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Brauchtumstanz4 मिनट

कोलोन में Gardetanz: Tanzmariechen और पारंपरिक कोर के जोड़े

लेखन: Mary De Lucaअपडेट:

संक्षेप में
  • Gardetanz कार्निवल परंपराओं को सिंक्रोनिसिटी, तेज़ स्टेप कॉम्बिनेशन और चुनौतीपूर्ण कलाबाजी के एथलेटिक प्रदर्शन के साथ जोड़ता है।
  • नौ कोलोन पारंपरिक कोर (Kölner Traditionskorps) अपने आयोजनों में स्थिर डांस पार्टनर के साथ-साथ मैरीचेन या रेजिमेंट की बेटियों को शानदार थ्रो और लिफ्ट के साथ प्रस्तुत करते हैं।
  • डांस गार्ड में प्रवेश वसंत ऋतु में होने वाले ओपन ट्रायल ट्रेनिंग के माध्यम से होता है, जहाँ शारीरिक तनाव, लय और विश्वसनीयता की जाँच की जाती है।

सख्त ड्रिल स्टेप्स और भारहीन लिफ्ट के बीच, Gardetanz में पूरे शरीर की मेहनत लगती है। Tanzmariechen, Tanzoffiziere और Garden एक साथ कैसे काम करते हैं और शुरुआत करते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए, udansa पर जानें।

परिभाषाGardetanz

Gardetanz एक कार्निवल नृत्य शैली है, जो सिंक्रोनस मार्च और पोल्का स्टेप्स को एक्रोबेटिक्स, स्प्लिट्स और थ्रो फिगर्स के तत्वों के साथ जोड़ती है। इसकी जड़ें 19वीं सदी के सैन्य अभ्यास के पैरोडी अनुकरण में हैं।

कोलोन के मंचों पर परंपरा और उत्कृष्ट प्रदर्शन

कोलोन में, कार्निवल डांस स्पोर्ट्स, गुरजेनिच या तान्ज़ब्रुनन के मंचों के लिए केवल एक सजावटी हिस्सा होने से कहीं अधिक है। पारंपरिक गार्ड डांस कड़े मार्चिंग कदमों और उछलते हुए पोल्का तत्वों को कलात्मक उपलब्धियों के साथ जोड़ता है। कोलोन के कुल नौ पारंपरिक कोर (Traditionskorps) के कई आयोजनों के केंद्र में डांस कपल्स और तान्ज़मारिएचेन (Tanzmariechen) होते हैं, जहाँ कुछ समितियाँ परंपरा के अनुसार नर्तकी को रेजिमेंट की बेटी (Regimentstochter) कहती हैं। जबकि पूरी डांस गार्ड सिंक्रोनस पंक्तियों में मार्च करती है और घूमती है, मारिएचेन और उनका डांस ऑफिसर हॉल के बीच में चुनौतीपूर्ण युगल आकृतियाँ दिखाते हैं।

जो कोई भी कोलोन कार्निवल डांस में कदम रखने का साहस करता है, वह जल्दी ही समझ जाता है कि यहाँ खेल की महत्वाकांक्षा जीवंत रीति-रिवाजों से मिलती है। एक ठोस लयबद्ध बुनियादी प्रशिक्षण के अलावा, इस शैली के लिए उच्च स्तर की सहनशक्ति, फुटवर्क और सबसे बढ़कर आपसी विश्वास की आवश्यकता होती है। जो लोग पहले सामान्य रूप से जानकारी प्राप्त करना चाहते हैं, वे गति और प्रशिक्षण की तीव्रता में अपनी व्यक्तिगत प्राथमिकताओं की तुलना करने के लिए कोलोन के लिए डांस स्टाइल-फाइंडर का उपयोग कर सकते हैं।

साफ लैंडिंग और ऊंचे थ्रो के लिए मारीचेन और पार्टनर के बीच एक आंख मूंदकर तालमेल की आवश्यकता होती है।
साफ लैंडिंग और ऊंचे थ्रो के लिए मारीचेन और पार्टनर के बीच एक आंख मूंदकर तालमेल की आवश्यकता होती है।

एक्रोबैटिक्स और स्टैटिक्स मांसपेशियों की ताकत से ऊपर क्यों हैं

अक्सर कार्निवल डांस स्पोर्ट्स को केवल दिखावे का नृत्य समझकर कम आंका जाता है। वास्तव में, कोरियोग्राफी सटीक तकनीक पर आधारित होती है। तेज़ चक्कर, सख्त लकड़ी के फर्श पर चौड़े स्पैगाट और पैरों के शक्तिशाली स्विंग के लिए प्रशिक्षित कोर मांसपेशियों और लक्षित स्ट्रेचिंग की आवश्यकता होती है। डांस जोड़ों के लिए, ओवरहेड लिफ्ट, शोल्डर सिट और फ्लाइंग एलिमेंट्स शामिल होते हैं, जिनमें मिलीमीटर की सटीकता की आवश्यकता होती है। यहाँ लीड करने वाला एक विश्वसनीय एंकर के रूप में कार्य करता है, जो अपनी पार्टनर को दौड़ते हुए पकड़ता है, उसे स्थिर करता है और सुरक्षित रूप से नीचे उतारता है।

