Poišči svojega soplesalca za začetek

Prvi korak na plesišče je vznemirljiv. S pravo pripravo v omari in torbi boš v svoj novi hobi vstopil popolnoma brezskrbno.

DefinicijaObutev za plesno šolo

Obutev za plesno šolo pomeni čiste čevlje, primerne za notranje prostore, s podplatom, ki omogoča lahkotno vrtenje na lesenem parketu, ne da bi pri tem puščali sledi ali se zatikali.

Udobje je pred etiketo na prvem tečaju

Kdor prvič vstopi v plesno dvorano, ga običajno manj skrbijo koraki kot lasten videz. Skrb, da bi zaradi napačnih oblačil takoj izstopali kot tujek, je povsem neutemeljena. V sodobnih plesnih šolah danes vlada sproščeno vzdušje. Primarni cilj garderobe za začetnike je neovirana svoboda gibanja. Tesno oprijeta krila ali togi suknjiči omejujejo delo bokov in dvigovanje rok. Raztegljiv zgornji del in udobne hlače, ki se ne vlečejo pod petami, so popolna osnova.

Pomemben vidik pri vprašanju, kaj obleči in prinesti na prvo plesno uro, je mikroklima v dvorani. Ples je telesna dejavnost, ki spodbuja krvni obtok. Kdor se odloči za ples kot fitnes šport, hitro opazi, kako toplo postane v prostoru. Zato se priporoča tako imenovano čebulno načelo: lahka jakna ali jopica za ogrevanje in premore, pod njo pa zračen T-shirt ali lahka bluza.

Stopala in čevlji plešočega para med vajo za latinskoameriške in standardne plese
Prava mešanica drsenja in oprijema: ploski, čisti čevlji omogočajo harmonične obrate brez udarnih obremenitev za kolena.

Pravi podplat varuje tvoje sklepe

Verjetno najpogostejša napaka začetnikov se nanaša na obutev. Težki ulični čevlji z globokim profilom se na parketu zatikajo. Gumijast podplat se premočno oprime lesa, kar pri hitrih obratih izjemno obremeni kolenske sklepe in gležnje. Po drugi strani so izjemno gladki usnjeni podplati za neizkušene pogosto prava drsalnica. Idealen kompromis za začetek so čisti prostocasni čevlji s prilagodljivim, tankim podplatom, ki si jih prej temeljito očistil.

Posebni plesni čevlji s podplatom iz kromiranega usnja za prvo uro nikakor niso nujni. Vsekakor pa se splača v torbo spakirati še drugi par čevljev za preobutev. Mnoge plesne šole prepovedujejo vstop v dvorane z uličnimi čevlji, da bi občutljiva nihajna tla zaščitile pred umazanijo in majhnimi kamni. Kdor želi biti dobro pripravljen, naj prinese čiste superge ali plitve čevlje, ki si jih obuje šele tik pred vstopom v dvorano.

Kontrolni seznam opreme v neposredni primerjavi

Pravilno pripravljen

  • S seboj prinesi čiste rezervne čevlje v torbi
  • Izberi zračna oblačila v plasteh
  • Spakiraj steklenico vode in majhno brisačo
  • Pred tečajem odloži nakit in dolge ogrlice

Pogoste napake

  • Vstop v dvorano z umazanimi uličnimi čevlji
  • Nošenje toge, omejujoče obleke ali težkih jaken
  • Pozabljen deodorant in pripomočki za osvežitev
  • Nošenje velikih prstanov ali visečih dodatkov

Najboljša oblačila za prvi plesni tečaj so tista, v katerih se počutiš popolnoma udobno in se lahko svobodno giblješ, ne da bi si moral nenehno kaj popravljati.

učiteljica plesa, Dresden

Kaj ne sme manjkati v torbi

Poleg oblačil za sproščen večer poskrbi tudi ročna prtljaga. V majhnem nahrbtniku ali športni torbi imej pri roki najnujnejše stvari. Sem vsekakor spada steklenica za vodo za večkratno uporabo, saj se koncentracija ob pomanjkanju tekočine hitro zmanjša. Majhna brisača in deodorant prav tako spadata v osnovno opremo, da se lahko v kratkih odmorih osvežiš. Kdor pride neposredno iz službe, bo v torbi cenil tudi svežo rezervno majico.

Začetek je še posebej lahek, če se vnaprej seznaniš s splošnimi pogoji. Pogled v vodnik Kako najti tečaj plesa za začetnike pomaga, da pravilno usmeriš svoja pričakovanja za prvi dan. S primerno pripravo v torbi bo živčnost skoraj sama izginila, takoj ko bodo prvi takti glasbe zazveneli po prostoru.

Dve poti do prve plesne ure

Solo

Začetek zate osebno

Osredotočenost na lastno gibanje

Popolnoma se osredotočiš nase, na svoje gibe in na občutenje glasbe. Solo stili nudijo maksimalno svobodo v lastnem ritmu, ne da bi se moral prilagajati korakom nekoga drugega.

Par

Začetek v paru

Osredotočenost na skupno povezavo

Učni proces deliš neposredno s soplesalcem. Tukaj gre od prve sekunde naprej za povezavo, medsebojno igro impulzov in skupno obvladovanje plesnih korakov v tesnem prostoru.

Pogosta vprašanja

  1. Običajne, čiste superge so za prvo uro popolnoma v redu. Pazi le, da se podplat ne oprijema preveč tal, da med obrati zaščitiš svoja kolena.

Poišči svoj primeren plesni tečaj za začetnike

Pripravi se optimalno in začni svojo novo plesno pustolovščino v svoji bližini.

Oglej si vse ustrezne tečaje

Preberi več