Mambo geriausia mokytis kartu
Čia rasi motyvuotų šokių partnerių ir tinkamų kursų savo apylinkėse, kad galėtum iškart dalintis savo naujais žingsneliais su kitais.
Mambo šokiai4 minutės
Pagrindinis Mambo žingsnis: tavo pradžiamokslis
Tekstas: Bernhard De LucaAtnaujinta
- Klasikinis Mambo pagrindinis žingsnis yra pagrįstas šešių žingsnių seka per aštuonių taktų ritmą.
- Pirma ir penkta skaičiavimo dalys naudojamos kaip ritminės pauzės, kurių metu neatliekamas joks naujas žingsnis.
- Vedančiajam partneriui judesys prasideda ties antra skaičiavimo dalimi žingsniu į priekį.
- Taisyklingas svorio perkėlimas nuo vienos pėdos ant kitos užtikrina reikiamą stabilumą ir pusiausvyrą.
Su tinkamais nurodymais ir trupučiu kantrybės be vargo įvaldysi pirmuosius Mambo žingsnelius savo svetainėje. Iššifruokime legendinį ritmą žingsnis po žingsnio.
Štai ko tau prireiks tavo solo treniruotėms
- Neslystanti danga su pakankamai vietos
- Kojinės arba šokių bateliai lygiu padu
- Pagrindinis 4/4 takto supratimas
- Šiek tiek kantrybės neįprastai pauzei ties pirmu taktu
Pagrindo sukūrimas ugningam ritmui
Mambo žavi savo dinamika, tačiau lengviausia pradėti be jokio spaudimo. Prieš imantis sudėtingų sukimų ar šokių su partneriu, tau padės tiksli Mambo pagrindinio žingsnio instrukcija, leidžianti įsiminti judesių sekas savo kūne. Šio šokio paslaptis slypi ritmiškoje pauzėje ir sąmoningame svorio perkėlime. Kai jau įsisavinsi Mambo pagrindus solo, įgysi reikiamo pasitikėjimo vėlesniems šokiams poroje. Sąmoningai skirk laiko žingsniams atlikti lėtai ir be muzikos, kad išugdytum tikrą svorio pasiskirstymo ant pėdų pojūtį.
Magiška pauzė ties vienetu
Priešingai nei daugelyje kitų šokių, klasikiniame Mambo On 2 judesys neprasideda pirmu takto dūžiu. Vienetas išlieka kaip ritmiška pauzė, jaučiama kūne, o pats žingsnis atliekamas tik ties dvejetu. Šis trumpas vėlavimas suteikia Mambo jo būdingą, spyruokliuojančią eleganciją. Tiksliai įsisavindamas pirmuosius Mambo ritmus, išvengsi skubėjimo. Susikoncentruok į svorio išlaikymą ant atraminės kojos, mintyse skaičiuodamas taktą. Taip perėjimas iš ramybės į judesį taps sklandus ir harmoningas.
Septyniais žingsniais iki tobulo pagrindinio žingsnio
Užimk pradinę padėtį
Pastatyk pėdas lygiagrečiai vieną šalia kitos. Visą savo kūno svorį perkelk ant dešinės pėdos, o kairioji koja tegul lieka laisva ir pasiruošusi pirmajam žingsniui.
Pauzė ties vienetu
Skaičiuok garsiai mintyse. Ties vienetu nedaryk žingsnio, o išlaikyk poziciją ir pajusk ramybę kūne, prieš prasidedant judesiui.
Ženk į priekį kairiąja koja
Kontroliuotai ženk kairiąja koja į priekį skaičiuojant du. Perkelk savo kūno svorį pastebimai ant šios priekinės pėdos.
Svorio perkėlimas atgal ant dešinės kojos
Perkelk savo svorį ties trečiu skaičiavimo taktu atgal ant dešinės kojos, kuri liko stovėti savo vietoje.
Prijunk kairę pėdą
Grąžink kairę pėdą atgal prie dešinės pėdos ties ketvirtu skaičiavimu ir perkelk visą svorį ant jos, kad stovėtum stabiliai.
Išnaudok pauzę ties penketu
Išnaudok penktą skaičiavimo taktą antrajai ritminei pauzei. Išlaikyk svorį ant kairės pėdos ir protiškai pasiruošk žingsniui atgal.
