Atrask savo ritmą kartu
Svetainėje udansa rasi šokių partnerių ir kursų savo mieste, kurie puikiai atitiks tavo tempą. Prisijunk nemokamai ir pradėk savo šokių nuotykį be jokio spaudimo pasiekti rezultatų.
Šokių stiliai5 minutės
Išmokti šokti neturint ritmo pojūčio: ar tai įmanoma?
Tekstas: Bernhard De LucaAtnaujinta
- Kiekvienas žmogus dėl savo širdies plakimo ir natūralaus ėjimo ritmo turi biologinį takto ir judesio pojūtį.
- Tikras ritmo nejautimas yra reta neurologinė išimtis, o tariamas nemuzikalumas dažniausiai tėra praktikos trūkumas.
- Klaidoms atlaidūs šokių stiliai, tokie kaip Discofox ar Modern Dance, idealiai tinka pradžiai be ritminio spaudimo.
- Šokiai poroje palengvina dalią pradedantiesiems, nes partnerio vedimas tarnauja kaip tiesioginė orientavimosi pagalba.
Manai, kad esi visiškai nemuzikalus ir niekada nepataikysi į taktą? Nesijaudink, šokiai nėra įgimto genialumo klausimas, tai įgūdis, kurį gali išmokti kiekvienas.
- ApibrėžimasRitmo pojūtis
Ritmo pojūtis šokyje reiškia gebėjimą suvokti muzikinius garsinius signalus, apdoroti juos smegenyse ir paversti koordinuotais kūno judesiais.
Kodėl ritmo pojūčio trūkumas dažniausiai yra iliuzija
Baimė pasirodyti prastai šokių aikštelėje dėl tariamo ritmo pojūčio trūkumo sulaiko daugybę žmonių nuo šokių. Tačiau mokslas rodo, kad tikras ritmo nejautimas, moksliškai vadinamas amuzija, yra itin retas. Dauguma žmonių, kurie save laiko neturinčiais ritmo pojūčio, tiesiog niekada neišmoko sinchronizuoti savo kūno su girdimais garsais. Todėl mokytis šokti neturint ritmo pojūčio nėra prieštaravimas, o veikiau praktikos ir tinkamo požiūrio klausimas.
Šokant tiems, kurie jaučiasi neturintys muzikinės klausos, pirmas žingsnis yra ne analizuoti sudėtingus poliritmus, o sukurti fizinį ryšį su muzika. Kiekvienas žmogus turi natūralų širdies plakimą ir savo ėjimo ritmą. Tas, kuris kasdieniame gyvenime gali vaikščioti nenugriūdamas, jau turi pagrindą paprastiems ritmams. udansa šokių mokyklos yra pasirengusios padėti pradedantiesiems būtent šiame etape ir žingsnis po žingsnio stiprinti pasitikėjimą savo judesiais.
Geriausi šokių stiliai lengvai pradžiai
Jei priskiri save prie žmonių, kurie mano, kad šokti nemoka, turėtum vengti standžių, itin ritmiškų stilių, pavyzdžiui, stepo ar sudėtingų Lotynų Amerikos šokių. Vietoj to, rekomenduojame pradėti nuo šokių stiliaus, kuriame nereikia jausti didelio spaudimo dėl ritmo. Pirmiausia tai yra Discofox. Jo struktūra tokia paprasta ir atlaidi klaidoms, kad jis puikiai tinka mokytis šokti pagal paprastus ritmus, nuolat neskaičiuojant žingsnių.
Klasikinis lėtas valsas taip pat suteikia puikią orientaciją dėl savo tolygaus, beveik sūpuojančio trijų ketvirtinių takto. Tie, kurie labiau domisi šiuolaikiniais, laisvesniais judesiais, ras puikią išraiškos priemonę Modern Dance stiliuje. Čia svarbiausia yra emocinė išraiška, todėl nukrypimai nuo tikslaus takto suvokiami ne kaip klaidos, o kaip asmeninė interpretacija. Dėmesys perkeliamas nuo tobulumo prie džiaugsmo judėti.
Lengvas būdas pajusti ritmą su udansa
Teisingai
- Pradėk nuo lėtų ir tolygių dainų
- Pajusk bosus savo kūnu ir linguok į taktą pėdomis
- Rinkis klaidas atleidžiančius šokius, pavyzdžiui, Discofox
- Visiškai pasinerk į partnerio siunčiamus impulsus
Neteisingai
- Pradėti nuo greitų, sinkopuotų ritmų
- Norėti mintyse įsitempus skaičiuoti žingsnius
- Būnant pradedančiuoju verstis šokti sudėtingus sportinius šokius
- Dėl baimės suklysti blokuoti vedimą
Niekas nėra visiškai be ritmo. Kai tik nustojame galvoti apie žingsnius ir pradedame jausti muziką, kūnas pats atranda savo kelią.
Kūno pojūtį iškelk aukščiau už protinį darbą
Didžiausias ritmo pojūčio priešas yra tavo paties įtampa. Tas, kuris įsitempęs bando apskaičiuoti tobulą akimirką kitam žingsniui, blokuoja savo natūralius refleksus. Todėl patikrintas būdas yra pirmiausia priimti muziką per kūną, o ne per protą. Lengvas kelių lingavimas stovint ar tylus kojos tapšnojimas sėdint padeda įsisavinti muzikos virpesius dar prieš žengiant pirmąjį tikrą žingsnį.
