پرش به محتوای اصلی
شروع رقص۵ دقیقه

کلاس‌های رقص در شانگهای: کدام سبک برای شروع تو مناسب است؟

نوشته Mary De Lucaبه‌روزرسانی

خلاصه
  • در شانگهای می‌توانی با هماهنگ‌کردن نوع حرکت، موسیقی و شیوهٔ آموزش، نقطهٔ شروع مناسب خودت را پیدا کنی.
  • باله (Ballett) بر تکنیک دقیق تکیه دارد، رقص معاصر بر حرکت‌های متنوع، سالسا (Salsa) بر هدایت شریک رقص و هیپ هاپ (Hip-Hop) بر ریتم و شیارهای موسیقایی.
  • پیش از ثبت‌نام، سطح، هدف‌های یادگیری و شرایط شرکت را بررسی کن و فقط بر اساس نام سبک رقص انتخاب نکن.

یک سبک می‌تواند روی صحنه جذاب باشد و در کلاس کاملاً حس‌وحال متفاوتی داشته باشد. برای شروع، مهم‌تر از همه حرکت‌هایی هستند که می‌خواهی تمرین کنی و شیوه‌ای که دوست داری با آن یاد بگیری.

تعریفسطح شروع

سطح شروع مشخص می‌کند که یک دوره به چه دانش یا تجربهٔ قبلی نیاز دارد. دوره‌ای برای مبتدیان از اصول پایه آغاز می‌شود، اما دوره‌ای با سطح آزاد ممکن است آشنایی قبلی با قدم‌ها و تجربهٔ حرکتی را لازم داشته باشد.

اول حرکت را انتخاب کن، نه اسم را

در شانگهای راه‌های مختلفی برای ورود به دنیای رقص پیش رویت است و اسم یک سبک به‌تنهایی چیز زیادی درباره حس‌وحال کلاس نمی‌گوید. باله (Ballett) توجهت را به حالت بدن، خطوط و تکنیک دقیق جلب می‌کند. رقص معاصر می‌تواند بیشتر با فضا، وزن و کیفیت‌های گوناگون حرکت سروکار داشته باشد. در سالسا (Salsa) قدم‌ها را هماهنگ با موسیقی و یک نفر دیگر یاد می‌گیری؛ هیپ هاپ (Hip-Hop) بر ریتم‌ها و پویایی فردی تکیه دارد.

این‌ها فقط راهنما هستند، نه مرزهای ثابت: هر مربی روی جنبه‌های متفاوتی تمرکز می‌کند. پس به این فکر کن که واقعاً چه چیزی تو را به تمرین کردن ترغیب می‌کند. دوست داری یک حرکت را آن‌قدر تکرار کنی تا از نظر فنی دقیق‌تر شود؟ ترجیح می‌دهی امتحان کنی که بدنت چطور با موسیقی حرکت می‌کند؟ یا هماهنگی با یک نفر دیگر برایت جذاب است؟ وقتی جوابت را بدانی، می‌توانی توضیحات کلاس‌ها را هدفمندتر مقایسه کنی. برای باله و رقص معاصر در شانگهای، پیوندی با صحنه‌های نمایشی هم وجود دارد: باله شانگهای در مرکز بین‌المللی رقص شانگهای مستقر است و در جشنواره بین‌المللی هنرهای چین شانگهای هم برنامه‌های رقص اجرا می‌شوند. بااین‌حال، سبک یک اجرا لزوماً به این معنا نیست که قالب کلاس آن برایت مناسب است.

پاها و کفش‌های یک زوج رقص زن و مرد هنگام تمرین رقص‌های استاندارد (Standard) و لاتین (Latin)
انتخاب مناسب اغلب از اینجا مشخص می‌شود که هنگام تمرین کنجکاو می‌مانی، حتی اگر هنوز یک قدم را درست اجرا نمی‌کنی.

چهار پرسش برای مقایسه کلاس‌ها

اگر چند پیشنهاد توجهت را جلب کرده، فقط اسم‌ها را با هم مقایسه نکن. دنبال اطلاعاتی بگرد که به برنامه روزمره و تجربه قبلی‌ات مربوط می‌شوند. این چهار پرسش بهت کمک می‌کنند گزینه‌ها را بسنجی:

  1. دقیقاً چه چیزی تمرین می‌کنی؟ اصول پایه، رقص‌پردازی، تکنیک یا حرکت آزاد؟
  2. چه سطحی ازت انتظار می‌رود؟ آیا به تجربه قبلی نیاز داری یا کلاس از صفر شروع می‌شود؟
  3. کلاس چطور برگزار می‌شود؟ به‌صورت رقص دونفره، کلاس گروهی یا تمرین انفرادی؟
  4. برای شرکت در کلاس به چه چیزی نیاز داری؟ آیا برای کفش، لباس یا شرکت در کلاس شرایطی تعیین شده است؟

اگر توضیحات کلاس به این موارد اشاره نکرده، پیش از ثبت‌نام سؤال کن. امکان شرکت آزمایشی در کلاس هم همه‌جا یکسان نیست. بررسی کن که جلسه آزمایشی رایگان است، هزینه دارد یا به ثبت‌نام بعدی مشروط شده است. مروری بر کلاس‌های آزمایشی و انتخاب سبک می‌تواند بهت کمک کند تفاوت این پیشنهادها را بسنجی. برای شروع در شانگهای، می‌توانی فهرست کلاس‌های شانگهای را هم باز کنی و اطلاعات موجود را مستقیماً با هم مقایسه کنی.

