Gibanje bokov pri Mambo: Pravilna tehnika za body movement

Kdor prvič opazuje plesalce Mambo na plesišču, je pogosto očaran nad organskim, valovitim gibanjem, ki teče skozi njihova telesa. To tako imenovano kubansko gibanje bokov je srce tega plesa. Vendar pa v nasprotju s tem, kar mnogi domnevajo, ta dinamika nikakor ne nastane z aktivnim, namernim kroženjem ali zibanjem medenice. Kdor poskuša boke premikati izolirano z leve na desno, hitro deluje togo in izgubi ravnotežje. Skrivnost leži eno nadstropje nižje: celotno gibanje se sproži z nadzorovanim upogibanjem in iztegovanjem kolen.

Ko narediš korak naprej ali nazaj, se tvoja teža prenese. V trenutku, ko stojično nogo popolnoma iztegneš in prosto nogo rahlo pokrčiš, se kolk na strani pokrčene noge samodejno spusti navzdol, medtem ko se na strani iztegnjene stojične noge dvigne. Ta biomehanska verižna reakcija poskrbi za naravno, tekočo podobo. Ko razumeš princip dela s koleni, se gibanje ne zdi več umetno, ampak se povsem naravno razvije iz same hoje.

Pogost nesporazum med začetniki je domneva, da je tehnika gibanja bokov pri Mambo enaka kot pri drugih latinskoameriških plesih. Čeprav si Mambo, Salsa in Rumba delijo zgodovinske korenine, se estetska izvedba bistveno razlikuje. Medtem ko Rumba stavi na zelo počasne, izjemno poudarjene in široke gibe bokov, tempo pri Mambo zahteva veliko bolj živahno in kompaktno dinamiko. Preprosto nimaš časa za široke kroge z medenico, ko glasba pospeši.

Tudi v primerjavi s klasično Salsa se pokaže razlika: Mambo zahteva izjemno osredotočeno, navpično učenje plesa Mambo: popoln vodnik za začetnike, pri katerem energija ostane zasidrana v tleh. Kolena tukaj delujejo še bolj natančno pod težiščem telesa. Upogibanje in iztegovanje potekata z minimalnim zamikom glede na korak, kar plesu daje njegovo značilno, skoraj mačjo gibčnost. Kdor pusti kolena toga, blokira to verigo in udansa prikrajša za njeno značilno eleganco.

Da bi razvil pristen, globok občutek telesa za to gibanje, pomaga, če vse skupaj najprej vadiš ločeno od ritma in zapletenih korakov. Postavi se bosi ali v ploskih športnih copatih s stopali v širini bokov pred ogledalo. Zdaj začni izmenično nežno pokrčiti eno koleno in popolnoma iztegniti drugega, ne da bi pri tem dvignil stopala od tal. V ogledalu opazuj, kako se tvoje medenične kosti povsem samodejno premikajo gor in dol. Ko se to zdi tekoče, lahko počasi preneseš težo z ene noge na drugo.

Ta zavestna igra s težnostjo je osnova za vsako napredno gibanje telesa. Ko se v svojem telesu počutiš varno, ti bo lažje, da se na zabavah popolnoma prepustiš glasbi in svojemu plesnemu partnerju. Če še iščeš somišljenike, s katerimi bi to tehniko skupaj vadil na tečaju, ti iskalnik plesnih partnerjev v bližini na udansa pomaga, da hitro najdeš tisto, kar iščeš.