Išmok stepo šokių pradedantiesiems: ritmas tavo kraujyje

Stepas, angliškai žinomas kaip Tap Dance, yra viena iš labiausiai žavinčių solinio šokio formų. Jo išskirtinumas: tu esi ne tik šokėjas, bet ir muzikos instrumentas. Dėl mažų metalinių plokštelių, prisuktų prie batų kulnų ir pirštų galiukų, kiekvienu žingsniu sukuri ritmiškus garsus. Šis stilius sujungia judesį su perkusija ir suteikia tau visiškai naują takto bei koordinacijos pojūtį. Geriausia tai, kad mokydamasis šokti be partnerio mėgaujiesi visiška laisve. Tu nustatai tempą, susikoncentruoji tik į savo pėdas ir gali visiškai pasinerti į ritmą.

Daugelis pradedančiųjų dvejoja, nes mano, kad stepui reikia turėti išskirtinį, įgimtą muzikalumą. Tai plačiai paplitusi klaida. Ritmo pojūtis nėra išskirtinė dovana, o įgūdis, kurį galima išlavinti tikslingomis treniruotėmis ir kartojimu. Stepuodamas žingsnis po žingsnio mokaisi tiksliai išgauti garsus ir naudoti savo kūną kaip metronomą. Pradžioje svarbiausia ne greitis, o garso aiškumas. Kiekvienas švarus garsas vis labiau stiprina tavo pasitikėjimą savimi.

Kiekvienas, norintis pradėti mokytis stepo, neišvengiamai susiduria su klausimu apie tinkamą aprangą. Geros naujienos: pradžiai nereikia jokios brangios įrangos. Svarbiausia dalis yra stepo bateliai pradedantiesiems. Jie pasižymi kietu padu ir jau pritvirtintomis metalinėmis plokštelėmis, vadinamosiomis „taps“, ant kulno ir priekinės pėdos dalies. Pirmiesiems bandymams namuose dažnai užtenka tvirto, lygaus paviršiaus, pavyzdžiui, faneros gabalo ar patvaraus laminato, kad apsaugotum grindis ir savo sąnarius.

Pirmieji žingsniai, vadinamieji tap dance basics, yra sukurti žaismingai. Pradedi nuo paprasto svorio perkėlimo ir atpalaiduotų čiurnų. Prie pačių pagrindų priskiriami „Step“ (paprastas žingsnis ant pėdos pagalvėlės) ir „Tap“ (bakstelėjimas neperkeliant svorio). Kai tik juos įsisavinsi, sujungsi juos į sklandžius judesius. Be to, pradžia grupėje greitai padeda įveikti drovumą, nes bendras ritmo kūrimas suartina ir teikia didžiulį džiaugsmį nuo pat pirmos minutės.

Struktūrizuota pradžia šokių mokykloje nuo pat pradžių suteikia tau užtikrintumą, kad neišsiugdysi netaisyklingos laikysenos. Patyręs mokytojas iškart pamato, ar tavo keliai pakankamai minkšti ir ar tavo čiurnos yra reikiamai atpalaiduotos. Taisyklinga kūno laikysena yra lemiama, norint optimaliai perteikti muziką ir tausoti sąnarius. Be to, grupės dinamika neįtikėtinai motyvuoja, kai visos pėdos vienu metu paliečia grindis tuo pačiu ritmu.

Jei svarstai, ar privalai iškart įsipareigoti: daugelis mokyklų siūlo paprastus bandomuosius užsiėmimus. Informacija apie tai, kaip vyksta tokia pirmoji bandomoji šokių pamoka, padės tau optimaliai pasiruošti ir atsipalaidavus susipažinti su atmosfera vietoje. Steptapas yra nuostabus būdas stiprinti koordinaciją, fizinę formą ir protinį budrumą kasdieniame gyvenime.