Pereiti prie pagrindinio turinio
Mokykis Salsa5 minutės

Salsa LA Style pagrindinis žingsnis: linijinio šokio instrukcija

Tekstas: Bernhard De LucaAtnaujinta

Trumpai tariant
  • Salsa LA Style pagrindinis žingsnis šokamas tiesia, įsivaizduojama linija erdvėje.
  • Judesys prasideda pirmuoju takto dūžiu, todėl šis stilius dar vadinamas Salsa On 1.
  • Tiek vedantieji, tiek sekantieji šoka simetrišką žingsnių modelį iš žingsnių pirmyn ir atgal.
  • Ketvirtoje ir aštuntoje skaičiuotėse daroma trumpa pauzė, kurios metu išlaikomas svoris.

Rask savo Salsa partnerį udansa

udansa connect platformoje sutiksi bendraminčių savo regione, kurie nori kartu su tavimi treniruoti LA Style tiesia linija. Rask sau tinkamą šokių partnerį arba artimiausią Salsa vakarėlį šalia savęs.

Prisijunk nemokamai
Rask savo Salsa partnerį udansa

Pradžia su Salsa LA Style atveria tau duris į šokių aikšteles visame pasaulyje. Su šia paprasta instrukcija užtikrintai įvaldysi linijinį pagrindinį žingsnį ir nuo pat pradžių išlaikysi tinkamą pusiausvyrą, kurią palaiko udansa.

Štai ko tau prireiks treniruotėms

  • Lygios grindys be kliūčių, už kurių galima užkliūti
  • Avalynė odiniu padu arba švarios kojinės, kad būtų lengviau slysti
  • Pagrindinis 4/4 muzikos takto supratimas
  • Maždaug dviejų metrų laisvos vietos išilgai tiesios linijos

Kuo ypatingas Salsa LA stilius

Los Andželo stilius, dažnai tiesiog vadinamas LA stiliumi, yra vienas populiariausių Salsa variantų visame pasaulyje. Svarbiausia jo savybė yra linijinis erdvės išdėstymas. Priešingai nei kubietiškoje Salsa, kurioje partneriai juda ratu vienas aplink kitą, čia šokama įsivaizduojama siaura linija, vadinamąja „slot“ zona. Kas supranta šią struktūrą, žingsnius išmoksta kur kas greičiau. Pradėti geriausia suprantant ritmą: mes šokame ant vieneto, o tai reiškia, kad pirmas, stiprus žingsnis sutampa tiksliai su pirmu takto dūžiu. Norint pajusti muziką, padeda iš anksto susipažinti su Salsa ritmu. Kai tik pagavai ritmą, gali visiškai susikoncentruoti į tikslų pėdų statymą.

Dinamika linijoje

Kadangi vieta linijoje ribota, LA stilius reikalauja švaraus pėdų darbo. Žingsniai atliekami mažai ir kontroliuojamai, kad partneriai neužmintų vienas kitam ant kojų ir neišeitų iš „slot“ zonos. Ši linijinė orientacija sukuria stiliui būdingą elegantišką, dinamišką išvaizdą. Kai įvaldysi pagrindus, vėliau bus lengviau palyginti su kitais stiliais, kuriuos gali atrasti vadove apie Salsa šokių stilius. Pradžiai visiškai pakanka stabiliai šokti gryną pagrindinį žingsnį be posūkių ar rankų judesių. Susikoncentruok į tai, kad kiekvieno žingsnio metu visiškai perkeltum svorį, jog išlaikytum pusiausvyrą.

Šokių partnerių pėdos ant šokių aikštelės
Tas, kas išlaiko įsivaizduojamą liniją ant grindų, šoka LA Style elegantiškai ir užtikrintai pagal ritmą.

Žingsnis po žingsnio iki tobulo pagrindinio žingsnio

  1. Užimk pradinę padėtį

    Atsistok tiesiai, pėdos lygiagrečios ir pečių plotyje, tiesiai ant įsivaizduojamos linijos. Tolygiai paskirstyk savo svorį ant abiejų pėdų pagalvėlių, kad bet kurią akimirką būtum pasiruošęs pradėti.

  2. Pirmąjį žingsnį atlik ant 1

    Vedantieji atlieka kontroliuojamą žingsnį kairiąja koja į priekį skaičiuojant vienas. Sekantieji tuo pat metu atlieka žingsnį dešiniąja koja atgal. Svoris perkeliamas iškart.

  3. Svorio perkėlimas ant 2

    Skaičiuojant du, perkeli svorį ant kitos pėdos, kuri liko vietoje. Kūnas šiek tiek pasvyruoja atgal, tau nereikia plačiai judinti pėdų.

  4. Grįžk į centrą ties 3 ir 4

    Ties trečiu skaičiumi grąžink aktyvią pėdą į centrą šalia kitos pėdos ir pilnai perkelk svorį. Ties ketvirtu skaičiumi išlaikyk šią poziciją stabilią ir trumpam stabtelėk.

  5. Atlikite žingsnį atgal ties 5

    Vedantieji ties penktu skaičiumi žengia dešine koja atgal. Sekantieji tuo pat metu žengia kaire koja į priekį. Čia taip pat pilnai perkelkite svorį.

  6. Svorio perkėlimas atgal ant 6

    Perkelk svorį ties 6 skaičiumi atgal ant priekyje likusios pėdos. Išlaikyk viršutinę kūno dalį tiesią ir stabilią virš linijos.

  7. Uždaryk į vidurį ties 7 ir 8

    Uždaryk aktyvią pėdą į pradinę padėtį viduryje ties septintu skaičiavimu. Išlaikyk svorį ant šios pėdos ir išnaudok aštuntą skaičiavimą ritmiškai pauzei.

Svarbiausi „do“ ir „don't“ šokant linijinius šokius

Teisingai

  • Visada statyk pėdas ant tiesios linijos
  • Kiekvieną žingsnį atlik pilnai perkeldamas svorį
  • Sąmoningai daryk pauzę ties 4 ir 8 skaičiavimu

Neteisingai

  • Pėdas statyti ratu arba plačiai vieną nuo kitos
  • Tik paliesti pirštų galiukais be svorio perkėlimo
  • Skubotai šokti be ritminės pauzės

Tavo pagrindinio žingsnio treniruočių kontrolinis sąrašas

Prieš treniruotę

Pasiruošimas

Pradžioje

Atvykimas

Šokant

Šokio metu

registruokis nemokamai dabar

Dažniausiai užduodami klausimai

  1. Salsa On 1 reiškia, kad pirmasis judesių derinio žingsnis atliekamas tiksliai per pirmąjį muzikos takto dūžį. Dėl to pradedantiesiems ypač lengva išgirsti tinkamą momentą.

Salsa kursai šalia tavęs

Rask tinkamą kursą ir mokykis LA stiliaus tiesiai iš patyrusių trenerių.

Peržiūrėti visus tinkamus kursus

Lietuva: kursų dar nėra

Užsiprenumeruok naujienlaiškį, mes tau pranešimeTuri šokių mokyklą? Pridėk savo kursus

Vokietija: žiūrėti kursus

Taip pat rekomenduojame

Skaityti toliau