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समावेशी युगल नृत्य4 मिनट

व्हीलचेयर डांस पार्टनर खोजें: कॉम्बी में कदम दर कदम

लेखन: Bernhard De Lucaअपडेट:

संक्षेप में
  • व्हीलचेयर पर कॉम्बी-डांसिंग में, एक व्हीलचेयर डांसर और एक पैदल डांसर मिलकर एक डांस जोड़ी बनाते हैं।
  • सफल डांस पार्टनर की तलाश के लिए, व्हीलचेयर के प्रकार और डांस के पिछले अनुभव के बारे में स्पष्ट जानकारी देना बहुत महत्वपूर्ण है।
  • डांस का आधार गति, कदम की लंबाई और शारीरिक सीमाओं के प्रति आपसी समझ पर टिका होता है।
  • पकड़ और सुरक्षा बेल्ट के बारे में आपसी सहमति डांस फ्लोर पर गलतफहमी और चोटों को रोकने में मदद करती है।

साथ में घूमना आसान है

udansa पर आप एक ऐसे खुले समुदाय से मिलते हैं, जो डांस फ्लोर पर विविधता को अपनाता है। अपनी प्रोफाइल बनाएं, पार्टनर के साथ डांस करने के लिए अपनी पसंद बताएं और ऐसे डांस के शौकीनों को खोजें जो आपके साथ ताल से ताल मिलाकर थिरकना चाहते हैं।

साथ में घूमना आसान है

डांस फ्लोर पर बाधाओं को एक साथ दूर करें और भूमिकाओं और कदमों का सही तालमेल खोजें। सही समन्वय के साथ, जोड़ी में डांस करना बराबरी के स्तर पर एक सामंजस्यपूर्ण संवाद बन जाता है।

शुरुआत करने के लिए आपको udansa पर इसकी आवश्यकता है

  • चलने योग्य व्हीलचेयर (आदर्श रूप से एक फुर्तीली एक्टिव व्हीलचेयर)
  • जोड़े में नृत्य के अपरंपरागत तरीकों के लिए खुलापन
  • शारीरिक सीमाओं के बारे में अच्छी संचार क्षमता
  • बिना किसी बाधा के समतल, सुलभ डांस फ्लोर

व्हीलचेयर पर कॉम्बी-डांसिंग डांस फ्लोर को कैसे बदल देता है

कॉम्बी-डांसिंग में, जो एक व्हीलचेयर डांसर (यूजर) और एक पैदल डांसर (कॉम्बी) का संयोजन है, बराबरी के स्तर पर एक आकर्षक गतिशीलता पैदा होती है। यहाँ व्हीलचेयर कोई बाधा नहीं है, बल्कि इसे एक स्वतंत्र, अत्यधिक कुशल खेल उपकरण और कोरियोग्राफी में एक रचनात्मक तत्व के रूप में शामिल किया जाता है। सफलतापूर्वक शुरुआत करने के लिए, दोनों पार्टनर्स को क्लासिक भूमिकाओं से बाहर निकलना होगा। लीड और फॉलो इन पार्टनर डांस में नेतृत्व अक्सर सूक्ष्म संकेतों, आंखों के संपर्क और गति और कदम की लंबाई के सटीक तालमेल के माध्यम से काम करता है। अपरंपरागत गतिविधियों के लिए खुलापन एक सामंजस्यपूर्ण तालमेल की कुंजी है।

गति की गतिशीलता को समझना

जबकि पैदल डांसर अपने कदमों को समायोजित करता है, व्हीलचेयर डांसर अपनी कुर्सी की गतिशीलता का उपयोग व्यापक घुमावों और सुंदर रेखाओं के लिए करता है। इसका मतलब यह नहीं है कि पैदल डांसर व्हीलचेयर को धक्का दे रहा है, बल्कि दोनों स्वतंत्र रूप से चलते हैं और एक साथ मिलकर जोड़ी का रूप बनाते हैं। नृत्य का यह रूप आपसी विश्वास और पार्टनर की बायोमैकेनिकल क्षमताओं को गहराई से जानने की इच्छा की मांग करता है। जो कोई भी इसे अपनाता है, वह संतुलन और लय के एक बिल्कुल नए आयाम का अनुभव करता है।

