Nhảy đến nội dung chính
Điệu nhảy truyền thống4 phút

Gardetanz tại Köln: Tanzmariechen và các cặp đôi của đội truyền thống

Tác giả: Mary De LucaCập nhật

Tóm lại
  • Gardetanz kết hợp truyền thống lễ hội với thành tích thể thao đỉnh cao từ sự đồng bộ, các tổ hợp bước chân nhanh và kỹ thuật nhào lộn đòi hỏi cao.
  • Chín quân đoàn truyền thống của Köln giới thiệu tại các buổi họp mặt của họ những cặp nhảy cố định cũng như các vũ công Mariechen hoặc Regimentstöchter với những màn tung hứng và nâng người ngoạn mục.
  • Việc gia nhập một đội nhảy Garde bắt đầu thông qua các buổi tập thử mở vào mùa xuân, nơi khả năng giữ cơ, nhịp điệu và sự tin cậy được kiểm tra.

Từ những bước nhảy nghiêm ngặt đến những động tác nâng người nhẹ tựa không, Gardetanz đòi hỏi sự vận động toàn thân. Tìm hiểu cách các Tanzmariechen, Tanzoffiziere và các nhóm nhảy phối hợp với nhau và những điều cần lưu ý khi mới bắt đầu với udansa.

Định nghĩaGardetanz

Gardetanz là một hình thức khiêu vũ trong lễ hội hóa trang, kết hợp các bước nhảy hành khúc và Polka đồng bộ với các yếu tố nhào lộn, xoạc chân và các động tác tung hứng. Nguồn gốc của nó bắt nguồn từ việc bắt chước mang tính châm biếm các bài tập quân sự của thế kỷ 19.

Truyền thống và sự xuất sắc trên các sân khấu ở Köln

Tại Köln, bộ môn khiêu vũ trong lễ hội Carnival không chỉ là một phần trang trí cho các sân khấu tại Gürzenich hay Tanzbrunnen. Điệu nhảy Gardetanz truyền thống kết hợp các bước hành quân nghiêm ngặt và các yếu tố polka uyển chuyển với những màn trình diễn nghệ thuật đỉnh cao. Tâm điểm trong nhiều buổi diễu hành của chín đoàn truyền thống tại Köln là các cặp đôi nhảy và các vũ công Tanzmariechen, những người mà một số hội nhóm theo truyền thống gọi là con gái của trung đoàn. Trong khi toàn bộ đội hình nhảy diễu hành và xoay vòng đồng bộ, thì Mariechen và bạn nhảy sĩ quan của cô ấy lại thể hiện những động tác đôi đầy thử thách ngay giữa hội trường.

Ai dám thử sức với khiêu vũ Carnival tại Köln sẽ nhanh chóng nhận ra rằng đây là nơi tham vọng thể thao gặp gỡ những phong tục tập quán lâu đời. Bên cạnh nền tảng nhịp điệu vững chắc, phong cách này đòi hỏi sự bền bỉ, kỹ thuật chân điêu luyện và trên hết là sự tin tưởng lẫn nhau. Nếu bạn muốn tìm hiểu tổng quan trước, cách tốt nhất là sử dụng công cụ tìm kiếm phong cách nhảy tại Köln để so sánh sở thích cá nhân về tốc độ di chuyển và cường độ tập luyện.

Những cú tiếp đất gọn gàng và những cú tung người lên cao đòi hỏi sự phối hợp ăn ý giữa Mariechen và bạn nhảy.
Những cú tiếp đất gọn gàng và những cú tung người lên cao đòi hỏi sự phối hợp ăn ý giữa Mariechen và bạn nhảy.

Tại sao nhào lộn và sự cân bằng quan trọng hơn sức mạnh cơ bắp

Môn thể thao khiêu vũ lễ hội thường bị đánh giá thấp và chỉ được coi là nhảy múa biểu diễn đơn thuần. Trên thực tế, các bài biên đạo dựa trên kỹ thuật tỉ mỉ. Những cú xoay nhanh, những cú xoạc chân rộng trên sàn gỗ cứng và những cú vung chân mạnh mẽ đòi hỏi cơ lõi được rèn luyện tốt và sự dẻo dai có mục tiêu. Đối với các cặp đôi, các động tác nâng người qua đầu, ngồi trên vai và các yếu tố bay lượn đòi hỏi sự chính xác đến từng milimet. Người dẫn dắt đóng vai trò như một điểm tựa đáng tin cậy, người đỡ lấy bạn nhảy khi đang chạy hết tốc lực, giữ thăng bằng và tiếp đất an toàn.

