Trden okvir kot temelj tekmovalne sambe
Latinskoameriški plesi v tekmovalnem športu zahtevajo izjemno dinamiko, ki v nobeni drugi disciplini ne izhaja tako močno iz središča telesa kot v sambi. Medtem ko se pri sproščenem družabnem plesu pogosto pleše z veliko razdaljo, temelji plesna drža v sambi s stalnim stikom med partnerjema v vrhunskem športu na natančni mehanski povezavi. Ta drža ni statičen korzet, temveč visoko prilagodljiv sistem pritiska in vleka. Zgornji del telesa ostaja ponosen in pokončen, medtem ko medenica nenehno dela s pomočjo tipične tehnike Samba Bounce. Ta ločitev zgornjega in spodnjega dela telesa je absolutni osnovni pogoj za to, da se kljub hitrim gibom bokov sodnikom predstavi mirna, estetska zgornja linija.
Da bi dosegli to stabilnost, pari v tekmovalnem plesu uporabljajo asimetrično držo. Leva roka plesalca in desna roka plesalke se srečata v višini oči plesalke. Desna roka plesalca leži plosko in stabilno na levi lopatici plesalke, medtem ko ona svojo levo roko nežno položi na njegovo desno nadlaket. Ta trden okvir, imenovan tudi "frame", se med celotnim plesom ne sme deformirati. Le tako se vsak prenos teže vodilnega takoj in brez zamude prenese na partnerja.


