Balet di Shanghai: Begini cara kamu boleh bermula

Kursus untuk pemula tidak terus mengajar lompatan tinggi atau putaran yang rumit. Kamu belajar cara berdiri tegak, memindahkan berat badan dan menggerakkan tangan serta kaki secara terkoordinasi. Banyak latihan bermula di palang kerana di situ kamu boleh meneroka keseimbangan dan penjajaran tubuh dengan sokongan ringan.

Perkara penting ialah Turnout: kaki dipusingkan ke luar dari pinggul. Ini bukan arahan untuk merenggangkan kaki sejauh mungkin. Jika lutut atau buku lali kelihatan terpuntir, posisi itu terlalu lebar atau tidak dibimbing dengan sesuai. Putaran ke luar yang lebih kecil dan selesa ialah titik permulaan yang baik.

Di Shanghai juga, kursus peringkat permulaan sepatutnya menunjukkan susunan ini dengan jelas. Kamu tidak perlu melakukan sesuatu pergerakan dengan sempurna serta-merta. Penerangan yang baik membantu kamu memahami perkara yang perlu diberi perhatian dan memberi ruang untuk variasi yang lebih mudah. Ini amat membantu jika kamu mula semula selepas berehat lama atau setakat ini hanya mengenali bentuk pergerakan yang lain.

Shanghai mempunyai tradisi balet profesional, namun menonton persembahan dan mengikuti kelas mempunyai tujuan yang berbeza. Shanghai Ballet berpusat di Shanghai International Dance Center di daerah Changning. Balet juga termasuk dalam program Shanghai Grand Theatre. Tempat-tempat ini memberi kamu gambaran tentang seni ini, tetapi dengan sendirinya tidak menjelaskan kelas yang boleh kamu sertai atau yang sesuai dengan tahap kamu.

Semasa menonton, kamu boleh melihat cara para penari menggabungkan ruang, muzik dan ekspresi. Dalam kelas, tumpuan awal selalunya pada gerakan asas satu demi satu: satu posisi, pemindahan berat badan atau peralihan. Jangan jangkakan ketepatan persembahan pentas dapat diterapkan serta-merta dalam kelas pertama kamu.

Oleh itu, apabila membandingkan kelas, perhatikan penerangan tentang tahapnya dan sama ada asas balet dinyatakan secara jelas sebagai sebahagian daripada kelas. Tanyakan sama ada kelas itu sesuai untuk orang dewasa yang tiada pengalaman balet dan bagaimana peserta baharu diperkenalkan kepada latihan yang sedang berlangsung. Jawapan yang jelas lebih membantu daripada persembahan yang mengagumkan.

Jika kamu ingin memahami bentuk gerakan lain terlebih dahulu, tinjauan umum tentang kelas dan gaya tarian di Shanghai boleh membantu. Namun, tinjauan itu tidak menggantikan keperluan untuk memastikan sama ada kelas balet tertentu sesuai untuk kamu yang baru bermula.

Dalam balet, sesuatu posisi tidak semestinya berjaya hanya kerana nampak besar. Perhatikan sama ada kamu boleh memulakan dan mengakhiri sesuatu pergerakan dengan tenang, mendapatkan semula keseimbangan dan membiarkan nafas mengalir. Pemerhatian seperti ini memberi maklum balas yang lebih realistik berbanding membandingkan diri dengan seseorang yang sudah berlatih lebih lama.

Selepas menerima pembetulan, ulangan seterusnya boleh kelihatan berbeza. Kamu tidak perlu mengubah semuanya serentak: contohnya, tetapkan matlamat untuk menghalakan lutut ke arah yang sama dengan jari kaki apabila membengkokkan lutut. Dengan cara ini, maklum balas kekal khusus dan kamu lebih mudah menyedari perubahan yang berlaku.

Penggunaan otot yang luar biasa mungkin terasa memenatkan, tetapi rasa sakit yang tajam atau berterusan bukanlah matlamat latihan. Beritahu pengajar tentang apa yang kamu rasakan, dan hentikan sesuatu pergerakan jika kamu rasa tidak dapat mengawalnya. Asas yang kukuh terbina melalui latihan berulang dengan penuh perhatian, bukan melalui regangan yang dipaksa. Jika nanti kamu ingin membandingkan balet dengan pergerakan kontemporari, kamu boleh melihat perbandingan antara kedua-dua dunia pergerakan ini.