پرش به محتوای اصلی
شروع رقص دونفره۵ دقیقه

رقص استاندارد در فرانکفورت آم ماین: شروع تو با رقص‌های استاندارد و لاتین

نوشته Bernhard De Lucaبه‌روزرسانی

خلاصه
  • در فرانکفورت آم ماین، بر اساس حس موسیقایی و نوع حرکتی که دوست داری انتخاب کن: جریانی یکنواخت یا ریتم‌هایی برجسته و فشرده.
  • کلاس‌های رقص استاندارد، رقص‌هایی مثل والس (Walzer) و فاکس‌ترات (Foxtrott) را با هم ترکیب می‌کنند؛ کلاس‌های رقص لاتین هم برای مثال چا-چا-چا (Cha-Cha) و رومبا (Rumba) را شامل می‌شوند.
  • پیش از ثبت‌نام بررسی کن که کلاس از سطح صفر شروع می‌شود یا نه، چه رقص‌هایی را شامل می‌شود و آیا به پارتنر نیاز داری.
  • یک جلسه آزمایشی به تو نشان می‌دهد که سرعت کلاس، شیوه توضیح دادن و قالب کلاس با برنامه یادگیری روزمره‌ات هماهنگ است یا نه.

در اولین دورهٔ رقص دونفره لازم نیست از همین حالا مشخص باشد که می‌خواهی در بلندمدت کدام سبک را برقصی. مهم این است که قدم‌های نخست به‌روشنی توضیح داده شوند و موسیقی کنجکاوت کند.

چیزهایی که از قبل لازم داری

  • لباس راحتی که بتوانی به‌خوبی با آن حرکت کنی
  • کفش‌های تمیز با ثبات مناسب و کفی قابل‌چرخش
  • یک همراه، اگر در کلاس جابه‌جایی پارتنر انجام نمی‌شود
  • توضیحات کلاس، شامل سطح آموزشی و رقص‌های ارائه‌شده
  • زمانی برای شرکت در یک جلسه آزمایشی یا پرس‌وجو از برگزارکننده

شروع مناسب به ساختار دوره بستگی دارد

رقص‌های استاندارد و لاتین، رقص‌های جداگانه‌ای نیستند، بلکه حوزه‌هایی با ریتم‌ها و کیفیت‌های حرکتی متفاوت‌اند. در رقص‌های استاندارد، اغلب در حالت بسته می‌رقصی و با حرکتی روان‌تر در فضا جابه‌جا می‌شوی. رقص‌هایی مثل والس (Walzer) و فاکس‌ترات (Foxtrott) برای این سبک، سرعت‌ها و حس‌های متفاوتی از قدم‌برداشتن دارند. در رقص‌های لاتین، چا-چا-چا (Cha-Cha) و رومبا (Rumba) نمونه‌هایی از ریتم‌های مشخص و حرکات جمع‌وجورترند. اما این‌ها هنوز مشخص نمی‌کنند کدام دوره برای تو مناسب‌تر است: مهم این است که مربی مبانی را چطور آموزش می‌دهد و آیا گروه از سطح تو شروع می‌کند یا نه.

وقتی دوره‌های رقص برای مبتدیان در فرانکفورت آم ماین را مقایسه می‌کنی، با دقت بخوان که چه رقص‌هایی در دوره آموزش داده می‌شوند. بعضی دوره‌ها چند رقص را به تو معرفی می‌کنند و بعضی دیگر در ابتدا روی یک حوزه تمرکز دارند. برای دوره‌های رقص دونفره، بررسی قوانین مربوط به داشتن شریک ثابت و امکان شرکت در جلسه آزمایشی هم مفید است. اگر می‌خواهی اول به‌طور کلی ببینی چه سبک‌هایی وجود دارند، راهنمای سبک‌های رقص در فرانکفورت آم ماین به تو کمک می‌کند. پیشنهادهای دوره و زمان‌بندی‌های فعلی را در فیلتر دوره‌ها پیدا می‌کنی. این‌طوری بر اساس محتوای واقعی کلاس تصمیم می‌گیری، نه فقط اسم یک سبک.

ممکن است کلاس اول کمی ناآشنا به نظر برسد: دقت کن ببینی دوست داری همچنان ریتم را دنبال کنی.
ممکن است کلاس اول کمی ناآشنا به نظر برسد: دقت کن ببینی دوست داری همچنان ریتم را دنبال کنی.

