執筆: Mary De Luca更新日:
最初のレッスンで、どれだけ体が柔らかいか、音楽のセンスがあるかを証明する必要はありません。大切なのは、無理のない学習ステップに取り組み、わからないことがあれば質問できることです。
ドルトムントで始めるなら、最新のダンスコースと日程を比較できます。まずはペアダンスか、決まったパートナーを組まない形式かを選びましょう。その後、音楽やレッスン形式、参加条件の情報を参考にすると、選びやすくなります。さまざまなコースについて詳しく知りたい場合は、ドルトムントでダンスのページをご覧ください。
レッスンの初めは、リズムと体重移動を組み合わせることが中心になるでしょう。途中でリズムがずれても大丈夫です。簡単な動きに戻って、次の指示を聞きましょう。説明をすべてすぐに覚える必要はありません。分かりやすいレッスンの流れ、理解しやすい反復練習、質問できる機会があることは、特に早く上達できるという約束よりも、初心者にとって役立ちます。
何を学びたいか考えてみましょう。ペアダンスの基本的な感覚、特定の音楽ジャンル、またはパートナーなしでの動きなどです。目標を明確にすると、自分に合ったコースの説明を絞り込めます。ダンススタイルを完璧に知っている必要はありません。
ドルトムントのページでコースフィルターを使い、初心者向けと明記されたコースを開いてください。説明文も確認しましょう。基礎コースや入門コースといった名称は、提供者によって使い方が異なる場合があります。
参加条件やレッスン形式、期間、一人で申し込めるかを確認しましょう。また、体験レッスンに参加できるか、キャンセルや欠席した場合にどうなるかも確認しておきましょう。
主催者に、ダンス未経験で参加することを簡単に伝えましょう。初回のレッスンでは何をするのか、どんな靴が適しているのか、何か持参する必要があるのかを尋ねてみましょう。明確な回答があれば、自分に合った環境かどうか判断しやすくなります。
案内された方法で申し込み、場所、開始時間、服装に関する注意事項をメモしておきましょう。到着して落ち着くための時間も十分に確保してください。初回は、まず見学し、質問し、基本の動きを試してみるつもりで参加しましょう。
こうすれば大丈夫
やってはいけないこと
選択
準備
振り返り
いいえ、通常、初心者向けのクラスに参加するのに特別な柔軟性は必要ありません。基本の動きを少しずつ学べるので、自分のペースに合わせて進められます。動きによって痛みや不調が出たら、その動きはせず、インストラクターに相談してください。
レッスンの合間に短く復習すると役立つことがありますが、必須ではありません。練習する場合は、まず基本の動きや音楽に合わせてカウントする練習を数分すれば十分です。クラスでまだ習っていない新しいステップを、動画を見て先に練習しようとしないでください。
動き続けて、できるようになったら基本のステップに戻りましょう。初心者は練習中に一部のステップを忘れてしまうことがありますが、ダンスを最初からやり直す必要はありません。その後も流れについていけない場合は、インストラクターにもう一度見せてもらいましょう。
はい、体験レッスンや、短時間クラスを見学できる機会があるか、主催者に尋ねてみてください。音楽やクラスの進め方、初心者に求められることについても確認しておきましょう。そうすれば、クラス名だけで判断するのではなく、具体的な情報をもとに検討できます。
ドルトムントで開催中のレッスンや日程を比較して、あなたの生活に合った始め方を選びましょう。
ここにはまだコースがありません
