Tekstas: Mary De LucaAtnaujinta
Nesvarbu, ar tai sklandūs judesiai, ar galinga išraiška, pas mus rasi tinkamą šokių studiją ir bendraminčių savo kelionei šiuolaikinio šokio pasaulyje. Tiesiog pasižvalgyk mūsų bendruomenėje ir ženk pirmąjį žingsnį ant šokių aikštelės.
Šiuolaikinis šokis atveria tau duris į visiškai naują judėjimo būdą. Čia išmoksi, kaip savo jausmus be žodžių ir be partnerio tiesiogiai paversti išraiškingomis choreografijomis.
Šiuolaikinis šokis yra modernus bendrinis terminas įvairiems šiuolaikiniams šokių stiliams, kurie pasižymi emociniu išraiškingumu ir griežtų, klasikinių baleto taisyklių atsisakymu. Jis sujungia modernaus šokio technikas su džiazo, akrobatikos ir laisvos improvizacijos elementais.
Šiuolaikinis šokis nėra griežtų taisyklių rinkinys, tai kvietimas judėti. Atsiradęs kaip išsivadavimas iš griežtų klasikinio baleto linijų, šiuolaikinis šokis sujungia įvairias įtakas į visiškai savitą kalbą. Čia nėra fiksuotos choreografijos, kuri turi būti atlikta milimetro tikslumu, ir nėra baleto atramos, prie kurios valandų valandas laikytum tą pačią pėdų poziciją. Vietoj to, naudoji visą savo kūną pasakoti istorijoms ir paversti jausmus matomais.
Pradedantiesiems šis stilius ypač dėkingas. Kadangi dėmesys skiriamas individualiai raiškai, nėra teisingo ar neteisingo varianto klasikine prasme. Jei nori išmokti šokti be partnerio, šiuolaikinis šokis suteikia tobulą platformą susikoncentruoti tik į savo judesius ir kūno pojūtį. Išmoksi, kaip perkelti svorį, išnaudoti savo kūno inerciją ir sklandžiai judėti erdvėje.
Nors contemporary šokis gyvuoja laisvės dėka, jis remiasi tvirta šiuolaikinio šokio technika. Centrinis elementas yra darbas su gravitacija. Kol baletas siekia nesvarumo, šiuolaikinis šokis aktyviai naudoja grindis kaip partnerį. Vadinamasis floorwork, t. y. kontroliuojamas judėjimas, riedėjimas ir slydimas grindimis, yra neatsiejama kiekvienos pamokos dalis. Išmoksi, kaip minkštai kristi ir be didelių pastangų vėl atsistoti.
Dar viena svarbi koncepcija yra įtampos ir atsipalaidavimo sąveika, žargonu dažnai vadinama release technika. Užuot nuolat įtempęs kūną, leidi judesiui tekėti ir išnaudoji natūralų savo galūnių mostą. Tai tausoja sąnarius ir suteikia šokiui jam būdingą, kvėpuojančią dinamiką. Tie, kurie kaip įžanginę pagalbą naudoja koks šokių stilius man tinka, dažnai pastebi, kad udansa siūlomas contemporary šokis suteikia tobulą pusiausvyrą tarp sportinio iššūkio ir emocinės iškrovos.
Teisingai
Neteisingai
Šiuolaikiniame šokyje svarbu ne atrodyti tobulai, o judėti nuoširdžiai. Kiekviena emocija erdvėje turi savo teisingą formą.
Pradžia pradedančiajam šiuolaikinio šokio atstovui pirmiausia reikalauja drąsos atsipalaiduoti. Pirmosiose pamokose retai kada siekiama išmokti sudėtingas žingsnelių sekas. Veikiau mokytojas skatina tave tyrinėti savo judesių modelius. Gauni emocinę ar vaizdinę užduotį, pavyzdžiui, judėti tarsi vanduo ar per tirštą medų, ir įgyvendini ją improvizuodamas. Tai lavina ryšį tarp jausmo ir raumenų tonuso.
