Rask savo Salsa partnerius udansa
udansa platformoje rasi bendraminčių savo regione, kurie nori kartu išbandyti kubietišką ritmą. Užsiregistruok ir pradėk savo kelionę į Casino šokių pasaulį jau šiandien!
Salsa instrukcija4 minutės
Išmok Salsa Cubana pagrindinį žingsnį: žingsnis po žingsnio
Tekstas: Mary De LucaAtnaujinta
- Priešingai nei linijiniuose stiliuose, kubietiškas pagrindinis žingsnis šokamas ratu, atliekant judesį atgal ties pirmu ir penktu takto akcentais.
- Žingsniai atliekami ties pirmu, antru, trečiu ir penktu, šeštu, septintu takto akcentais, o ties ketvirtu ir aštuntu daroma trumpa pauzė.
- Šokėjai atliekant Salsa Cubana pagrindinį žingsnį juda vienas aplink kitą, o tai suteikia šokiui būdingą gyvą ir natūralią dinamiką.
- Laisva laikysena su lengvai sulenktais keliais yra svarbiausia sąlyga natūraliam klubų judėjimui einant.
Ar nori savo kailiu pajusti tikrą kubietiškos Salsa gyvenimo džiaugsmą? Su šia paprasta instrukcija įvaldysi pagrindinį žingsnį ir iškart suprasi, kaip veikia apskritiminė dinamika Casino šokyje.
Štai ko tau reikia pradžiai
- Šiek tiek vietos kambaryje laisviems judesiams
- Plokščiapadžiai batai su lengvai slystančiu padu
- Salsa muzika su gerai girdimu pagrindiniu ritmu
- Nusiteikimas pradedantiesiems be spaudimo siekti tobulumo
Kubietiško stiliaus sukamoji dinamika
Priešingai nei linijiniai šokių stiliai, kurie šokami tarsi ant bėgių, Salsa Cubana, dar žinoma kaip Casino, juda sukamaisiais takais. Šokėjai sukasi vienas aplink kitą, o tai suteikia šokiui žaismingumo, žemiškumo ir neįtikėtino dinamiškumo. Žingsniai yra sklandūs ir glaudžiai susiję su grindimis, o keliai išlieka šiek tiek sulenkti, kad būdinga klubų judesio amplitudė kiltų natūraliai iš viso kūno.
Kai lygini Salsa šokių stilius, iškart pastebi, koks lankstus yra kubietiškas stilius. Jis gyvuoja per šokių partnerių bendravimą ir bendrą žaismą su muzika. Norint tinkamai pajusti šią dinamiką, svarbu susipažinti su pagrindiniu ritmu. Tvirtas skaičiavimo laikų supratimas padės tau žengti žingsnius tinkamu momentu. Išsamesnės informacijos apie tai rasi vadove tema mokytis Salsa ritmo.
Kubietiškas pagrindinis žingsnis šešiais žingsniais
Užimk pradinę padėtį
Pastatyk pėdas ant žemės klubų plotyje. Laikyk kelius šiek tiek sulenktus ir perkelk svorį ant pėdų pagalvėlių, kad galėtum bet kada lanksčiai reaguoti.
Žingsnio atgal atlikimas
Vedantieji atlieka žingsnį kaire koja atgal skaičiuojant vienas, o sekantieji atlieka veidrodinį žingsnį dešine koja. Visą savo kūno svorį perkelk ant galinės pėdos.
Svorio perkėlimas vietoje
Perkelk savo svorį ties skaičiumi du atgal ant priekyje esančios pėdos, nepajudindamas jos iš vietos. Tai užtikrins tavo pusiausvyrą erdvėje.
Suglausk pėdas ir padaryk pauzę
Trečiu skaičiumi grąžink užpakalinę pėdą į priekį šalia atraminės pėdos ir perkelk ant jos svorį. Ketvirtu skaičiumi padaryk trumpą, sąmoningą pauzę.
Pradėkite antrąją pusę
Vedantieji dabar deda dešinę pėdą atgal ant penktojo skaičiavimo, o sekantieji naudoja kairę pėdą. Svorio perkėlimo principas išlieka lygiai toks pat.