چطور شروع کنی

  1. مقایسهٔ موسیقی و حرکت

    به هرکدام یک قطعه با ریتم والس (Walzer) و چا-چا-چا (Cha-Cha-Cha) گوش بده یا نمونه‌های کوتاهی از رقص را تماشا کن. دقت کن ببینی قدم‌های روان و حالت بسته بیشتر بهت می‌آیند یا حرکت‌های واضحاً تأکیدشده و فشرده‌تر.

  2. تعیین هدف یادگیری‌ات

    فکر کن که می‌خواهی بیشتر اصول اولیهٔ چند رقص اجتماعی را یاد بگیری، مرتب تمرین کنی یا اول یک سبک را امتحان کنی. هدفت را در یک جمله بنویس تا بتوانی توضیحات دوره‌ها را بر اساس آن فیلتر کنی.

  3. بررسی دوره‌های مبتدی در فرانکفورت آم ماین

    از فیلتر دوره‌ها در صفحه استفاده کن تا پیشنهادهای فعلی در فرانکفورت آم ماین را مقایسه کنی. بررسی کن که آیا رقص استاندارد (Standard)، رقص لاتین (Latein) یا هر دو آموزش داده می‌شوند و آیا واقعاً هیچ پیش‌نیازی لازم نیست.

  4. درباره شرایط دوره بپرس

    از برگزارکننده درباره شرایط حضور با پارتنر، کفش رقص، جلسه آزمایشی و روند جلسه اول بپرس. همچنین روشن کن که آیا گروه از ابتدا با هم اصول پایه را یاد می‌گیرد یا تو به دوره‌ای که در حال برگزاری است می‌پیوندی.

  5. یک جلسهٔ آزمایشی را امتحان کن

    اگر جلسهٔ آزمایشی برگزار می‌شود، در آن شرکت کن. دقت کن ببینی آیا می‌توانی شمارش ضرب‌ها را دنبال کنی، اجازه داری سؤال بپرسی و بعد از توضیح، خودت دوباره حرکت را ادامه بدهی.

  6. با توجه به احساست تصمیم بگیر

    همان لحظه یادداشت کن از کدام موسیقی و حرکت‌ها لذت بردی و چه چیزهایی هنوز برایت روشن نبود. دوره‌ای را انتخاب کن که برای تمرین بعدی‌اش ذوق داری، نه دوره‌ای که اسم پرطمطراق‌تری دارد.

چطور انتخاب مناسبی داشته باشی

پس این‌طور

  • زمان شروع دوره و پیش‌نیازها را حتماً بررسی کن
  • هنگام انتخاب، به حس موسیقی و حرکت توجه کن
  • درباره محتوای رقص و شرایط مربوط به همراه داشتن بپرس
  • اول امتحانش کن، بعد برای مدت طولانی‌تری تصمیم بگیر

این‌طوری نه

  • فقط بر اساس واژهٔ «مبتدی» در عنوان، دوره را رزرو کنی
  • سبکی را انتخاب کنی چون تصور می‌کنی ساده‌تر است
  • روشن نکنی که می‌توانی تنها شرکت کنی یا نه
  • پیش از جلسهٔ اول، خودت را برای مدت طولانی متعهد کنی

انتخابت در یک نگاه

پیش از جست‌وجو

راهنما

هنگام مقایسه

انتخاب

پس از امتحان کردن

تصمیم‌گیری

سؤالات متداول

  1. هیچ‌کدام از این دو سبک به‌طور کلی راحت‌تر نیست، چون این موضوع به حس ریتمت و شیوه آموزش در کلاس بستگی دارد. در رقص استاندارد، گام‌های روان و وضعیت بدنی باثبات اغلب ویژگی‌های اصلی رقص هستند، درحالی‌که رقص‌های لاتین ریتم‌های تأکیدشده‌تری دارند. یک جلسه آزمایشی کمک می‌کند تفاوت را بهتر حس کنی.

دوره‌های رقص استاندارد و لاتین در فرانکفورت آم ماین

دوره‌های مقدماتی مناسب را در فرانکفورت آم ماین مقایسه کن و کلاسی را انتخاب کن که با سرعت و هدف‌هایت هماهنگ باشد.

اولین قدم رقصت با کنجکاوی شروع می‌شود

در udansa کلاس‌ها و آشنایی‌های رقصی را در فرانکفورت آم ماین پیدا می‌کنی که برای شروع رقص استاندارد (Standard) یا لاتین (Latein) مناسب‌اند. پیشنهادها را مقایسه کن و یک جلسه‌ی اول برای امتحان‌کردن انتخاب کن.

اولین قدم رقصت با کنجکاوی شروع می‌شود