udansaでSalsaのパートナーを見つけよう
udansa connectなら、同じ地域でLA Styleを一緒に練習したい仲間に出会えるよ。ぴったりのダンスパートナーや、近くで開催されるSalsaパーティーを今すぐ見つけよう。
執筆: Bernhard De Luca更新日:
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Salsa LA Styleの入門は、世界中のダンスフロアへの扉を開くきっかけになります。このシンプルなガイドで、リニアな基本ステップを確実にマスターし、最初から正しいバランスを身につけましょう。udansaなら、それが可能です。
Los Angeles Style、通称LA Styleは、世界中で最も人気のあるSalsaのバリエーションの一つです。その最大の特徴は、直線的な空間構成にあります。パートナー同士が円を描くように動くCuban Salsaとは対照的に、LA Styleでは「スロット」と呼ばれる仮想の細いライン上で踊ります。この構造を理解すれば、ステップを習得するスピードが格段に上がります。まずはリズムを理解することから始めましょう。私たちは1拍目で踊り始めます。つまり、最初の一歩を力強く踏み出すタイミングが、音楽の最初の拍と完全に一致するということです。音楽の感覚を掴むには、事前にSalsaのリズムに慣れておくのが役立ちます。タイミングが合えば、あとは足の正確な位置取りに集中するだけです。
ライン上のスペースは限られているため、LA Styleでは正確なフットワークが求められます。パートナー同士が足を踏み合ったり、スロットから外れたりしないよう、ステップは小さくコントロールして踏み出します。この直線的な配置が、このスタイル特有の優雅でダイナミックな外見を生み出しています。基本をマスターすれば、後で他のスタイルと比較するのも簡単になります。詳しくはSalsaのダンススタイルガイドをご覧ください。最初は、回転や腕の動きを加えずに、純粋な基本ステップを安定して踊るだけで十分です。バランスを保つために、一歩ごとに体重をしっかりと移動させることに集中してください。

背筋を伸ばして立ち、両足を平行に、腰幅に開いて、想定したラインの上に置きます。いつでも動き出せるように、両足の母指球に体重を均等にかけましょう。
リードする人は、1拍目に左足でコントロールされた前進ステップを踏みます。フォローする人は、同時に右足で後ろに下がります。体重は即座に移動させます。
2拍目で、その場に残っているもう一方の足に重心を移動します。udansaでは、足を大きく動かすことなく、体が軽く後ろに戻るような感覚を大切にしています。
3拍目でアクティブな足をもう一方の足の横の中央に戻し、しっかりと体重を乗せます。4拍目ではその姿勢を安定させ、少しの間停止します。
リードする側は5カウント目で右足で後ろに一歩踏み出します。フォローする側は同時に左足を前に出します。ここでもしっかりと体重を移動させましょう。
6拍目に、その場に残っている前の足に重心を戻します。その際、上半身は直立させ、軸を安定させてください。
7カウント目で、動かしていた足を元の位置である中央に戻します。その足に体重を乗せ、8カウント目はリズムの休止として使ってください。
正解
間違い
準備
到着
ダンス中
Salsa On 1とは、ダンスのコンビネーションの最初のステップを、音楽の小節の1拍目に合わせる踊り方です。初心者でもリズムのタイミングを掴みやすいのが特徴です。
4拍目と8拍目はSalsaの拍子におけるリズムの休止部分です。この拍では新しいステップを踏まず、前のステップの足に体重を乗せたまま、次の動きが反対方向に始まるのを待ちます。
はい、基本ステップは自宅で一人で練習するのに最適です。床にマスキングテープで直線を貼っておくと、仮想のラインを視覚的に確認しながらステップをチェックできるのでおすすめです。
自分にぴったりのコースを見つけて、経験豊富なインストラクターから直接LA Styleを学ぼう。