Šokti atgalinę dalį
Statyk dešinę pėdą atgal ties šešiais, svorio perkėlimu grįžk į priekį ant kairės ties septyniais ir prijunk dešinę pėdą ties aštuoniais.
Svarbiausi patarimai ir klaidos mokantis Mambo
Štai kaip tai pavyks
- Stovėk tiesiai, o kelius laikyk šiek tiek sulenktus
- Kiekviename žingsnyje visiškai perkelk svorį
- Sąmoningai mėgaukis pauzėmis ties vienu ir penkiu
Ko vengti
- Šokti įsitempusiais keliais arba palinkus į priekį
- Vaikščioti tik ant pirštų galiukų
- Skubotai pradėti šokti ties pirmuoju takto skaičiumi
Tavo kontrolinis sąrašas sėkmingoms treniruotėms
Prieš treniruotę
Pasiruošimas
Praktikuojantis
Tuo metu
Po užsiėmimo
Apibendrinimas
Dažniausiai užduodami klausimai
Mambo pagrindinis žingsnis pirmiausia skiriasi savo ritmu. Nors daugelis Salsa stilių pradedami skaičiuojant vienetą, Mambo On 2 judesys prasideda tik nuo dvejeto, o tai suteikia šokiui būdingą, šiek tiek vėluojančią dinamiką.
Taip, pirmuosius Mambo žingsnius puikiai gali išmokti savarankiškai namuose. Geriausia naudoti veidrodį, kad galėtum kontroliuoti savo svorio perkėlimą, prieš vėliau šokių studijoje pradedant treniruotis su partneriu.
Mambo šokyje pauzės daromos ties vienetu ir penketu. Užuot žengęs žingsnį, šioje trumpoje fazėje išlaikai poziciją ir išnaudoji laiką, kad aktyviai stabilizuotum savo svorį ant atraminės kojos.
Mambo ir Salsa kursai šalia tavęs
Rask tinkamą kursą dabar, kad pakeltum savo žingsnelius į kitą lygį.
Taip pat rekomenduojame
Mambo šokiai: ritmas, žingsneliai ir istorijaPasinerk į Mambo pasaulį. Sužinok viską apie įtraukiančią istoriją, ypatingą On-2 ritmiką ir kaip geriausia išmokti šį ugningą porinį šokį.Mambo istorija: ugningas ritmas ir jo ištakosPasinerk į įtraukiančią mambo istoriją: sužinok, kaip afrokubietiški ritmai ir Niujorko bigbendai sukūrė vieną jaudinančiausių visų laikų šokių stilių.
Skaityti toliau
Mokykis šokti Mambo: geriausias gidas pradedantiesiemsSužinok, kaip pradedančiajam įvaldyti Mambo pagrindinį žingsnį, perprasti On 2 ritmo paslaptis ir spindėti naudojant tinkamą techniką.
Mokykis Mambo pradedantiesiems: atlik lygio testąNaudodamasis mūsų interaktyviu testu sužinok, ar tavo ritmo pojūtis pasiruošęs sudėtingam Mambo taktui ir koks kursų lygis tau tinka labiausiai.
Mokykis Mambo: 7 dažniausios klaidos ritme ir žingsniuoseMokykis Mambo be nusivylimų: parodysime dažniausias klaidas ritme ir svorio perkėlime bei patarsime, kaip jų išvengti nuo pat pradžių.
Mambo klubų judesiai: technika, kaip suvaldyti kūno judesiusBūdingi Mambo klubų judesiai kyla ne iš dubens, o iš kelių. Sužinok paslaptį, kaip pasiekti grakštų kūno judėjimą ir pritaikyti jį šokyje.
Išmok Mambo suktuką: pirmojo solo posūkio gidasSvajoji apie elegantiškus suktukus šokių aikštelėje? Su mūsų paprastu gidu pirmajam Mambo solo posūkiui, tau tikrai pavyks suktis be galvos svaigimo.
5 svarbiausi Mambo Shines tavo kojų darbuiSužinok, kaip su svarbiausiais Mambo Shines treniruoti kojų darbą ir ritmo pojūtį solo. Tai puikus vadovas, padėsiantis lengviau judėti šokių aikštelėje.
Mambo treniravimas namuose: tavo treniruočių kontrolinis sąrašasMambo treniravimas namuose reikalauja tinkamos aplinkos. Su mūsų praktišku kontroliniu sąrašu optimaliai paruoši erdvę, muziką ir veidrodį savo solo treniruotei.