Dancehall és Afro-Beats: Szólóritmusok kezdőknek

Aki táncolni szeretne, általában először a klasszikus páros táncokra gondol, mint a Salsa vagy a keringő. Pedig táncpartner, kötött lépéssorok és merev tartási szabályok nélkül is lehet. Az olyan urbánus stílusok, mint a Dancehall és az Afro-beats, tökéletes belépőt kínálnak egy teljesen új testtudat kialakításához. Itt nem arról van szó, hogy alkalmazkodj egy partner lépéseihez, hanem arról, hogy érezd a zenét a saját testedben és kifejezd azt. Ha egyedül szeretnél dancehallt tanulni, egy lenyűgöző utazást kezdesz meg a saját mozgáslehetőségeid felfedezésére.

Ezek a modern szólótánc stílusok az energiából, a közösségből és a kifejezés szabadságából élnek. Megtanulsz a merev mintáktól függetlenül mozogni, és közben észrevétlenül erősíted a fittségedet és az önbizalmadat. A klasszikus páros tánccal ellentétben itt a közted és a ritmus közötti kapcsolat áll a középpontban, ami egy teljesen új táncos függetlenséget ad az udansa közösségében.

Ezeknek a kifejező stílusoknak az alapja a célzott izolációs táncgyakorlat. Az izoláció azt jelenti, hogy megtanulod az egyes testrészeidet, mint a csípőt, a mellkast vagy a vállakat egymástól függetlenül mozgatni. Míg például a felsőtest teljesen mozdulatlan marad, a medence körkörös mozgást végez. A kezdők számára ez eleinte gyakran szokatlannak tűnik, mivel a mindennapokban általában az egész testünket egy egységként mozgatjuk.

A megfelelő gyakorlatokkal azonban gyorsan feloldhatod ezeket a gátakat. Egy jó afrobeats szóló tánctanfolyam vagy egy dancehall edzés ezért mindig egy alapos bemelegítéssel kezdődik, amely pontosan ezeket az izomcsoportokat célozza meg izoláltan. Amint ezek az alapok megvannak, a mozdulatok maguktól állnak össze folyamatos, erőteljes lépésekké.

A legfontosabb izolációs területek

• A csípő: A medence ritmikus körzése és billentése mindkét táncstílus szíve.
• A mellkas: Az előre-hátra mozgások, valamint az oldalirányú eltolások dinamikát adnak a felsőtestnek.
• A vállak: A gyors, izolált körzések a zene ütőhangszereivel összhangban adnak hangsúlyt a mozdulatoknak.

A Dancehall és az Afro Dance kifejezéseket gyakran egy lapon említik, de mindkettőnek megvannak a saját gyökerei és jellemzői. A Dancehall Jamaicából származik, és szorosan kötődik az ottani utcai kultúrához és a reggae zenéhez. A mozdulatok gyakran földhözragadtak, erőteljesek és határozott attitűddel bírnak. Minden mozdulatnak, minden lépésnek saját története van, és gyakran konkrét neve is, amelyet a helyi csapatok alkottak meg.

Az Afro Dance ezzel szemben egy modern gyűjtőfogalom számos afrikai országból származó városi táncstílusra, amelyek a modern klubzenékre fejlődtek tovább. Itt az életöröm, a folyamatos átmenetek és a talajjal való mély kapcsolat áll a középpontban. Ha azt a célt tűzöd ki, hogy táncolni tanulj partner nélkül, mindkét irányzat végtelen teret kínál számodra, hogy a mozgáson keresztül kifejezd a saját személyiségedet.