Sai lầm thường xảy ra khi người ta đặt sức mạnh lên trên sự cân bằng chuẩn xác. Một động tác nâng không thành công nhờ việc chỉ dùng sức đẩy, mà nhờ vào xung lực chính xác của cả hai đối tác tại thời điểm bật nhảy. Nếu bạn muốn củng cố nền tảng về tư thế và độ căng cơ trước khi tham gia tập luyện tại câu lạc bộ, bạn thường sẽ được hưởng lợi từ các nền tảng trong nhảy solo tại Köln hoặc các yếu tố từ múa ballet để điều khiển các chuỗi cơ một cách có mục tiêu.

Các động tác nâng trong múa Gardetanz: Kỹ thuật so với sức mạnh

Cách thực hiện động tác thành công

  • Bắt đầu các động tác nâng bằng xung lực nhảy chung
  • Giữ trọng tâm gần với trục cơ thể của chính mình
  • Rèn luyện sự linh hoạt và sức mạnh bộc phát quanh năm
  • Tiếp đất nhẹ nhàng và giữ ổn định chủ động thông qua các cơ cốt lõi

Những lỗi thường gặp

  • Dùng lực tay thuần túy để nâng bạn nhảy lên
  • Thực hiện các động tác nâng với lưng võng và tư thế đứng không vững
  • Chỉ bắt đầu tập luyện vài tuần trước buổi diễn
  • Để các cú tiếp đất dồn lực trực tiếp vào khớp mà không giảm chấn

Một động tác nâng chỉ trông nhẹ nhàng trên sân khấu khi cả hai cùng bật nhảy trong cùng một tích tắc và giữ cơ thể căng cứng hoàn toàn ở trên không.

Huấn luyện viên bộ môn khiêu vũ thể thao lễ hội

Con đường đến với buổi tập thử sau những ngày lễ hội

Việc gia nhập một đội múa tại Cologne hoặc chuẩn bị cho buổi thử vai theo cặp không bắt đầu vào cuối mùa thu, mà ngay sau những ngày lễ hội vào mùa xuân. Hầu hết các hội nhóm tổ chức các buổi tập thử từ tháng 3 đến tháng 5 để thu hút những thành viên mới cho quá trình tập luyện các vũ đạo mới kéo dài hàng tháng trời. Đối với những người mới, việc tham gia một buổi tập thử tại câu lạc bộ ở Cologne mà không ràng buộc là rất đáng giá để đánh giá thực tế về khối lượng tập luyện, sự năng động của nhóm và đời sống câu lạc bộ.

Tại các buổi tuyển chọn, các huấn luyện viên không chỉ chú ý đến khả năng xoạc chân hay các kỹ thuật nâng người hoàn hảo. Điều quyết định là tinh thần sẵn sàng học hỏi, cảm thụ nhịp điệu, tinh thần đồng đội và sự sẵn lòng tập luyện nhiều lần mỗi tuần. Những ai quan tâm đến vị trí vũ công chính (Tanzmariechen) hoặc sĩ quan múa (Tanzoffizier) lý tưởng nhất nên có kinh nghiệm từ thể dục dụng cụ, điền kinh hoặc khiêu vũ đôi, nhưng khả năng kiểm soát cơ thể tốt và sự tin cậy thường quan trọng hơn một cú nhảy đơn lẻ ngoạn mục.

Hai vai trò cho một giai đoạn bay hoàn hảo

Mariechen

Biểu cảm và nhào lộn

Tập trung vào sự linh hoạt và độ căng cơ thể

Với tư cách là một vũ công Tanzmariechen hoặc Regimentstochter, bạn sẽ gây ấn tượng bằng sự linh hoạt tối đa, những cú tiếp đất an toàn từ các động tác nâng người và sự hiện diện trên sân khấu khiến ngay cả những chuỗi động tác khó khăn cũng trở nên nhẹ nhàng như không.

Vũ công nam

Nền tảng và trách nhiệm

Tập trung vào sự vững chãi và lực nâng

Với tư cách là một vũ công nam, bạn tạo nên nền tảng an toàn cho mọi động tác nâng. Nhiệm vụ của bạn là căn thời điểm chính xác khi nắm bắt, duy trì độ căng cơ tối đa và chịu trách nhiệm tuyệt đối cho việc tiếp đất an toàn của bạn nhảy.

Các câu hỏi thường gặp

  1. Các buổi tập thử của đội Garden tại Cologne hầu như luôn diễn ra vào mùa xuân. Sau khi mùa lễ hội Carnival kết thúc, các nhóm sẽ sắp xếp lại đội hình và bắt đầu chuẩn bị ngay lập tức.

Các khóa học nhảy và nhào lộn phù hợp tại Köln

Tìm các khóa học nhảy giúp rèn luyện độ căng cơ, sức mạnh và kỹ thuật chân cho sàn nhảy của bạn.

Xem tất cả các khóa học phù hợp

Tìm bạn nhảy của bạn trên udansa

Tìm bạn tập cho các động tác nâng, biết về các buổi tập thử mở và kết nối với những vũ công khác trong khu vực của bạn thông qua udansa.

Tìm bạn nhảy của bạn trên udansa