Rask savo šokių partnerį udansa
udansa connect platformoje sutiksi kitų šokių entuziastų savo regione, kurie, kaip ir tu, nori žengti pirmuosius žingsnius arba ieško bendraminčių kitam šokių kursui.
Šokių technika4 minutės
Išmok pagrindinį Discofox žingsnį: nuosekli instrukcija
Tekstas: Bernhard De LucaAtnaujinta
- Pagrindinis klasikinis Discofox žingsnelis yra pagrįstas paprastu trijų taktų ritmu, šokamu pagal keturis muzikos dūžius.
- Žingsnių seką sudaro du tikri žingsniai su pilnu svorio perkėlimu ir baigiamasis bakstelėjimas be svorio perkėlimo.
- Šokėjas judesį visada pradeda kaire koja į priekį arba į šoną, o šokėja veidrodiniu principu žengia dešine koja atgal.
- Dėl bakstelėjimo pabaigoje lieka laisva pėda, kuria vėl pradedamas kitas pagrindinis žingsnelis priešinga kryptimi.
Discofox yra pats universaliausias porinis šokis. Su teisingu pagrindiniu žingsniu galvoje ir kojose būsi pasiruošęs kiekvienam vakarėliui, vestuvėms ir šokių aikštelei.
Štai ko tau reikia pradžiai
- Šokių partneris arba partnerė bendroms treniruotėms
- Avalynė lygiu padu, leidžiančiu lengvai suktis ant grindų
- Kambarys, kuriame yra bent dviejų su dviem metrais laisvo ploto
- Muzikos grotuvas su gerai girdimu, tolygiu ritmu
Kodėl tvirtas pagrindas yra Discofox raktas
Discofox yra neginčijamas šokių aikštelių karalius, nes jis tinka beveik bet kokiai muzikai, grojamai keturių ketvirtinių taktu. Nesvarbu, ar tai būtų šlageriai, popmuzika, eurodance ar naujausi klubiniai hitai: tas, kas moka šį šokį, vakarėliuose niekada nebebus stebėtojas. Šios sėkmės raktas slypi genialiame paprastume. Klasikiniam trijų žingsnių ritmui reikia nedaug vietos, todėl jį puikiai galima valdyti net ir sausakimšoje šokių aikštelėje. Prieš imantis sudėtingų figūrų, labai svarbu įsisavinti pagrindinius žingsnius. Tai suteiks tau reikiamo pasitikėjimo, kad galėtum visiškai susikoncentruoti į ritmą ir savo šokių partnerį.
Mokantis svarbiausia yra išugdyti svorio perkėlimo pojūtį. Daugelis pradedančiųjų daro klaidą skaičiuodami žingsnius tik galvoje, užuot jautę juos visu kūnu. Kai jau įsisavinsi pagrindinę judesių seką, žingsniai vyks visiškai automatiškai. Tau nebereikės galvoti, kur dėti kitą koją. Šis automatizmas yra pamatas, ant kurio vėliau statoma viskas kita. Tad skirk pakankamai laiko pagrindams, nes taisyklinga kojų technika skiria atsipalaidavusį šokėją nuo įsitempusio pradedančiojo.
Penki žingsniai iki užtikrinto pagrindinio žingsnio
Užimkite šokių poziciją
Atsistokite vienas priešais kitą. Partneris dešine ranka paima partnerę už kairiojo mentės krašto, o partnerė savo kairę ranką atpalaiduotai padeda jam ant dešinio peties. Laisvos rankos lengvai susikimba.
Pirmas žingsnis ant pirmo takto
Partneris žengia nedidelį žingsnį kairiąja koja į kairę pirmyn, o partnerė veidrodiniu principu žengia dešiniąja koja atgal į dešinę. Perkelkite visą svorį ant šios pėdos.
Antras žingsnis ties antru takto dūžiu
Partneris stato dešinę pėdą šalia kairės, o partnerė stato kairę pėdą šalia dešinės. Čia taip pat visas kūno svoris visiškai perkeliamas ant naujai pastatytos pėdos.