Kad treniruotės būtų saugios ir išvengtum traumų, praktikuodamasis rinkis patogius, tamprius drabužius. Kadangi daug dirbama ant grindų, patartina dėvėti ilgas kelnes ir ilgarankovius marškinėlius, kad apsaugotum odą nuo trinties. Dažniausiai šokama basomis arba su specialiomis kojinėmis, kurios suteikia pakankamai sukibimo sukimuisi, bet leidžia slysti salės grindimis. Taip geriausiai jauti kontaktą su pagrindu ir kuri stabilų pagrindą savo šuoliams bei sukimams.
Išnaudok gravitaciją kaip partnerį
Čia tu išnaudoji gravitaciją, kad minkštai nusileistum ant grindų ir sklandžiai judėtum erdvėje. Svarbiausia yra sąmoningas svorio atidavimas ir grindų naudojimas kaip atramos.
Buvimas ir dinamika stovint
Stovėdamas dirbsi su savo pusiausvyra, plačiais šuoliais ir sukiniais. Dėmesys skiriamas laikysenai, judėjimui erdvėje ir tavo galūnių dinamikai ore.
Ne, šiuolaikiniam šokiui baleto patirtis nėra būtina. Contemporary technikos yra sukurtos taip, kad net ir neturėdamas išankstinių žinių, gali nuo pagrindų išsiugdyti gerą kūno pojūtį ir reikiamą lankstumą.
Geriausiai tinka tamprūs, patogūs sportiniai drabužiai, dengiantys visą kūną. Ilgos sportinės kelnės ir marškinėliai ilgomis rankovėmis apsaugos tavo odą nuo trinties ir mėlynių atliekant pratimus ant grindų.
Daugumoje studijų treniruojamasi basomis arba su kojinėmis. Specialios šokių kojinės ar bateliai gali padėti, tačiau pradedantiesiems tai nėra būtina, nes šokant basomis užtikrinamas geriausias sukibimas su grindimis.
Rask tinkamą studiją dabar ir pradėk savo šokių nuotykį be partnerio.
Šokių mokymasis be partnerio: geriausi solo stiliaiNori šokti, bet neturi partnerio? Jokia problema! Atrask jaudinantį solo šokių pasaulį ir rask sau tinkamiausią kryptį.
Koks šokio stilius man tinka? Didysis gidas pradedantiesiemsNori pradėti šokti, bet nežinai, kuri šokio kryptis tau tinka labiausiai? Mūsų didysis gidas padės tau susiorientuoti ir sėkmingai žengti pirmuosius žingsnius ant parketo.Šokių mokymasis be partnerio: geriausi solo stiliaiNori šokti, bet neturi partnerio? Jokia problema! Atrask jaudinantį solo šokių pasaulį ir rask sau tinkamiausią kryptį.
Solo lotynų šokių stiliai: geriausi pasirinkimai pradedantiesiemsSužinok, kaip įvaldyti lotynų šokius be partnerio. Pristatome geriausius solo stilius nuo Salsa Shines iki Lady Styling.
Jazz Dance suaugusiems: solo pradžiamokslisJazz Dance yra tobulas solo šokio stilius suaugusiems, norintiems pradėti šokti be partnerio. Šis gidas parodys, kaip lengvai pradėti net ir be jokios patirties.
Koks solo šokio stilius man tinka? TestasSužinok, koks solo šokio stilius tau tinka labiausiai, atlikęs mūsų testą. Nesvarbu, ar tai Streetdance, Contemporary ar Solo-Latin, pradėk šokti be partnerio!
Išmok stepo šokti pradedantiesiems: ritmas tavo kraujyjeStepo šokiai žavi judesio ir muzikos derme. Sužinok, kaip neturint patirties ir partnerio pradėti šį ritmišką hobį.
Dancehall ir Afro-Beats: solo ritmai pradedantiesiemsAtrask, kaip su Dancehall ir Afro-Beats lavinti kūno valdymą bei koordinaciją be partnerio. Tai tobulas startas solo šokėjams!
K-Pop choreografijos mokymasis pradedantiesiems: kaip sukurti koverįK-Pop choreografijos dažnai atrodo itin sudėtingos ir gąsdinančios. Tačiau pasirinkus tinkamą metodą ir naudojantis internetiniais įrankiais, net ir būdamas pradedantysis gali lengvai išmokti šokių žingsnelius namuose.