Piše: Bernhard De LucaPosodobljeno
Na udansa connect boš spoznal somišljenike iz svoje okolice, ki si tako kot ti želijo zavzeti plesišče. Skleni nova poznanstva, dogovori se za naslednji plesni večer in najdi primerno družbo za svoj najljubši hobi.
Ključi so v žepu, čevlji so očiščeni in pričakovanje narašča. S tem hitrim preverjanjem v zadnjem trenutku pred odhodom od doma se boš na svoj družabni dogodek odpravil popolnoma sproščen in optimalno pripravljen.
Trenutek tik pred odhodom od doma pogosto odloča o tem, kako sproščen bo tvoj plesni večer. Medtem ko podrobna priprava na plesno zabavo poteka že dneve vnaprej, gre pri zadnjem pogledu v ogledalo za takojšnjo pripravljenost. Pozabljen ključ, hrapav podplat ali manjkajoča gotovina za vstopnino lahko hitro pokvarijo pričakovanje. Pri tem ne gre za modno dodelavo ali zapletena vprašanja o stajlingu, temveč za čisto funkcionalnost in tvojo mentalno jasnost za prihajajoči večer.
Številni plesni studii in prizorišča se nahajajo na dvoriščih ali v industrijskih conah, kjer je signal mobilnega telefona šibek in plačilo s kartico pogosto ni podprto. Kdor ima pri roki točen naslov, čas vstopa in primerno gotovino, si prihrani nepotreben stres na blagajni. Tudi obutev zahteva neposreden pregled pred vhodnimi vrati. Podplati morajo biti čisti, da se ohrani plesna dvorana, in morajo nuditi potreben oprijem za določeno podlago. S tem hitrim preverjanjem zagotoviš, da se lahko popolnoma osredotočiš na ples, ki ga omogoča udansa.
Oglej si podplate svojih plesnih čevljev. Biti morajo brez umazanije in kamenčkov, da ne poškoduješ plesnih tal in si zagotoviš pravi občutek drsenja.
Vzemi s seboj dovolj gotovine. Številni manjši plesači dogodki in klubske dvorane ne sprejemajo plačil s kartico na vhodu ali za šankom. Pomisli tudi na kovance za garderobo.
Pripravi svojo torbo z najnujnejšimi pripomočki za večer. Poleg plesnih čevljev vanjo sodijo osebni dokumenti, po potrebi vstopnica in tvoji osebni pripomočki za osvežitev.
Še enkrat preveri točen naslov in prevozno sredstvo. Shrani si pot ali povezavo, če je signal na lokaciji v kletnih prostorih ali na dvoriščih slab.
Pravilno
Napaka
Priprava
Prihod
V torbo sodijo čisti plesni čevlji, gotovina za vstopnino in pijačo, osebni dokument ter osebni higienski pripomočki za osvežitev. Tako boš najbolje pripravljen na vse situacije med večerom.
Predhodno preveri spletno stran organizatorja ali povprašaj v lokalnih plesnih skupnostih. Večinoma se pri posebnih plesnih tleh, kot je parket, pazi na čiste podplate, medtem ko dogodki na prostem zahtevajo bolj robustno obutev.
Globoko vdihni in se zavedaj, da vsi prisotni delijo strast do plesa. Osredotoči se na glasbo in začni s preprostimi koraki, da počasi pridobiš samozavest.
Poišči odlične plesne zabave in dogodke, kjer lahko svojo vadbo preneseš v prakso.
Oceni svojo plesno ravenZačetnik ali profesionalec? Nauči se iskreno oceniti svojo plesno raven in plesati s partnerji različnih stopenj.
Kontrolni seznam za plesno zabavo: Kaj moraš imeti v torbiDa boš lahko brezskrbno užival v dolgih plesnih nočeh in festivalih, je pomembno, kaj vzameš s seboj. Ta praktični kontrolni seznam ti pokaže, kaj sodi v tvojo plesno torbo.
Priprava na social dance: Tvoja miselnost za plesni večerMentalno in fizično pripravljen na plesni večer: ta vodnik ti pokaže, kako se pripraviti, premagati strahove in začeti s pravo miselnostjo.
Izboljšaj telesni občutek pri plesu: Tvoja osnovaDober telesni občutek je ključ do harmoničnega plesa v paru. Izvedi, kako izostriti zavedanje telesa in se naučiti gibati bolj sproščeno.
Učenje plesa doma ali v tečaju: Kaj te bo hitreje popeljalo naprej?Dnevna soba ali plesni studio? Primerjamo samostojno vadbo doma s skupinskim tečajem in ti pokažemo, kako pri udansa najbolje izkoristiti oba svetova.
Mišični spomin pri plesu: kako koraki postanejo samodejniSpoznaj, kako deluje mišični spomin pri plesu in kako s ciljanim treningom avtomatiziraš svoje korake, da popolnoma sprostiš svojo glavo.
Priprava na prvi plesni večer: Sprostite se pred prvim družabnim plesomSe bliža vaš prvi družabni plesni večer? S tem vodnikom se boste mentalno in organizacijsko popolnoma pripravili, da bo vaš vstop na plesišče popoln uspeh.
Napake pri učenju plesa: 7 miselnih blokad v glaviSpoznaj tipične miselne blokade in napačna pričakovanja, ki začetnike pri učenju plesa pogosto nezavedno zavirajo, in izvedi, kako jih premagati.
Flow pri plesu: Kako popolnoma izklopiš glavoFlow pri plesu je ultimativni občutek lahkotnosti in povezanosti na plesišču. Odkrij, kako izklopiš glavo in dosežeš to stanje.