تفسیر درست توضیحات دوره‌ها

به این شکل

  • سطح و تجربهٔ پیش‌نیاز را از قبل بررسی کن
  • دربارهٔ هدف‌های یادگیری و تمرین‌های معمول بپرس
  • لباس و کفش مناسب برای جلسهٔ اول انتخاب کن
  • پیش از رزرو، پیشنهاد جلسهٔ آزمایشی و شرایط آن را روشن کن

این‌طور نه

  • فقط بر اساس سبک رقص در عنوان دوره تصمیم بگیری
  • فرض کنی همهٔ دوره‌های مبتدی ساختار یکسانی دارند
  • قبل از اینکه دوره به کفش مخصوص نیاز داشته باشد، آن را بخری
  • رزرو را با امتحان‌کردن بدون تعهد اشتباه بگیری

یک جلسهٔ اول خوب، برای پرسش‌ها جا می‌گذارد و توضیح می‌دهد چطور می‌توانی خودت درستیِ یک حرکت را بررسی کنی.

مدرس رقص دونفره

صحنه، تالار رقص و کلاس هرکدام هدف متفاوتی دارند

شانگهای جاذبه‌های فرهنگی‌ای هم دارد که می‌توانند کنجکاوی‌ات را دربارهٔ یک سبک برانگیزند. جشنوارهٔ بین‌المللی هنر چین شانگهای هر سال در پاییز برگزار می‌شود و گروه‌های بین‌المللی باله (Ballett) و رقص را به نمایش می‌گذارد. برنامهٔ سال ۲۰۲۶ برای نخستین بار شامل Dance Reflections با آثاری از رقص معاصر است. چنین اجراهایی به تو نشان می‌دهند رقص روی صحنه تا چه اندازه می‌تواند متنوع باشد، اما چیزی دربارهٔ مناسب‌بودن یک کلاس برای مبتدی‌ها نمی‌گویند.

پارامونت هم نمونه‌ای از موقعیتی متفاوت برای رقص است: این تالار رقص تاریخی در سال ۱۹۳۳ افتتاح شد و امروزه شب‌ها برنامه‌ای شامل شام، پیست رقص و نمایش دارد. این با کلاس‌های منظم که مبانی، اصلاح حرکات و روند آموزشی دارند یکی نیست. از چنین مکان‌ها و اجراهایی برای الهام‌گرفتن استفاده کن، نه به‌جای بررسی توضیحات کلاس. اگر بعد از تماشای یک اجرا از سبکی خوشت آمد، یادداشت کن دقیقاً چه چیزی توجهت را جلب کرد: موسیقی، روانی حرکت، دقت یا هماهنگی. بعد در شانگهای هدفمند دنبال کلاسی بگرد که هدف‌های آموزشی‌اش با آن‌ها هماهنگ باشد. این‌طوری شور و اشتیاق شخصی‌ات را از این پرسش جدا می‌کنی که کدام قالب آموزشی به یادگیری‌ات کمک می‌کند.

دو راه برای تجربه حرکت

تکنیک

گام‌ها را آگاهانه شکل بده

ساختار در مسیر یادگیری راهنمایت می‌کند.

در باله (Ballett) یا دوره‌ای با تمرکز فنی، وضعیت بدن، هماهنگی و الگوهای حرکتی تکرارشونده را تمرین می‌کنی. این دوره برایت مناسب است اگر تمرین با هدف‌های روشن و پیشرفت قابل‌مشاهده به تو کمک می‌کند.

بیان

خودت حرکت را کشف کن

فضای آزاد توجهت را به بدنت جلب می‌کند.

رقص معاصر (Contemporary Dance) و بداهه‌پردازی می‌توانند با تمرین‌هایی پیش بروند که در پاسخ به آن‌ها، حرکت‌های خودت را پیدا می‌کنی. این گزینه برایت مناسب است اگر دوست داری تجربه کنی و نمی‌خواهی هر حرکت را به‌صورت توالی ثابتی از گام‌ها یاد بگیری.

پرسش‌های متداول

  1. این به این بستگی دارد که کلاس به‌صورت رقص دونفره برگزار می‌شود یا تمرین انفرادی. برای سالسا (Salsa) و رقص‌های دونفرهٔ دیگر، بهتر است از قبل بپرسی که آیا می‌توانی به‌تنهایی شرکت کنی، آیا تعویض همراه در نظر گرفته شده یا ثبت‌نام دونفره با همراه ثابت لازم است.

مقایسه کلاس‌های رقص در شانگهای

کلاس‌های فعلی در شانگهای را مقایسه کن و به سبک، سطح و شیوه آموزش توجه کن.

گام بعدی رقصت با امتحان کردن شروع می‌شود

در udansa می‌توانی کلاس‌های رقص موجود در شانگهای را بر اساس سبک مقایسه کنی. سطح و شیوهٔ برگزاری کلاس را بررسی کن تا جلسهٔ اول برای شروع تو مناسب باشد.

گام بعدی رقصت با امتحان کردن شروع می‌شود