udansa पर अपना Salsa पार्टनर ढूंढें
udansa connect पर आप अपने क्षेत्र में समान विचारधारा वाले लोगों से मिलते हैं, जो आपके साथ लाइन पर LA Style का अभ्यास करना चाहते हैं। अभी अपना सही डांस पार्टनर या अपने पास की अगली Salsa पार्टी ढूंढें।
लेखन: Bernhard De Lucaअपडेट:
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Salsa LA Style में शुरुआत करना आपके लिए दुनिया भर के डांस फ्लोर के दरवाजे खोल देता है। इस सरल गाइड के साथ, आप लीनियर बेसिक स्टेप में महारत हासिल करेंगे और शुरुआत से ही सही संतुलन बनाना सीखेंगे।
Los Angeles Style, जिसे अक्सर सिर्फ LA Style कहा जाता है, दुनिया भर में Salsa के सबसे लोकप्रिय रूपों में से एक है। इसकी सबसे महत्वपूर्ण विशेषता इसकी रैखिक स्थान व्यवस्था है। क्यूबा के Salsa के विपरीत, जहाँ साथी एक-दूसरे के चारों ओर गोलाकार में घूमते हैं, यहाँ एक काल्पनिक, संकीर्ण रेखा पर नृत्य किया जाता है, जिसे स्लॉट कहा जाता है। जो कोई भी इस संरचना को समझता है, वह कदम बहुत तेजी से सीखता है। शुरुआत करने का सबसे अच्छा तरीका लय को समझना है: हम एक पर नृत्य करते हैं, जिसका अर्थ है कि पहला, शक्तिशाली कदम ताल की पहली बीट के साथ बिल्कुल मेल खाता है। संगीत के लिए एक एहसास पाने के लिए, पहले से Salsa लय से परिचित होना मददगार होता है। एक बार जब टाइमिंग सही हो जाती है, तो आप अपने पैरों के सटीक संरेखण पर पूरा ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।
क्योंकि लाइन पर जगह सीमित है, LA Style में साफ फुटवर्क की आवश्यकता होती है। कदम छोटे और नियंत्रित रखे जाते हैं ताकि साथी एक-दूसरे के पैरों पर कदम न रखें या स्लॉट से बाहर न निकलें। यह रैखिक संरेखण शैली के विशिष्ट सुरुचिपूर्ण, गतिशील स्वरूप को सुनिश्चित करता है। यदि आप बुनियादी बातों में महारत हासिल कर लेते हैं, तो बाद में अन्य शैलियों के साथ तुलना करना आपके लिए आसान हो जाएगा, जिसे आप Salsa नृत्य शैलियों के बारे में गाइड में खोज सकते हैं। शुरुआत के लिए, बिना किसी मोड़ या हाथ की गतिविधियों के केवल बुनियादी कदम को स्थिर रूप से नृत्य करना पूरी तरह से पर्याप्त है। संतुलन बनाए रखने के लिए प्रत्येक कदम पर अपना वजन पूरी तरह से स्थानांतरित करने पर ध्यान दें।

सीधे खड़े हो जाओ, तुम्हारे पैर समानांतर और कूल्हों की चौड़ाई के बराबर तुम्हारी कल्पित रेखा पर होने चाहिए। अपना वजन दोनों पैरों के पंजों पर समान रूप से बांटो, ताकि तुम किसी भी समय शुरुआत करने के लिए तैयार रहो।
लीड करने वाले पहले काउंट पर अपने बाएं पैर से आगे की ओर एक नियंत्रित कदम बढ़ाते हैं। फॉलो करने वाले उसी समय अपने दाएं पैर से पीछे की ओर कदम रखते हैं। वजन तुरंत स्थानांतरित किया जाता है।
दो की गिनती पर, आप अपना वजन दूसरे पैर पर स्थानांतरित करते हैं, जो अपनी जगह पर ही रहता है। शरीर थोड़ा पीछे की ओर झुकता है, बिना आपके पैरों को ज्यादा हिलाए। udansa के साथ अपनी लय को बेहतर बनाएं।
तीसरी बीट पर अपने सक्रिय पैर को वापस दूसरे पैर के बगल में बीच में लाएं और उस पर पूरा वजन डालें। चौथी बीट पर, इस स्थिति को स्थिर रखें और एक छोटा सा विराम लें।
लीड करने वाले पांचवीं बीट पर अपने दाहिने पैर से पीछे की ओर एक कदम बढ़ाते हैं। फॉलो करने वाले समानांतर में अपने बाएं पैर को आगे रखते हैं। यहाँ भी अपना पूरा वजन स्थानांतरित करें।
छह की गिनती पर वजन को वापस उस पैर पर ले आएं जो अपनी जगह पर स्थिर था। इस दौरान अपने ऊपरी शरीर को सीधा और लाइन के ऊपर स्थिर रखें।
सातवीं गिनती पर अपने सक्रिय पैर को वापस शुरुआती स्थिति में बीच में लाएं। अपना वजन उसी पैर पर रखें और आठवीं गिनती का उपयोग लयबद्ध विराम के लिए करें।
सही
गलत
तैयारी
आगमन
के दौरान
Salsa On 1 का मतलब है कि मूवमेंट कॉम्बिनेशन का पहला कदम संगीत की ताल की पहली बीट पर रखा जाता है। इससे शुरुआती लोगों के लिए सही समय को पहचानना बहुत आसान हो जाता है।
चार और आठ की गिनती Salsa की ताल में लयबद्ध ठहराव (pauses) होती है। इन बीट्स पर तुम कोई नया कदम नहीं उठाते, बल्कि पिछले कदम वाले पैर पर ही वजन टिकाए रखते हो, इससे पहले कि मूवमेंट विपरीत दिशा में शुरू हो।
हाँ, बेसिक स्टेप का घर पर अकेले अभ्यास करना बहुत अच्छा है। बेहतर होगा कि तुम फर्श पर टेप की एक सीधी पट्टी चिपका लो, ताकि तुम्हारे सामने एक काल्पनिक रेखा बनी रहे और तुम अपने कदमों को नियंत्रित कर सको।
सही कोर्स खोजें और अनुभवी प्रशिक्षकों से सीधे LA Style सीखें।
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