Bakstelėjimas trečiu ir ketvirtu takto smūgiu
Partneris trumpam baksteli kairės kojos pirštų galiukais šalia dešinės pėdos, o partnerė baksteli dešinės kojos pirštų galiukais šalia kairės pėdos. Svoris išlieka ant atraminės kojos, kad pėda būtų laisva kitam žingsniui.
Sklandžiai kartok judesį
Sklandžiai kartok šią judesių seką nuo pradžių. Išnaudok laisvą pėdą po tap žingsnelio, kad iškart pradėtum pirmąjį naujo ciklo žingsnį be jokios pauzės.
Svarbiausi „do's“ ir „don'ts“ atliekant pagrindinį žingsnį
Teisingai
- Ženk mažus, kontroliuojamus žingsnius
- Pirmaisiais dviem žingsniais visiškai perkelk svorį
- Bakstelėk tik švelniai pėdos galiuku
- Laikyk galvą tiesiai ir žiūrėk partneriui į akis
Neteisingai
- Daryti didelius, plačius šuolius
- Atliekant tap, perkelti svorį ant pėdos
- Tap žingsnį vilkti arba visai praleisti
- Nuolat įsitempus žiūrėti žemyn į savo pėdas
Tavo kontrolinis sąrašas tobulam mokymosi rezultatui su udansa
Prieš treniruotę
Pasiruošimas
Prieš pat pradedant
Atvykimas
Po pratybų
Šokio metu
Dažniausiai užduodami klausimai
Discofox pagrindinis žingsnis šokamas trijų dalių ritmu pagal keturių ketvirtinių muzikos taktą. Tai reiškia, kad per keturis muzikos dūžius atlieki tris veiksmus: žingsnis, žingsnis, bakstelėjimas.
Bakstelėjimas yra lengvas žingsnis į priekį arba į šoną, kurio metu pėda tik trumpam paliečia grindis, neperkeliant ant jos viso kūno svorio. Jis naudojamas kaip ritminis tarpinis žingsnis.
Taip, gali puikiai treniruotis kojų darbą vienas namuose prieš veidrodį. Kai žingsnių seka tampa sklandi, šokti kartu su partneriu bus daug lengviau.
Discofox kursai šalia tavęs
Rask tinkamą kursą, kad galėtum patobulinti savo Discofox pagrindinius žingsnius su profesionalia pagalba.
Skaityti toliau
Išmok Discofox žingsnelius: lengvas kelias į pagrindinį žingsnįDiscofox pagrindinis žingsnis yra kiekvieno šokių vakaro pagrindas. Sužinok, kaip įvaldyti ritmą ir užtikrintai žengti pirmuosius žingsnius šokių aikštelėje.
Discofox: 3-žingsnis ar 4-žingsnisKlasikinis 3-žingsnis ar modernus 4-žingsnis? Palyginame abi Discofox sistemas ir padedame tau apsispręsti.
Discofox lygio testas: kaip gerai iš tikrųjų šoki?Kaip gerai iš tikrųjų šoki Discofox? Atlik mūsų interaktyvų lygio testą ir sužinok, ar vis dar tobulini pagrindus, ar jau esi pasiruošęs profesionalų lygai.
Kaip taisyklingai atlikti Discofox tap žingsnelį: išlaikyk ritmąTap žingsnelis yra ritminė Discofox širdis. Sužinok, kaip meistriškai perkelti svorį ir išvengti dažniausiai pasitaikančių klaidų.
Kaip išvengti klaidų šokant Discofox: užtikrintai ant parketoJei šokdamas Discofox nuolat kliūvi, dažnai klaidų ieškai ne ten. Sužinok, kaip išvengti dažniausių kojų darbo klaidų ir visada išlaikyti ritmą.
Discofox solo: gidas kojų darbuiIšmok Discofox pagrindinį žingsnį namuose be partnerio. Šis kojų darbo gidas padės sukurti tvirtą pagrindą tavo šokiui.
Discofox vietoje: žingsnių pritaikymas mažoms erdvėmsSužinok, kaip tobulai pritaikyti savo Discofox šokį mažoms aikštelėms. Naudodamas mažus žingsnius ir stabilią laikyseną, išlaikysi visišką kontrolę net ir didžiausioje spūstyje.