मुख्य सामग्री पर जाएं
डांस कोर्स4 मिनट

डॉर्टमुंड में शुरुआती लोगों के लिए डांस कोर्स: ऐसे करें शुरुआत

लेखन: Mary De Lucaअपडेट:

संक्षेप में
  • पहले से कोई अनुभव न होने पर भी, तुम डॉर्टमुंड में स्पष्ट रूप से शुरुआती लोगों के लिए बताए गए कोर्स से शुरुआत कर सकते हो।
  • बुकिंग से पहले डांस शैली, कोर्स का स्तर, कार्यक्रम और छूटे हुए सत्रों के लिए नियम जाँच लो।
  • आरामदायक कपड़े और ऐसे जूते पहनो जो पैर में ठीक से टिकें और हिलने-डुलने की सुविधा दें।
  • कोर्स में तुम बुनियादी कदमों से शुरुआत करोगे, अपनी गति से अभ्यास करोगे और कुछ समझ न आए तो पूछोगे।

पहली क्लास में तुम्हें अपनी लचक या संगीत-बोध साबित करने की ज़रूरत नहीं है। ज़रूरी यह है कि तुम सीखने का एक छोटा और संभालने योग्य कदम उठाने को तैयार हो और कुछ भी समझ न आए तो सवाल पूछ सको।

तुम्हें पहले से क्या-क्या चाहिए

  • ऐसा कोर्स जिसे खास तौर पर शुरुआती लोगों के लिए बताया गया हो
  • आरामदायक कपड़े, जिनमें तुम खुलकर मूव कर सको
  • साफ़ और अच्छी तरह फिट होने वाले जूते, जिनका सोल सही हो
  • अपने पसंदीदा डांस स्टाइल या कोर्स के प्रारूप को लेकर स्पष्टता

शुरुआती लोगों के लिए एक अच्छा कोर्स शुरुआत को आसान बनाता है

शुरुआती लोगों के कोर्स में लंबी संयोजन वाली चालें सिखाने से पहले बुनियादी गतिविधियों को समझाया जाना चाहिए। विवरण में देखो कि क्या पहले से किसी अनुभव की आवश्यकता है और क्या कोर्स सचमुच बुनियादी बातों से शुरू होता है। अगर जानकारी कम हो, तो सिर्फ़ नाम से स्तर का अंदाज़ा लगाने के बजाय पूछ लो।

डॉर्टमुंड में अपनी शुरुआत के लिए मौजूदा डांस कोर्स और समय की तुलना कर सकते हो। पहले तय करो कि तुम पार्टनर डांस करना चाहते हो या ऐसा विकल्प ढूँढ़ रहे हो जिसमें किसी एक साथी के साथ जोड़ी तय न हो। इसके बाद संगीत, पढ़ाने के तरीके और भागीदारी की शर्तों की जानकारी तुम्हें चुनाव करने में मदद करेगी। अलग-अलग विकल्पों के बारे में अधिक जानकारी के लिए डॉर्टमुंड में डांस पेज देखो।

शुरुआत में क्लास में आमतौर पर लय और वज़न के स्थानांतरण को साथ जोड़ना सिखाया जाता है। इस दौरान तुम थोड़ी देर के लिए ताल से बाहर हो सकते हो: फिर से आसान चाल शुरू करो और अगली हिदायत सुनो। तुम्हें हर बात तुरंत याद रखने की ज़रूरत नहीं है। शुरुआत के लिए स्पष्ट ढाँचे वाली क्लास, समझने में आसान दोहराव और सवाल पूछने का मौका, बहुत तेज़ी से आगे बढ़ने के वादे से ज़्यादा मददगार होते हैं।

शुरुआत में कदम छोटा रखने से अपना वज़न बेहतर महसूस होता है और हर हरकत के पीछे भागने की ज़रूरत नहीं पड़ती।
शुरुआत में कदम छोटा रखने से अपना वज़न बेहतर महसूस होता है और हर हरकत के पीछे भागने की ज़रूरत नहीं पड़ती।

