5 hình Discofox đơn giản để bắt đầu nhanh chóng

1. 01

   Solo nữ cơ bản

   Cơ sở bước nhảy, một vòng xoay, rất dễ dàng

   • Xoay
   • kinh điển
   • solo nữ

   Solo nữ là động tác kinh điển nhất trong các kiểu xoay dễ. Người dẫn dắt nâng tay trái lên và nhẹ nhàng dẫn người theo sau đi qua dưới cánh tay, trong khi bước nhảy cơ bản vẫn tiếp tục theo nhịp.

2. 02

   Xoay nam

   Cơ bản bước nhảy, một vòng xoay, dễ

   • Xoay
   • xoay nam
   • đổi vị trí

   Với động tác này, người dẫn sẽ tự xoay mình dưới cánh tay đang giơ cao. Nó mang lại sự năng động tuyệt vời cho điệu nhảy và có thể kết hợp luân phiên rất tốt với động tác xoay nữ.

3. 03

   Đổi chỗ đơn giản

   Thay đổi vị trí, không xoay, rất dễ thực hiện

   • Đổi chỗ
   • năng động
   • bước đi

   Việc đổi chỗ tạo ra sự chuyển động trên sàn nhảy. Các bạn nhảy đổi vị trí cho nhau trong khi thực hiện bước cơ bản bằng cách đi ngang qua nhau, điều này giúp điệu nhảy trở nên sống động hơn ngay lập tức.

4. 04

   Bước tách

   Tư thế mở, không xoay, rất dễ dàng

   • Khoảng cách
   • Tách rời
   • Cơ bản

   Với bước tách, các bạn nhảy mở tư thế trong giây lát và nhảy tách xa nhau, để rồi tiến lại gần nhau trong bước tiếp theo. Đây là cách hoàn hảo để tạo thêm không gian và sự nhẹ nhàng cho điệu nhảy trên udansa.

5. 05

   Đổi tay cơ bản

   Với đổi tay, xoay nhẹ, độ khó trung bình

   • Đổi tay
   • kết hợp
   • chuyển tiếp

   Động tác này kết hợp kỹ thuật xoay nữ với việc đổi tay sau lưng. Đây là bước đầu tiên hoàn hảo để tiến tới các động tác quấn người phức tạp hơn, nhưng vẫn cực kỳ thân thiện với người mới bắt đầu trên udansa.

Các bước nhảy cơ bản theo con số

phút học mỗi động tác

10

Các bước cơ bản làm nền tảng

1

Các vòng xoay cho người mới bắt đầu

2