शादी के डांस में लिफ्ट सीखना: आत्मविश्वास के साथ चमकें

लिफ्ट करने की कोशिश करने से पहले, आपको अपने दोनों पैरों पर मजबूती से खड़ा होना होगा। सामान्य डांस स्टेप से स्थिर स्थिति में आने का अभ्यास करें, जहाँ लीड करने वाले पार्टनर के पैर जमीन पर मजबूती से टिके हों।

हवा में उछलने वाला पार्टनर सक्रिय रूप से ऊपर की ओर नहीं कूदता है, बल्कि पेट, पीठ और पैरों में एक मजबूत शारीरिक कसावट बनाता है। केवल इसी तरह से सहारा देने वाला पार्टनर वजन को नियंत्रित और सुरक्षित रूप से हिला सकता है।

भौतिक उत्तोलन का लाभ उठाएं और लिफ्ट शुरू करते समय अपने कूल्हों को एक-दूसरे के जितना संभव हो सके करीब लाएं। इससे उठाने वाले व्यक्ति के लिए प्रयास बहुत कम हो जाता है और udansa के साथ नृत्य करते समय यह हल्का महसूस होता है।

अपने पार्टनर को नियंत्रित तरीके से उठाएं और पोज़ को लगभग तीन सेकंड तक बनाए रखें। शांत होकर सांस लेते रहें और एक-दूसरे को देखकर मुस्कुराएं, ताकि udansa के फोटोग्राफरों और मेहमानों के लिए यह पल एकदम सही बन जाए।

अपने पार्टनर को धीरे से और एक साथ दोनों पैरों पर वापस जमीन पर लाएं। अपनी कोरियोग्राफी के प्रवाह को बिना किसी दृश्य रुकावट के जारी रखने के लिए तुरंत वापस डांस पोजीशन में आ जाएं।