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執筆: Bernhard De Luca更新日:
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ダンスフロアが混雑し、オーケストラがリズムを掴みにくい曲を演奏しているとき、伝統的なボールルームは威圧的に感じられることがあります。まさにそのような瞬間にこそ、Foxtrottが真価を発揮します。速いWaltzや大きく動くQuickstepでカップルが立ち往生する一方で、Foxtrottは限られたスペースで最大限の柔軟性を提供します。4分の4拍子のほぼすべての音楽に適応でき、非常に省スペースで踊れるため、経験豊富なダンサーの間ではボールルームでの究極の緊急用ダンスとして知られています。
ボールでFoxtrottの基本ステップをマスターしていれば、どんなに混雑していても落ち着いていられます。基本ステップはシンプルな歩行とシャッセで構成されているため、簡単に小さく踊ることができます。カップルの密度が高まれば、その場で足踏みするように踊るだけで十分です。さらに、リズムが多少の不正確さを許容してくれるのも魅力です。もしあなたやパートナーがリズムを見失っても、Foxtrottなら他のどのスタンダードダンスよりも簡単に復帰できます。
もう一つ、あなたがFoxtrottを踊るべき理由は、音楽のジャンルが曖昧なときの汎用性の高さです。ボールルームのオーケストラは、4分の4拍子のモダンなポップス、スウィング、あるいはスローな歌謡曲など、特定の競技ダンスに分類しにくい曲をよく演奏します。他のカップルがボールルームの進行方向を塞いでいる間、どうすればいいか分からずに端で立ち尽くすのではなく、Foxtrottを踊り始めましょう。どんな曲にもほぼ対応でき、状況を打開し、フロアでリラックスした気分を味わうことができます。

クラシックなクローズド・ポジションをとります。障害物に素早く反応できるよう、安定しつつも柔軟な身体の緊張を保つようにしてください。
ダンスクラスで習うよりも、2歩のゆっくりとした歩行ステップをかなり小さく踊ってみて。そうすることで、他のカップルの足を踏んでしまうリスクを減らせるよ。
素早いサイド・クローズ・シャッセをフラットに踏み出し、混雑したフロアの隙間を巧みに縫うための最小限の方向転換に活用しよう。
前方が完全に塞がれているときは、他のカップルにぶつかりながら闇雲に後ろへ下がるのではなく、その場で簡単な4分の1回転を使って方向を変えよう。
Foxtrotは4分の4拍子の音楽のほとんどに合わせられるため、理想的な救世主となります。ライブバンドがリズムをすぐに見極められない曲を演奏し始めた場合でも、Foxtrotならほぼ間違いありません。
基本ステップは、2つのスローな前進ステップと、1つのクイックなサイド・クローズ・ステップで構成されています。混雑している場所では、衝突を避けるためにこれらのステップを極端に小さくするか、ほぼその場で踊るように調整できます。
いいえ、混雑したダンスパーティーの場では、高度なフィガーはむしろ邪魔になることさえあります。それよりも、きれいな基本ステップとシンプルなクォーターターンに集中して、他のカップルの間を安全に通り抜ける練習をしましょう。
ダンスパーティーのシーズンに向けて完璧に準備しよう。ダンススクールでFoxtrotを学ぼう。
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