Pereiti prie pagrindinio turinio
Šokių įranga4 minutės

Šokių veidrodis namams: kaip išsirinkti tinkamą

Tekstas: Mary De LucaAtnaujinta

Trumpai tariant
  • Tansuojant namuose reikalingas atspindintis paviršius, kurio aukštis bent 180 centimetrų, o plotis 80 centimetrų, kad būtų galima visiškai matyti judesius nuo galvos iki kojų.
  • Nuomojamuose būstuose saugiausia alternatyva sunkiai montuojamam krištoliniam stiklui yra ant ratukų pastatomi veidrodžiai arba nedūžtančios akrilo plokštės su apsaugine plėvele nuo šukių.
  • Akrilo veidrodžiai turėtų būti bent 3 milimetrų storio ir priklijuoti prie visiškai lygaus pagrindo, kad atspindys neišsikraipytų atliekant dinamiškus žingsnius.
  • Idealiai vietai reikia bent dviejų metrų laisvos erdvės priešais veidrodžio paviršių bei akinimo nesukeliančio apšvietimo iš priekio arba viršaus.

Vaizdinis grįžtamasis ryšys paverčia tavo svetainę efektyvia šokių studija. Su tinkamu šokių veidrodžiu namuose tiksliai koreguoji savo laikyseną ir tuo pačiu apsaugai savo gyvenamąją erdvę nuo dūžių.

Štai ko tau reikia prieš perkant

  • Laisvas grindų plotas, ne mažesnis nei 2 x 2 metrai priešais veidrodį
  • Pakankamas lubų aukštis ištiestoms rankoms
  • Nespinduliuojantis šviesos šaltinis nuo lubų arba veidrodžio pusės
  • Matavimo juosta ir gulsčiukas tiksliam išlyginimui
  • Lygus sienos paviršius arba pakankamai vietos stovui su ratukais

Konstrukcijos tipai, saugumas ir vaizdo neiškraipymas namų erdvėje

Kai namuose tobulini choreografiją ir linijas, be vaizdinio grįžtamojo ryšio greitai atsimuši į ribas. Šokių veidrodis namams iškart parodo laikysenos klaidas, netikslias pėdų pozicijas ir asimetriškus rankų judesius. Tačiau gyvenamosios erdvės kelia kitokius reikalavimus nei profesionali studija: ribota vieta, nuomos sutartys su draudimu gręžti sienas ir saugumo sumetimai, kai aplink laksto naminiai gyvūnai ar vaikai, reikalauja kruopštaus įvertinimo prieš perkant.

Savo būstui iš esmės gali rinktis iš trijų konstrukcijos tipų: klasikinių sieninių krištolo stiklo veidrodžių, dūžtančių akrilo veidrodinių plytelių bei pastatomų veidrodžių su ratukais arba sulankstomų modelių. Stiklas suteikia patį tiksliausią optinį plokštumą, tačiau pasižymi dideliu svoriu ir dūžio pavojumi. Jei nuomojamame bute negali gręžti sienų, lipni akrilinė veidrodinė sienelė šokiams arba stabilus pastatomas veidrodis šokių treniruotėms yra lankstesnis sprendimas. Rinkdamasis akrilą, atkreipk dėmesį, kad jo storis būtų bent 3 milimetrai, nes plonesnės plėvelės sukelia banguotus iškraipymus, kurie trikdo pusiausvyrą atliekant sukius.

Optimalų treniruočių rezultatą pasieksi, jei savo veidrodinį paviršių papildysi tinkamais priedais. Mobilioji šokių danga namams saugo sąnarius ir parketą, o laisvai pastatoma baleto atrama namams suteikia papildomo stabilumo atliekant pratimus prie atramos. Pasirink tokią vietą, kad galėtum išlaikyti bent dviejų metrų atstumą iki atspindžio paviršiaus, taip matysi visą savo kūną nuo pėdų galiukų iki ištiestų rankų.

5 žingsniai iki tobulo veidrodžio namuose

  1. Išmatuokite treniruočių plotą ir atstumą

    Išmatuokite sienos plotą ir erdvę priešais ją. Jums reikia bent dviejų metrų atstumo iki veidrodžio, kad sukimai ir šuoliai pilnai tilptų į matymo lauką.

  2. Tinkamos veidrodžių medžiagos parinkimas

    Rinkis pastatomus veidrodžius su ratukais, kad užtikrintum maksimalų lankstumą, arba akrilo plokštes nuomojamiems būstams, kuriuose draudžiama gręžti sienas. Tikras stiklas geriausiai tinka nuolatinėms sieninėms instaliacijoms.

  3. Tiksliai sureguliuok atstumą nuo grindų

    Įsitikink, kad apatinis veidrodžio kraštas yra ne daugiau kaip 10-15 centimetrų nuo grindų. Tik taip galėsi be klaidų stebėti savo pėdų darbą.

  4. Saugiai pritvirtink veidrodį

    Pritvirtink sieninius elementus specialiais laikikliais arba stabiliai pastatyk mobilųjį stovą. Po to atsargiai nulupk apsaugines plėveles.

  5. Patikrinimas dėl plokštumo ir matymo lauko

    Atsistok dviejų metrų atstumu tiesiai prieš veidrodį ir pajudėk į šonus. Vaizdas neturi rodyti jokių bangų ar iškraipymų.

Pasirinkimas ir išdėstymas palyginus

Teisingai

  • rinkis apsauginį stiklą su apsaugine plėvele nuo šukių arba tvirtą akrilą
  • numatyk bent 80 cm pločio vienam šokančiam asmeniui
  • veidrodžių kraštus montuok prie pat grindų, kad galėtum pilnai stebėti pėdas
  • treniruočių metu tvirtai užfiksuok mobilių stovų ratukus

Venkite

  • Plonų lipnių plėvelių klijavimo ant nelygių tapetų
  • Siaurų, mažesnių nei 40 cm pločio, veidrodžių naudojimo
  • Veidrodžių kabinimo per aukštai, kai nukerpamos pėdos
  • Mobilių veidrodžių su ratukais be stabdžių palikimo laisvai judėti

Kontrolinis sąrašas tavo treniruočių veidrodžiui

Prieš perkant

Planavimas

Montuojant

Surinkimas

Kasdienėse treniruotėse

Praktika

Dažniausiai užduodami klausimai

  1. Norint matyti visą kūną, įskaitant šuolius ir pakėlimus, veidrodis turėtų būti bent 180 centimetrų aukščio ir nuo 80 centimetrų pločio. Kelių dalių elementus prireikus galima išplėsti.

Rask šokių kursus šalia savęs

Išnaudok savo treniruotes prieš veidrodį kitai pamokai ir susipažink su naujais šokių stiliais.

Peržiūrėti visus tinkamus kursus

Treniruokis ne tik prieš veidrodį

udansa platformoje rasi šokių kursus, seminarus ir bendraminčių savo mieste, su kuriais galėsi išbandyti naujus judesius tiesiai ant tikros šokių aikštelės.

Treniruokis ne tik prieš veidrodį