Grįžimas ir stabilus stovėjimas
Perkelk svorį šeštoje skaičiuotėje atgal ant priekinės pėdos ir sujunk pėdas septintoje skaičiuotėje. Aštuntoje skaičiuotėje stabtelėk, kad tvarkingai užbaigtum ciklą.
Svarbiausi „do's“ ir „don'ts“ praktikuojantis
Teisingai
- Žingsnius braukite lygiai per grindis
- Kelius visada laikykite šiek tiek sulenktus
- Svorį aktyviai perkelkite ant aktyvios pėdos
- Išlaikykite dėmesį į partnerį
Neteisingai
- Daryti didelius šuolius ar aukštus žingsnius
- Šokti visiškai ištiestomis kojomis
- Palikti svorį neapsisprendus per vidurį
- Įsitempus spoksoti į grindis ir į savo pėdas
Tavo kontrolinis sąrašas greitai mokymosi sėkmei udansa platformoje
Prieš treniruotę
Pasiruošimas
Praktikuojantis
Eiga
Po treniruotės
Kontrolė
Dažniausiai užduodami klausimai
Kubietiškas pagrindinis žingsnis šokamas ratu, partneriams judant vienas aplink kitą. Tuo tarpu linijiniuose stiliuose, pavyzdžiui, LA Style, šokėjai juda tik pirmyn ir atgal įsivaizduojama tiesia linija.
Salsa Cubana šokama pradedant nuo pirmo takto dūžio. Pirmas žingsnis atliekamas pirmu takto dūžiu, po to seka žingsniai antrą ir trečią dūžiais, pauzė ketvirtą, o kiti žingsniai penktą, šeštą, septintą dūžiais su pauze aštuntą.
Taip, tu puikiai gali treniruotis žingsnius vienas namuose prieš veidrodį. Tai sustiprins tavo pusiausvyrą ir suteiks reikiamo pasitikėjimo ritmu, prieš pradedant jungti žingsnį poroje su šokių partneriu.
Salsa kursai netoliese
Rask tinkamą kursą ir mokykis Salsa Cubana žingsnių iš profesionalių trenerių.
Taip pat rekomenduojame
Salsa šokių stiliai: žingsnių įvairovėSužinok, kuris Salsa stilius tau tinka labiausiai. Palyginame kubietišką Salsa su linijiniais stiliais iš New York ir Los Angeles.
Išmok Salsa ritmą: taktą ir muzikos teoriją šokėjamsNori išmokti Salsa ritmą ir pagaliau užtikrintai šokti pagal taktą? Mūsų gidas paaiškins tau muzikos struktūrą, svarbiausius instrumentus ir kaip lengvai rasti ritmą.
Skaityti toliau
Salsa LA Style pagrindinis žingsnis: linijinio šokio gidasSalsa LA Style išsiskiria savo dinamika tiesioje linijoje. Su mūsų paprastu gidu greitai ir užtikrintai išmoksi On 1 pagrindinį žingsnį.
Salsa New York Style: Įvadas į On 2 šokio tėkmęSalsa New York Style žavi savo linijine elegancija ir grakščia tėkme ant antro takto. Mūsų gidas parodys tau kelią į tobulą On 2 pagrindinį žingsnį.
Išmok Rueda de Casino: Salsa ratuRueda de Casino suteikia grupei tikro kubietiško džiaugsmo. Sužinok, kaip veikia sinchroninis Salsa šokis ratu ir kaip įvaldyti svarbiausias komandas.
Salsa Cali Style: greitas kojų darbas iš KolumbijosKolumbietiškas Cali Style žavi stulbinamai greitu kojų darbu ir dinamiškais spyriais. Sužinok, kas išskiria šį unikalų šokio stilių ir kaip įvaldyti pagrindus.
Salsa Romántica: švelnūs žingsniai ir jausmingas šokio srautasAtrask švelnų ir jausmingą Salsa Romántica pasaulį. Sužinok, kaip pritaikyti savo žingsnius prie minkštos muzikos ir sukurti gilų ryšį poroje.
Salsa Shines pradedantiesiems: žingsneliai žingsnis po žingsnioIšmok svarbiausius Salsa Shines pradedantiesiems ir pagerink savo kojų darbą be partnerio. Mūsų gidas parodys geriausius solo žingsnelius tavo treniruotėms.