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舞踏会シーズン4分

初心者向けWiener Walzerレッスン:舞踏会での成功を目指してステップバイステップ

執筆: Mary De Luca更新日:

要約
  • Wiener Walzerは速い3/4拍子をベースにしており、各拍にステップを踏みます。
  • 初心者は、すぐに回転を入れず、まずは前後にまっすぐ進む基本ステップから始めるのがベストです。
  • 動きは、1拍目の大きなリフトステップと、2拍目と3拍目の2つの小さなスライドステップに分かれます。
  • ペアでの安定した直立したダンス姿勢は、速いテンポでバランスを保つための最も重要な条件です。

Waltzのパートナーを見つけよう

udansaでは、3拍子のリズムを一緒に練習したり、次の華やかなガラパーティーに同行してくれる仲間を見つけることができます。登録して、あなたにぴったりのダンスパートナーを見つけましょう。

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Wiener Walzerは舞踏会の夜の華ですが、その速いテンポにはしっかりとした基礎が不可欠です。正しいアプローチを学べば、ストレスを感じることなく基本ステップをマスターし、すぐに自信を持ってダンスフロアを舞うことができるようになります。

udansaを始めるために必要なもの

  • udansaの木製フロアに適した、滑りやすいダンスシューズまたは清潔な靴下
  • ステップのバランスを一緒に取るためのダンスパートナー
  • 練習用の3拍子のクラシックなワルツ音楽
  • ダンスの速いテンポを楽しむための少しの忍耐

ボールルームにおける速い3拍子の魅力

Wiener Walzerは、その速いテンポと浮遊感のあるエレガンスで、何世代にもわたって人々を魅了してきました。初心者にとって毎分約60小節というスピードは威圧的に感じられることもありますが、その秘訣は動きをシンプルにすることにあります。Wiener Walzerの連続回転に挑戦する前に、まずは直線的な動きをしっかりと身につけなければなりません。このダンスは明確な3拍子に基づいており、各拍に1歩ずつステップを踏みます。回転せずに基礎をじっくりと練習することで、後でフロアを軽やかに滑るために必要なバランスが養われます。

すぐに円を描いて回らなければならないというのはよくある誤解です。実際、成功しているペアは皆、いわゆるペンデュラムステップや、その場での前後への基本ステップから始めます。この簡略化された形式により、動きからプレッシャーが取り除かれ、リズムを体で感じるための余裕が生まれます。足が自然とリズムを刻めるようになって初めて、最初の緩やかな方向転換へと進みます。大きな夜に落ち着いて臨めるよう、構造化された完璧なダンスパーティーの準備で備えておきましょう。

ダンススタジオで踊るかわいい子供たち
本番前の集中: フロアの外で基本ステップをしっかり身につけておけば、本番では思い切り自由に踊れるよ。

udansaのウィンナーワルツの基本ステップ、6つのステップ

  1. 最初の一歩を踏み出そう

    お互いに向かい合って立ちましょう。リードする人は右足から前へ、フォローする人は左足から後ろへ踏み出します。最初の一歩は、足裏全体でしっかりとコントロールしながら着地させてください。

  2. サイドステップを踏む

    2歩目はもう片方の足で横に踏み出します。このステップは小さく、体を軽く持ち上げながら横への動きを続けるためのものです。

  3. 足を揃える

    最初の足を軸足に引き寄せ、両足を並べて立ちます。3拍目の終わりで少し体重を下げ、次の小節への勢いをつけてください。

  4. バックステップを始める

    次はリードする側のバックステップです。左足をまっすぐ後ろに引き、フォロワーが右足で前に出るのに合わせます。動きは滑らかに保ちましょう。

  5. 2つ目のサイドを開く

    右足を横に出して、動きを再び開きます。パートナーとの距離を一定に保ち、体が揺れないように注意してください。

  6. 基本ステップを完了する

    左足を右足の横に戻します。これで6歩からなる基本ステップがすべて完了し、最初からスムーズに繰り返すことができます。

udansaで学ぶ際の重要なDo's and Don'ts

udansaで上達するコツ

  • 小さくフラットなステップを心がける
  • 最初のステップをはっきりと強調する
  • 姿勢を安定させ、背筋を伸ばす
  • 視線はダンスの進行方向に向ける

避けるべきこと

  • 歩幅を大きくしすぎたり、跳ねたりしない
  • 3歩すべてを同じ強さで踏まない
  • パートナーに体重を預けすぎない
  • 常に足元を見て緊張しない

udansaでワルツのステップをマスターしよう

練習の前に

準備

スタート時

到着

フロアにて

ダンス中

よくある質問

  1. ウィンナーワルツは速い3拍子で踊られますが、スローワルツはその約半分の速さです。また、スローワルツにははっきりとしたライズ&フォール(上下動)がありますが、ウィンナーワルツはよりフラットで滑るように踊られます。

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