गलतियाँ अक्सर तब होती हैं जब ताकत को सही स्टैटिक्स से ऊपर रखा जाता है। एक लिफ्ट केवल धक्का देने से सफल नहीं होती, बल्कि जंप के क्षण में दोनों पार्टनर्स के सटीक आवेग से सफल होती है। यदि आप क्लब ट्रेनिंग में जंप करने से पहले अपनी मुद्रा और बॉडी टेंशन की नींव को मजबूत करना चाहते हैं, तो आप अक्सर कोलोन में सोलो डांस या बैले के तत्वों से लाभ उठा सकते हैं, ताकि मांसपेशियों की श्रृंखलाओं को लक्षित तरीके से नियंत्रित किया जा सके।

Gardetanz में लिफ्ट्स: तकनीक बनाम ताकत

फिगर को ऐसे सफल बनाएं

  • साझा जंप इंपल्स के माध्यम से लिफ्ट शुरू करें
  • गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को अपनी शारीरिक धुरी के करीब रखें
  • पूरे साल लचीलेपन और गति पर काम करें
  • लैंडिंग को कुशन करें और कोर मांसपेशियों के माध्यम से सक्रिय रूप से सुरक्षित करें

सामान्य गलतियाँ

  • पार्टनर को केवल हाथों की ताकत से ऊपर उठाना
  • कमर को झुकाकर और अस्थिर मुद्रा में लिफ्ट करने की कोशिश करना
  • सेशन से कुछ हफ्ते पहले ही ट्रेनिंग शुरू करना
  • लैंडिंग के दौरान झटके को सीधे जोड़ों पर पड़ने देना

मंच पर एक लिफ्ट तभी आसान लगती है, जब दोनों एक ही सेकंड के हिस्से में कूदते हैं और ऊपर पूरी तरह से तनाव बनाए रखते हैं।

कार्निवल डांस स्पोर्ट्स के लिए ट्रेनर

नशे में धुत दिनों के बाद ट्रायल ट्रेनिंग का रास्ता

कोलोन के डांस गार्ड में प्रवेश या एक जोड़े के रूप में ऑडिशन की तैयारी देर से शरद ऋतु में नहीं, बल्कि वसंत ऋतु में नशे में धुत दिनों के ठीक बाद शुरू होती है। अधिकांश सोसायटियां मार्च और मई के बीच अपनी ट्रायल ट्रेनिंग आयोजित करती हैं, ताकि नई कोरियोग्राफी के महीनों लंबे अभ्यास के लिए नए सक्रिय सदस्यों को शामिल किया जा सके। नए लोगों के लिए, प्रशिक्षण के प्रयास, समूह की गतिशीलता और क्लब जीवन का यथार्थवादी आकलन करने के लिए पहले से कोलोन में क्लब ट्रायल ट्रेनिंग लेना उचित है।

कास्टिंग के दौरान, प्रशिक्षक केवल पहले से मौजूद स्प्लिट्स या सही लिफ्ट पर ही ध्यान नहीं देते हैं। सीखने की इच्छा, लय की समझ, टीम भावना और प्रति सप्ताह कई बार प्रशिक्षण लेने की तत्परता निर्णायक होती है। जो लोग तान्ज़मारिएचेन या तान्ज़ओफ़िज़ियर की स्थिति में रुचि रखते हैं, वे आदर्श रूप से जिमनास्टिक्स, एथलेटिक्स या पार्टनर डांस का पूर्व अनुभव लाते हैं, लेकिन एक अच्छी शारीरिक पकड़ और विश्वसनीयता अक्सर एक शानदार एकल छलांग से अधिक महत्वपूर्ण होती है।

एक बेहतरीन उड़ान के लिए दो भूमिकाएँ

Mariechen

अभिव्यक्ति और कलाबाजी

लचीलेपन और शारीरिक तनाव पर ध्यान

एक Tanzmariechen या Regimentstochter के रूप में, तुम अधिकतम लचीलेपन, लिफ्ट से सुरक्षित लैंडिंग और ऐसी मंच उपस्थिति के साथ प्रभावित करती हो, जो कठिन अनुक्रमों को भी बेहद आसान बना देती है।

डांस ऑफिसर

आधार और जिम्मेदारी

स्थिरता और उठाने की शक्ति पर ध्यान

एक डांस ऑफिसर के रूप में, तुम हर लिफ्ट का सुरक्षित आधार बनाते हो। तुम्हारे कार्य हैं: पकड़ने में सटीक टाइमिंग, अधिकतम शारीरिक तनाव और अपनी पार्टनर की सुरक्षित लैंडिंग के लिए पूर्ण जिम्मेदारी।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

  1. कोलोन गार्डन की ट्रायल ट्रेनिंग लगभग हमेशा वसंत ऋतु में होती है। कार्निवल सत्र समाप्त होने के बाद, समूह अपनी पंक्तियों को फिर से व्यवस्थित करते हैं और सीधे तैयारी शुरू कर देते हैं।

कोलोन में उपयुक्त डांस कोर्स और एक्रोबेटिक्स

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