लेखन: Bernhard De Lucaअपडेट:
ऐसे नृत्य प्रेमी लोगों को खोजें जो बिल्कुल आपकी तरह बिना किसी पूर्णता के दबाव के डांस फ्लोर पर धमाल मचाना चाहते हैं। udansa connect पर आप अपने आस-पास के समान विचारधारा वाले लोगों से सुकून भरी डांस शामों के लिए मिल सकते हैं।
जो कोई भी डांस करना शुरू करता है, वह अक्सर स्टेप्स के साथ नहीं, बल्कि अपनी उम्मीदों के साथ संघर्ष करता है। ये मानसिक रुकावटें आपसे खुशी छीन लेती हैं और डांस फ्लोर पर आपके सीखने की गति को धीमा कर देती हैं। udansa में हम आपको इन बाधाओं को दूर करने में मदद करते हैं।
शुद्ध मानसिक कारक
यह रुकावट मनोवैज्ञानिक बाधाओं और गलत अपेक्षाओं पर आधारित होनी चाहिए, न कि तकनीक की कमी पर।
शुरुआती लोगों के लिए प्रासंगिकता
यह सोचने की गलती पार्टनर डांस के शुरुआती महीनों में आम होनी चाहिए।
व्यावहारिक समाधान
यहाँ केवल वही बाधाएँ सूचीबद्ध हैं, जिनका सीधा और व्यावहारिक समाधान udansa पर उपलब्ध है।
स्वतंत्र चयन
यह चयन udansa पर नृत्य शिक्षकों के वास्तविक अनुभवों पर आधारित है, इसमें कोई भुगतान किया गया प्लेसमेंट शामिल नहीं है।
डांस फ्लोर पर हर जगह, यह लगभग सभी शुरुआती लोगों को प्रभावित करता है
कई शुरुआती लोग मानते हैं कि सबकी नज़रें उन्हीं पर टिकी हैं। सच तो यह है कि ज़्यादातर डांसर खुद में, अपने पार्टनर में या संगीत में व्यस्त होते हैं और वे तुम्हारे पैरों पर बिल्कुल भी ध्यान नहीं देते हैं।
खासकर उन लोगों में जो बहुत ज्यादा सोचते हैं
जो कोई भी दिमाग में हर कदम को मेहनत से गिनता है, वह अपनी स्वाभाविक लय की समझ को रोक देता है। udansa में हम मानते हैं कि नृत्य भावना और बातचीत है, न कि कोई गणितीय समीकरण जिसे दिमाग में हल करना हो।
जोड़ी वाले डांस में तनाव पैदा करता है
गलतियां कोई आपदा नहीं हैं, बल्कि आपके शरीर की आवश्यक प्रतिक्रियाएं हैं। जो कोई भी हर गलत कदम के बाद माफी मांगता है, वह अनावश्यक दबाव बनाता है और आपसी तालमेल को बिगाड़ता है।
डांस में बुनियादी टीम वर्क के लिए महत्वपूर्ण
शुरुआती लोग अक्सर लीड करने को खींचने और फॉलो करने को निष्क्रियता समझ लेते हैं। हालांकि, अच्छा पार्टनर डांस दोनों तरफ से सूक्ष्म संकेतों और सक्रिय बॉडी टेंशन पर आधारित होता है। udansa में हम आपको सिखाते हैं कि कैसे तालमेल बिठाएं।
अक्सर डांस क्लास के पहले दो सत्रों के बाद होता है
तुरंत जटिल स्टेप्स सीखने की इच्छा अक्सर निराशा की ओर ले जाती है। सोशल डांस में असली कला और सबसे ज्यादा मज़ा बुनियादी स्टेप्स में महारत हासिल करने में है, जिसे udansa के साथ आसानी से सीखा जा सकता है।
जल्दी हार मान लेने का एक सामान्य कारण
कुछ शुरुआती लोग कुछ ही घंटों के बाद खुद की तुलना उन नर्तकों से करने लगते हैं जो वर्षों से डांस फ्लोर पर हैं। यह हतोत्साहित करता है और पूरी तरह से अवास्तविक मानक पैदा करता है। udansa पर, हम आपको अपनी गति से सीखने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।
डांस कम्युनिटी में शामिल होने से रोकता है
जो लोग अपने पहले सोशल डांस इवेंट में जाने से पहले पूरी तरह से सुरक्षित महसूस करने का इंतज़ार करते हैं, वे हमेशा इंतज़ार ही करते रह जाएंगे। असली सुरक्षा केवल क्लासरूम के बाहर अभ्यास करने से आती है, udansa के साथ।
डांस सीखने में होने वाली सबसे बड़ी गलती पैरों में नहीं, बल्कि दिमाग में होती है। कई शुरुआती लोग अपने पहले कोर्स में गलत उम्मीदों और मानसिक अवरोधों के साथ शामिल होकर खुद के लिए बाधाएं पैदा कर लेते हैं। उन्हें लगता है कि हर मूवमेंट तुरंत सुंदर दिखनी चाहिए, या वे दूसरों द्वारा आंके जाने से डरते हैं। ये मानसिक बाधाएं स्वाभाविक गतिशीलता को रोकती हैं और डांस से उसका सहजपन छीन लेती हैं।
जो लोग इन सामान्य सोच की गलतियों को जल्दी पहचान लेते हैं, वे काफी तेजी से और कहीं अधिक आनंद के साथ सीखते हैं। सोशल डांस का उद्देश्य त्रुटिहीन कोरियोग्राफी पेश करना नहीं, बल्कि संगीत और पार्टनर के साथ जुड़ाव बनाना है। जब तुम अपनी उम्मीदों को कम करना और गलतियों को सीखने की प्रक्रिया का एक सामान्य हिस्सा मानना सीख जाते हो, तो शारीरिक संवेदना के एक बिल्कुल नए स्तर के द्वार खुल जाते हैं। शुरुआती मानसिक बाधाओं को दूर करने के लिए उपयोगी टिप्स तुम्हें हमारे गाइड सोशल डांस: एक शुरुआती के रूप में अपने डर पर कैसे काबू पाएं में भी मिल जाएंगे।
सबसे आम गलती है पूर्णता की अत्यधिक अपेक्षा। शुरुआती लोग खुद को रोक लेते हैं क्योंकि वे तुरंत बिना किसी गलती के डांस करना चाहते हैं, बजाय इसके कि वे शरीर में मूवमेंट और संगीत को बसने के लिए समय दें।
यह स्वीकार करें कि गलतियाँ सीखने का हिस्सा हैं और वे आपकी प्रतिभा का पैमाना नहीं हैं। अपने दिमाग में लगातार स्टेप्स गिनने के बजाय, पूरी तरह से संगीत और अपने पार्टनर के साथ कनेक्शन पर ध्यान केंद्रित करें।
नहीं, ज्यादातर डांसर्स खुद में व्यस्त रहते हैं या कम्युनिटी में नए लोगों को देखकर खुश होते हैं। यह सीन आमतौर पर बहुत खुला और धैर्यवान है, और वे शुरुआती लोगों की मदद करने में खुशी महसूस करते हैं।
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