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udansaでは、モダンなクラブビートへの情熱を分かち合える仲間に出会えます。エキサイティングなワークショップを見つけたり、新しいリズムに合わせて一緒に踊れるぴったりのダンスパートナーを探したりしましょう。
執筆: Mary De Luca更新日:
udansaでは、モダンなクラブビートへの情熱を分かち合える仲間に出会えます。エキサイティングなワークショップを見つけたり、新しいリズムに合わせて一緒に踊れるぴったりのダンスパートナーを探したりしましょう。
決まりきったステップや堅苦しい姿勢は忘れて。AfrobeatやDancehallを踊るなら、リズムをただ耳で聞くだけでなく、体のあらゆる部位を使って自分なりに表現することが大切だよ。
AfrobeatやDancehallのような現代のクラブビートをリズム的にマスターするには、メロディから意識をそらし、パーカッションに完全に集中する必要があります。どちらのジャンルも4/4拍子をベースにしており、ダンサーにとっては8カウント(8ビートのリズム)に分割できます。Dancehallでは、シンコペーションを強調した推進力のある「Dem Bow」リズムが支配的であるのに対し、Afrobeatは、さまざまなドラムが互いに競い合っているように聞こえる多層的なポリリズムによって成り立っています。ビートを認識したいときは、まず背景にある最も重く低いドラム音を探してください。それが一定のパルスを刻んでいます。この基本となるビートが身体に染み込んで初めて、身体の各部位を独立させて動かし始めることができます。
身体全体を一つの固いユニットとして動かす古典的なペアダンスとは対照的に、これらのアーバンスタイルでは身体の各部位を正確に分離させる必要があります。Afrobeatを踊り、リズムを学ぶということは、腰が肩や胸とは異なる動きをすることを意味します。これらのアイソレーションは偶然の産物ではなく、音楽の異なるリズム層に正確に従っています。足が重いベース音を地面に刻んでいる間、腕や上半身は、より速く明るい高音域のパーカッション要素をなぞることができます。関節のこの独立性こそが、これらのワールドミュージックのリズムが持つ多層的な性格を視覚的に表現するための鍵となります。

足を腰幅に開いて立ち、膝を軽く曲げて骨盤を自然に沈めます。安定した地に足のついた感覚があり、膝を柔らかく弾ませることができれば、うまくできています。
目を閉じて、8まで一定のテンポで数えながら、低いベース音を聴き分けてみて。頭を振るタイミングがドラムの重低音と完全に一致すれば、ビートを捉えられた証拠だよ。udansaでリズム感を磨こう。
骨盤を完全に固定したまま、胸郭を前後左右に動かしましょう。肩に力を入れず、呼吸を自然に保つことが、udansa流のアイソレーションのコツです。
1、3、5、7のカウントに合わせて、足の裏を交互に床へフラットに置こう。ステップが音楽の重い鼓動をまるで楽器の一部のように強調できていれば、リズムに乗れている証拠だよ。
下半身のステップと胸部の独立した動きを繋ぎ合わせ、流れるような一連の動作にしましょう。それぞれの動きの速度が異なっていても、調和が取れていると感じられれば成功です。
正しく踊るために
よくある間違い
準備
到着
~の間
バックグラウンドで鳴っている最も重いドラム音に集中するのが、拍子を見分ける一番の方法です。1から8まで均等に数えてみてください。重いビートはたいてい奇数のカウントで鳴っています。
胸と腰のアイソレーション練習が最も重要な基礎となります。体の他の部分は完全に動かさず、一つの部位だけをリズムに合わせて動かす練習を毎日行いましょう。
いいえ、事前の知識は必要ありません。これらはソロダンスなので、リズムの基礎やアイソレーションを、パートナーなしで自分のペースで学ぶことができます。
プロの指導のもとで、アイソレーションとリズムを鍛えるのにぴったりのコースを見つけよう。
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