स्थान में सटीक तालमेल: जब व्हीलचेयर डांसर और पैदल चलने वाले लोग पहियों और कदमों की गति को एक साथ मिलाते हैं, तो शुद्ध सामंजस्य पैदा होता है।
स्थान में सटीक तालमेल: जब व्हीलचेयर डांसर और पैदल चलने वाले लोग पहियों और कदमों की गति को एक साथ मिलाते हैं, तो शुद्ध सामंजस्य पैदा होता है।

udansa के साथ पांच आसान चरणों में एक साझा आधार बनाएं

  1. प्रोफ़ाइल को सटीक रूप से भरें

    अपनी डांस पार्टनर खोज प्रोफ़ाइल में स्पष्ट रूप से बताएं कि आप व्हीलचेयर डांसर के रूप में पार्टनर ढूंढ रहे हैं या पैदल चलने वाले डांसर के रूप में। व्हीलचेयर का प्रकार (एक्टिव या इलेक्ट्रिक व्हीलचेयर) और अपने पिछले डांस अनुभव जैसे महत्वपूर्ण विवरणों का उल्लेख करें।

  2. उम्मीदों और सीमाओं को स्पष्ट करना

    पहला डांस स्टेप लेने से पहले शारीरिक आवश्यकताओं, शारीरिक सीमाओं और सुरक्षा पहलुओं के बारे में बात करें। यह स्पष्ट करें कि कौन सी पकड़ स्थिर और आरामदायक है और कहाँ दर्द के बिंदु हो सकते हैं।

  3. बुनियादी तनाव और संपर्क बनाना

    साधारण वजन स्थानांतरण और साथ में घूमने और चलने के साथ शुरुआत करें। पता लगाएं कि व्हीलचेयर की गति को पैदल चलने वाले के कदम की लंबाई के साथ सबसे अच्छी तरह कैसे समन्वित किया जा सकता है।

  4. साझा ग्रिप तकनीकों का अभ्यास करें

    व्हीलचेयर पर विभिन्न हैंड होल्ड और कनेक्शन का परीक्षण करें। पैदल चलने वाले को यह सीखना होगा कि व्हीलचेयर डांसर को संपर्क या संतुलन खोए बिना घूमने के लिए जगह कैसे दी जाए।

  5. शुरुआती स्टेप्स को एडजस्ट करें

    Langsamer Walzer या Salsa जैसे प्रसिद्ध डांस के आसान बेसिक स्टेप्स के साथ शुरुआत करें। स्टेप्स को धीरे-धीरे एडजस्ट करें, ताकि वे दोनों पार्टनर्स के लिए सहज और तालमेल भरे लगें।

udansa में साथ डांस करने के लिए सफलता के नियम

ऐसे करें

  • शारीरिक क्षमताओं और सीमाओं के बारे में खुलकर बात करें
  • व्हीलचेयर को एक सक्रिय रचनात्मक तत्व के रूप में उपयोग करें
  • साथ मिलकर गति और लय निर्धारित करें
  • पकड़ने के बिंदुओं को पहले से ही स्पष्ट रूप से तय कर लें

ऐसा न करें

  • बिना पूछे एक-दूसरे को धक्का देना या खींचना
  • व्हीलचेयर को केवल एक निष्क्रिय सहायता के रूप में देखना
  • पैदल चलने वाले की गति को बिना सोचे-समझे थोपना
  • बिना तैयारी के तेजी से घूमना

कॉम्बो डांस के लिए आपकी चेकलिस्ट

खोज से पहले

तैयारी

पहली मुलाकात के समय

आगमन

चल रहे प्रशिक्षण के दौरान

के दौरान

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

  1. डांस के लिए एक स्पोर्ट्स व्हीलचेयर आदर्श होती है, क्योंकि यह अधिक फुर्तीली होती है, बेहतर घुमाव के लिए पहियों पर कैम्बर होता है और आमतौर पर इसमें कोई बाधा डालने वाले हैंडल नहीं होते हैं। हालांकि, मनोरंजक खेल के रूप में शुरुआत करने के लिए, एक अच्छी तरह से समायोजित सामान्य व्हीलचेयर अक्सर पर्याप्त होती है।

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