सही शुरुआत के लिए पाँच चरण

  1. कोर्स के लिए एक लक्ष्य तय करना

    सोचो, तुम्हें क्या सीखना है: युगल नृत्य की बुनियादी समझ, कोई खास संगीत शैली या साथी के बिना डांस मूवमेंट। स्पष्ट लक्ष्य तुम्हारे लिए उपयुक्त कोर्स विवरण चुनना आसान बनाता है, भले ही तुम्हें अभी किसी डांस स्टाइल में महारत हासिल न हो।

  2. डॉर्टमुंड में शुरुआती लोगों के कोर्स देखें

    डॉर्टमुंड पेज पर कोर्स फ़िल्टर का इस्तेमाल करें और उन विकल्पों को खोलें जो खास तौर पर शुरुआती लोगों के लिए हैं। विवरण भी पढ़ें, क्योंकि अलग-अलग आयोजक बेसिक कोर्स या शुरुआती कोर्स जैसे नामों का इस्तेमाल अलग-अलग तरीके से कर सकते हैं।

  3. कोर्स की शर्तें जाँचो

    पूर्वापेक्षाओं, कक्षा के प्रारूप, अवधि और इस बात पर ध्यान दो कि क्या अकेले नामांकन करना संभव है। यह भी पता करो कि क्या तुम ट्रायल क्लास में शामिल हो सकते हो और रद्द करने या छूटे हुए सत्रों को कैसे संभाला जाता है।

  4. अपने सवाल सीधे पूछो

    प्रशिक्षक को संक्षेप में लिखकर बताओ कि तुम बिना किसी पूर्व अनुभव के शुरुआत कर रहे हो। पूछो कि पहली क्लास में क्या होगा, कौन से जूते सही रहेंगे और क्या तुम्हें कुछ साथ लाना होगा। साफ़ जवाब से तुम्हें अंदाज़ा लगाने में मदद मिलेगी कि यह माहौल तुम्हारे लिए सही है या नहीं।

  5. साइन अप करो और पहली क्लास की तैयारी करो

    दिए गए तरीके से साइन अप करो और जगह, शुरू होने का समय और कपड़ों से जुड़ी संभावित हिदायतें नोट कर लो। वहाँ पहुँचने के लिए पर्याप्त समय रखो। पहली क्लास में पहले थोड़ा देखने, सवाल पूछने और बुनियादी चाल आज़माने का मन बनाओ।

शुरुआत को ऐसे आसान बनाओ

ऐसे करो

  • शुरुआती स्तर के लिए स्पष्ट रूप से चिह्नित कोर्स चुनो
  • बुकिंग से पहले ज़रूरी शर्तों के बारे में पूछो
  • मूवमेंट्स को पहले धीरे-धीरे और सही तरीके से आज़माओ

ऐसा नहीं

  • किसी परिचित नृत्य शैली के नाम के आधार पर ही कोर्स चुनना
  • बिना स्पष्ट किए पहले से जानकारी मान लेना
  • कदमों को जितना हो सके तेज़ और बड़े तरीके से करना

कोर्स शुरू करने के लिए तुम्हारी चेकलिस्ट

पंजीकरण से पहले

चयन

पहली क्लास से पहले

तैयारी

शुरुआत के बाद

पुनरावलोकन

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

  1. नहीं, आम तौर पर शुरुआती कोर्स के लिए खास लचीलेपन की ज़रूरत नहीं होती। तुम बुनियादी गतिविधियों को धीरे-धीरे सीखोगे और उनकी सीमा अपनी गति के अनुसार तय कर सकते हो। अगर किसी गतिविधि से तुम्हें तकलीफ़ हो, तो उसे छोड़ दो और इस बारे में कोर्स संचालक से बात करो।

डॉर्टमुंड में नृत्य कक्षाएँ

डॉर्टमुंड में मौजूदा कक्षाओं और तारीखों की तुलना करो और ऐसा शुरुआती विकल्प चुनो, जो तुम्हारी रोज़मर्रा की दिनचर्या के अनुकूल हो।

पहला कदम मायने रखता है, डांस की चाल नहीं

udansa पर तुम्हें डॉर्टमुंड में डांस के मौजूदा कोर्स और कार्यक्रम मिलेंगे। ऑफ़र की तुलना करो और ऐसा कोर्स चुनो जहाँ तुम बिना किसी पूर्व अनुभव के शुरुआत कर सको।

पहला कदम मायने रखता है, डांस की चाल नहीं