Be to, šokiai poroje nuima daug įtampos nuo pečių. Klasikiniuose poriniuose šokiuose partneriai dalijasi atsakomybe. Tas, kuris pasirenka tinkamą vaidmenį, kaip aprašyta vadove Lead oder Follow, pradžioje gali visiškai pasikliauti kito žmogaus impulsais. Būdamas sekėju (Follower), neprivalai pats iššifruoti muzikos takto, o tiesiog seki partnerio vedimu, kas labai palengvina pradžią.
Du būdai atrasti bendrą ritmą su udansa
Vedimas
Nustatyk ritmą ir įgyk pasitikėjimo
Išlaikyk struktūrą savo rankose
Čia tu visiškai susikoncentruoji į struktūrizuotą vedimą. Tu nustatai tempą ir kryptį, o tai padeda tvirtai susieti žingsnius su stipriais muzikos dūžiais.
Sekimas
Pajusk judesį vietoj skaičiavimo
Aklai pasitikėk savo partneriu
Tu atiduodi kontrolę ir jautriai reaguoji į savo partnerio impulsus. Tai nuima nuo tavęs naštą nuolat pačiam analizuoti muzikos ritmą.
Dažniausiai užduodami klausimai
Taip, tikrai. Ritmo pojūtis yra tarsi raumuo, kurį galima lavinti reguliariai klausantis muzikos ir judant. Pasirinkus tinkamus, paprastus šokių stilius, pirmieji rezultatai pasirodys greitai.
Pradžiai ypač tinka Discofox, Langsamer Walzer ir Modern Dance. Šie stiliai turi arba labai tolygius, paprastus ritmus, arba palieka daug erdvės laisviems, individualiems judesiams, nepaisant griežtų taktų.
Susikoncentruok į žemus garsus, tokius kaip bosas ir būgnai, nes jie nurodo pagrindinį taktą. Kasdieniame gyvenime klausydamasis muzikos tiesiog mušk ritmą koja, kad sustiprintum ryšį tarp klausos ir kūno.
Ne, tai plačiai paplitęs mitas. Dauguma žmonių tiesiog turi nelavintą klausą arba iš pradžių yra per daug įsitempę, o tai lengvai ištaisoma atpalaiduojančiomis treniruotėmis udansa šokių mokykloje.
Šokių kursai pradedantiesiems tavo mieste
Atrask kursus, kurie padės tau žingsnis po žingsnio ir be jokio spaudimo susipažinti su šokiu per udansa.
Taip pat tinka
Discofox istorija: kaip „Hustle“ atkeliavo į EuropąSužinok, kaip Discofox iš Niujorko „Hustle“ ir aštuntojo bei devintojo dešimtmečių Euro-disco bangos tapo mūsų mėgstamiausia vakarėlių klasika.
Koks šokio stilius man tinka? Didysis gidas pradedantiesiemsNori pradėti šokti, bet nežinai, kuri šokio kryptis tau tinka labiausiai? Mūsų didysis gidas padės tau susiorientuoti ir sėkmingai žengti pirmuosius žingsnius ant parketo.
Lead ar Follow: koks šokių partneris tau tinka?Sužinok, ar nori vesti, sekti, ar lanksčiai derinti abu vaidmenis šokant switch dancing. Mūsų testas padės tau apsispręsti.
Skaityti toliau
Išsirink šokio stilių pagal asmenybę: kas tinka būtent tauSužinok naudodamasis mūsų greitu asmenybės testu, koks šokio stilius iš tikrųjų tinka tavo charakteriui, fiziniam pasirengimui ir muzikos skoniui.
Šokiai intravertams: geriausi stiliaiŠokiai nebūtinai turi būti triukšmingi ir varginantys. Atrask ramius šokių stilius, kurie puikiai tinka intravertams ir nereikalauja artimo kūno kontakto.
Tinkamas fizinio pasirengimo šokiams įvertinimasKiek iš tikrųjų esi pasiruošęs šokių aikštelei? Šis vadovas padės tau įvertinti savo sąnarių būklę ir ištvermę, kad galėtum šokti su džiaugsmu ir be traumų.
Šokiai vyresniame amžiuje: idealūs stiliai pradedantiesiemsPradėjęs šokti vyresniame amžiuje, įgausi daugiau džiaugsmo ir geresnę fizinę formą. Sužinok, kurie šokių stiliai geriausiai tinka pradedantiesiems.
Šiuolaikiniai šokių stiliai: tendencijos, keičiančios scenąIeškai naujų judesių, kurie skiriasi nuo valsų ar Discofox? Parodysime populiariausius šiuolaikinius šokių stilius, kurie šiuo metu užkariauja studijas ir gatves.
Šokio stilius pagal muzikos skonį: atrask savo ritmąSužinok, koks šokio stilius puikiai dera prie tavo mėgstamos muzikos. Leisk savo grojaraščiui nuspręsti, ar Salsa, West Coast Swing ar Hip Hop taps tavo nauju mėgstamiausiu šokiu.
Šokiai prieš stresą: geriausi stiliai atsipalaiduotiAtrask, kaip su tinkamais šokių stiliais gali tikslingai mažinti stresą ir išvalyti mintis. Nuo Bachata iki Modern Dance.