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udansa पर तुम्हें अपने शहर में ऐसे लोग मिलेंगे जो तुम्हारे साथ ताल से ताल मिलाएंगे और अगली डांस नाइट को यादगार बना देंगे।
लेखन: Bernhard De Lucaअपडेट:
udansa पर तुम्हें अपने शहर में ऐसे लोग मिलेंगे जो तुम्हारे साथ ताल से ताल मिलाएंगे और अगली डांस नाइट को यादगार बना देंगे।
विएना वाल्ट्ज़ की रोमांचक गति हर बॉलरूम को मंत्रमुग्ध कर देती है। सही तकनीक के साथ, आप बिना किसी चक्कर के निरंतर रोटेशन में महारत हासिल कर लेंगे और फर्श पर खूबसूरती से फिसलेंगे।
Wiener Walzer अपनी गतिशीलता से मंत्रमुग्ध कर देता है, लेकिन लगभग 60 बीट प्रति मिनट की उच्च गति संतुलन प्रणाली के लिए एक कठिन परीक्षा है। जो कोई भी Wiener Walzer का घूमना सीखना चाहता है, वह शुरुआत में लगभग हमेशा चक्कर आने की समस्या से जूझता है। यह चक्कर इसलिए आता है क्योंकि आँखें और आंतरिक कान मस्तिष्क को विरोधाभासी संकेत भेजते हैं। जबकि तुम्हारी आँखें तेजी से बदलते परिवेश पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करती हैं, कान की अर्धवृत्ताकार नलिकाएं निरंतर रोटेशन दर्ज करती हैं। इसका समाधान अलौकिक संतुलन में नहीं, बल्कि सटीक नृत्य तकनीक और सचेत दृष्टि मार्गदर्शन में है।
Wiener Walzer में घूमते समय चक्कर आने से बचने के लिए, दोनों डांस पार्टनर को एक गियर की तरह एक साथ काम करना चाहिए। जैसे ही उनमें से कोई भी अपनी धुरी छोड़ता है या बहुत बड़े कदम उठाता है, रोटेशन रुक जाता है, जिससे सेंट्रीफ्यूगल बल और चक्कर आने की समस्या काफी बढ़ जाती है। रोटेशन को एक संयुक्त आगे और पीछे की ओर फिसलने की क्रिया के रूप में समझने पर ध्यान केंद्रित करो। यदि तुम खुद को बेहतर तरीके से तैयार करना चाहते हो और बुनियादी बातों को मजबूत करना चाहते हो, तो हमारे Wiener Walzer शुरुआती लोगों के लिए सीखना गाइड पर एक नज़र डालना फायदेमंद है, जो तुम्हें डांस फ्लोर के लिए आवश्यक आधार प्रदान करेगा।

एक-दूसरे के सामने खड़े हों और अपने पैरों को थोड़ा बाईं ओर रखें, ताकि आप दोनों अपने पार्टनर के दाईं ओर से देख सकें। यह असममित मुद्रा सुनिश्चित करती है कि घूमते समय आपके पैर आपस में न टकराएं।
लीड करने वाला पार्टनर अपने दाएं पैर से पार्टनर के पैरों के बीच एक लंबा कदम आगे बढ़ाता है, जबकि फॉलो करने वाला पार्टनर जगह बनाने के लिए अपने बाएं पैर से एक छोटा कदम पीछे लेता है।
पहले कदम के अंत का उपयोग अपने शरीर के वजन को पंजों पर स्थानांतरित करने और घड़ी की दिशा में आधी बारी लेने के लिए करें। ताल के अंत में पैर एक-दूसरे के बगल में आ जाते हैं।
अब भूमिकाएं आसानी से बदल जाती हैं: जो पहले आगे बढ़ रहा था, वह बाएं पैर से एक हल्का पीछे का कदम उठाता है, जबकि साथी दाएं पैर से आगे बढ़ता है और घुमाव को जारी रखता है।
पूरे अनुक्रम के दौरान अपने पार्टनर के कंधे के ठीक पीछे एक बिंदु पर नज़र टिकाए रखें। अपने शरीर से अलग सिर को घुमाने से बचें, ताकि आपके आंतरिक कान को अधिकतम स्थिरता मिल सके।
सही तरीके से घूमना
गलतियों से बचें
तैयारी
आगमन
के दौरान
चक्कर इसलिए आते हैं क्योंकि कान के अंदर का संतुलन अंग निरंतर घूमते रहने को महसूस करता है, जबकि आँखें आसपास की गुजरती हुई चीजों को देखने की कोशिश करती हैं। यह विरोधाभासी जानकारी मस्तिष्क को थोड़े समय के लिए भ्रमित कर देती है।
घूमते समय हॉल में किसी एक जगह को न देखें, बल्कि अपने पार्टनर के कंधे या गर्दन की ओर थोड़ा दाईं ओर देखें। इससे आपका दृश्य क्षेत्र गति के सापेक्ष स्थिर रहता है और दीवारों के तेजी से गुजरने पर मस्तिष्क घबराता नहीं है।
अधिकांश जोड़ों के लिए दाईं ओर घूमना सीखना अधिक स्वाभाविक है, क्योंकि यह नृत्य की दिशा में घड़ी की सुई की दिशा में होने वाली स्वाभाविक गति का अनुसरण करता है। इसमें हॉल के कोनों में कम जगह की आवश्यकता होती है।
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