Plesanje Mambo je v dvoje še večji užitek
Tukaj boš našel somišljenike, ki želijo s tabo začutiti ritem Mambo in skupaj izpopolniti nove obrate. Preprosto ustvari svoj profil in najdi svojega popolnega soplesalca.
Plesna tehnika3 minute
Nauči se obrat pri Mambo: navodila za prvi solo obrat
Piše: Bernhard De LucaPosodobljeno
- Klasični Mambo solo obrat temelji na obratu v desno, ki se začne neposredno iz koraka naprej.
- Odločilen impulz za obrat se zgodi na blazinici desnega stopala ob hkratnem prenosu teže.
- Fiksiranje točke z očmi preprečuje vrtoglavico in zagotavlja stabilen pristanek v ritmu.
- Kompleksni obrati s partnerjem so izpuščeni, saj ta obrat služi izključno lastnemu ravnotežju in delu nog.
Korak od preprostega osnovnega koraka do prvega obrata pogosto zahteva premagovanje samega sebe. S pravo tehniko ti bo solo obrat v desno pri Mambo plesu uspel tekoče, varno in povsem brez občutka vrtoglavice.
To potrebuješ za svoj trening obratov
- Varen osnovni korak Mambo v ritmu On-2
- Plesni čevlji z dobro drsečim podplatom
- Malo prostora v sobi brez ovir, ob katere bi se lahko spotaknil
- Fiksna točka na steni v višini oči
Zakaj je solo obrat tvoj temelj za Mambo
Prvi lastni obrat je mejnik za vsakega plesalca. Pri Mambo se vrtiš popolnoma brez stika s partnerjem, kar ti daje popolno svobodo, da se povsem osredotočiš na svoje telo. Preden se lotiš kompleksnih figur, pa solo obrat v desno predstavlja absolutno ključni temelj. Uri tvoje ravnotežje, izboljšuje tvoj občutek za ritem za tipičen takt On-2 in ti daje potrebno varnost na plesišču.
Če si že osvojil učenje plesa Mambo: popoln vodnik za začetnike, veš, kako pomembno je čisto prenašanje teže. Pri solo obratu uporabljamo prav to dinamiko. Skrivnost je v tem, da obrata ne izsiliš s silo, ampak ga tekoče uvedeš iz gibanja naprej pri svojem osnovnem koraku. Tako ves čas ohranjaš nadzor in nikoli ne izgubiš stika z glasbo.
V 5 korakih do popolnega solo obrata v desno
Začni korak naprej
Začni v običajnem osnovnem koraku Mambo. Postavi desno nogo naprej na drugi udarec takta in prenesi vso svojo težo nanjo.
Začni polovični obrat
Izkoristi zagon koraka in obrni svoje telo na blazinici desnega stopala za pol obrata v desno, tako da gledaš nazaj.
Dokončaj obrat
Postavi levo nogo zadaj in jo popolnoma obremeni. Zdaj se na tej nogi vrti naprej v desno, dokler ne stojiš spet v svoji začetni smeri.
Nevtralizacija teže
Zaključi gibanje tako, da desno nogo nadzorovano postaviš ob levo. Uravnotežiš svojo težo in takoj spet stojiš stabilno.
Vrnitev v osnovni korak
Izkoristi naslednji takt, da se z levo nogo takoj vrneš nazaj v poznani Mambo osnovni korak.
Najpomembnejši do in don't pri obratih
Tako je
- Obrni se na sprednjem delu stopala
- Usmeri pogled v fiksno točko
- Med obratom imej kolena rahlo pokrčena
Tako ne
- Obračanje na ravni peti
- Nadzorovano obračanje glave
- Popolno iztegovanje nog
Tvoj kontrolni seznam za popoln obrat pri Mambo
Pred treningom
Priprava
Med ogrevanjem
Prihod
Po obratu
Med
Pogosta vprašanja
Obrat pri plesu Mambo se začne na drugi udarec takta. Tukaj narediš odločilen korak naprej, ki zagotovi zagon.
Uporabi tehniko spotanja, tako da z očmi čim dlje fiksiraš eno točko. Ob koncu giba hitro obrni glavo.
Navadni ulični čevlji se na parketu preveč ustavljajo in blokirajo obrat. Uporabi posebne plesne čevlje z drsnim podplatom iz semiša ali usnja.
Tečaji Mambo v tvoji bližini
Poišči primeren tečaj, da izpiliš svojo tehniko obratov pod strokovnim vodstvom.
Preberi več
Učenje plesa Mambo: Popoln vodnik za začetnikeSpoznaj, kako kot začetnik obvladaš osnovni korak Mambo, razvozlaš skrivnost ritma On 2 in zablestiš s pravilno tehniko.
5 najpomembnejših Mambo Shines za tvojo nožno tehnikoSpoznaj, kako lahko s pomočjo najpomembnejših Mambo Shines solo vadiš svojo nožno tehniko in občutek za ritem. Popolna navodila za več lahkotnosti na plesišču.
Vadba Mambo doma: Tvoj kontrolni seznam za treningVadba Mambo doma zahteva pravo okolje. S pomočjo našega praktičnega kontrolnega seznama optimalno pripravi prostor, glasbo in ogledalo za svoj samostojni trening.
Izboljšaj svojo plesno tehniko Mambo: nasveti za dinamiko in ravnotežjeOdkrij, kako s pomočjo natančnega prenosa teže in usmerjenega dela kolen svojo plesno tehniko Mambo dvigneš na novo raven.
Vodenje in sledenje pri Mambo: On 2 v paruMambo On 2 zahteva prav posebno povezavo med vodjo in sledilcem. V tem vodniku izvedi, kako natančno preneseš signale za vodenje na drugi udarec in obvladaš značilno elastičnost.
Trendi v slogu Mambo: novi vplivi na tehnikoSodobni vplivi revolucionirajo plesno tehniko Mambo v studiih. Odkrij, kako fuzijski trendi in novo oblikovanje naredijo klasični ples bolj dinamičen.
Mambo side steps: Nauči se stranskega korakaRazširi svoj Mambo repertoar s stranskim korakom. Ta vodnik ti pokaže preprost prehod od osnovnega koraka do side steps.