Šokti Mambo dviese dar smagiau
Čia rasi bendraminčių, kurie nori kartu pajusti Mambo ritmą ir tobulinti naujus suktukus. Tiesiog susikurk profilį ir rask savo tobulą šokių partnerį.
Šokių technika3 minutės
Mokykis Mambo sukinio: instrukcija pirmajam solo sukinio žingsniui
Tekstas: Bernhard De LucaAtnaujinta
- Klasikinis Mambo solo posūkis remiasi sukiniu į dešinę, kuris pradedamas tiesiai iš žingsnio į priekį.
- Lemiamas sukimosi impulsas atliekamas ant dešinės pėdos pagalvėlės, vienu metu perkeliant svorį.
- Vieno taško fiksavimas akimis padeda išvengti galvos svaigimo ir užtikrina stabilų nusileidimą į taktą.
- Sudėtingi partnerių susukimai čia neįtraukiami, nes šis posūkis skirtas tik tavo paties pusiausvyrai ir pėdų darbui.
Žingsnis nuo paprasto pagrindinio žingsnio iki pirmojo posūkio dažnai reikalauja nugalėti save. Su tinkama technika tavo solo posūkis į dešinę šokant Mambo pavyks sklandžiai, užtikrintai ir visiškai be galvos svaigimo.
Štai ko tau prireiks sukimosi treniruotėms
- Užtikrintas Mambo pagrindinis žingsnis On-2 ritmu
- Šokių bateliai su gerai slystančiu padu
- Šiek tiek vietos kambaryje be kliūčių, už kurių galima užkliūti
- Stabilus taškas ant sienos akių lygyje
Kodėl solo suktukas yra tavo Mambo pagrindas
Pirmasis savarankiškas suktukas yra svarbus etapas kiekvienam šokėjui. Mambo šokyje sukiesi be jokio kontakto su partneriu, o tai suteikia visišką laisvę susikoncentruoti tik į savo kūną. Tačiau prieš imantis sudėtingų figūrų, solo suktukas į dešinę tampa pačiu svarbiausiu pagrindu. Jis lavina tavo pusiausvyrą, tobulina ritmo pojūtį būdingam On-2 taktui ir suteikia reikiamo pasitikėjimo šokių aikštelėje.
Jei jau įsisavinai Mambo šokio mokymasis: tobulas vadovas pradedantiesiems, žinai, koks svarbus yra taisyklingas svorio perkėlimas. Atliekant solo suktuką, mes naudojame būtent šią dinamiką. Paslaptis ta, kad suktuko nereikia daryti per jėgą, o sklandžiai pradėti jį iš pagrindinio žingsnio judesio į priekį. Taip visada išlaikysi kontrolę ir niekada neprarasi ryšio su muzika.
5 žingsniai iki tobulo solo posūkio į dešinę
Ženkite žingsnį į priekį
Pradėkite nuo įprasto Mambo pagrindinio žingsnio. Antruoju takto dūžiu ženkite dešine koja į priekį ir perkelkite ant jos visą savo svorį.
Pusės posūkio inicijavimas
Išnaudok žingsnio inerciją ir pasuk savo kūną ant dešinės pėdos pagalvėlės pusę posūkio į dešinę, kad žiūrėtum atgal.
Užbaik sukinį
Padėk kairę pėdą atgal ir perkelk ant jos visą svorį. Dabar sukis ant šios pėdos toliau į dešinę, kol vėl atsidursi pradinėje kryptyje.
Svorio neutralizavimas
Užbaik judesį kontroliuojamai pastatydamas dešinę pėdą šalia kairės. Tu suvaldai savo svorį ir iškart vėl stovi stabiliai.
Grįžk į pagrindinį žingsnį
Išnaudok kitą takto dūžį, kad iškart sugrįžtum kairiąja koja atgal į įprastą Mambo pagrindinį žingsnį.
Svarbiausi „do's“ ir „don'ts“ sukantis
Taip
- Sukis ant pėdos priekinės dalies
- Žvilgsnį sutelk į fiksuotą tašką
- Sukimosi metu kelius laikyk šiek tiek sulenktus
Taip nedaryk
- Sukis ant plokščio kulno
- Nekontroliuojamai suk galvą kartu su kūnu
- Visiškai ištiesk kojas
Tavo kontrolinis sąrašas tobulam Mambo sukimuisi
Prieš treniruotę
Pasiruošimas
Per apšilimą
Atvykimas
Po suktuko
Vykstant
Dažniausiai užduodami klausimai
Mambo sukinys pradedamas antruoju takto dūžiu. Čia atlieki lemiamą žingsnį į priekį, kuris suteikia pagreitį.
Naudok „spotting“ techniką, kuomet akimis kuo ilgiau fiksuoji vieną tašką. Judesio pabaigoje greitai pasuk galvą.
Įprasti gatvės batai per stipriai stabdo ant parketo ir blokuoja sukinį. Naudok specialius šokių batus su slidžiu verstos odos ar odiniu padu.
Mambo kursai šalia tavęs
Rask tinkamą kursą, kad patobulintum savo sukimosi techniką su profesionalia priežiūra.
Skaityti toliau
Mokykis šokti Mambo: geriausias gidas pradedantiesiemsSužinok, kaip pradedančiajam įvaldyti Mambo pagrindinį žingsnį, perprasti On 2 ritmo paslaptis ir spindėti naudojant tinkamą techniką.
5 svarbiausi Mambo Shines tavo kojų darbuiSužinok, kaip su svarbiausiais Mambo Shines treniruoti kojų darbą ir ritmo pojūtį solo. Tai puikus vadovas, padėsiantis lengviau judėti šokių aikštelėje.
Mambo treniravimas namuose: tavo treniruočių kontrolinis sąrašasMambo treniravimas namuose reikalauja tinkamos aplinkos. Su mūsų praktišku kontroliniu sąrašu optimaliai paruoši erdvę, muziką ir veidrodį savo solo treniruotei.
Mambo šokio technikos tobulinimas: patarimai dinamikai ir pusiausvyraiSužinok, kaip pakelti savo Mambo šokio techniką į naują lygį naudojant tikslų svorio perkėlimą ir kryptingą kelių darbą.
Mambo vedimas ir sekimas: On 2 partnerystėjeMambo On 2 reikalauja ypatingo ryšio tarp vedančiojo ir sekančiojo. Šiame gide sužinosi, kaip tiksliai perduoti vedimo signalus antram dūžiui ir įvaldyti būdingą elastingumą.
Mambo šokių stiliaus tendencijos: naujos technikos įtakosModernios įtakos keičia Mambo šokio techniką studijose. Atrask, kaip sintezės tendencijos ir naujas stilius daro klasikinį šokį dinamiškesnį.
Mambo Side Steps: išmok šoninį žingsnįIšplėsk savo Mambo repertuarą šoniniu žingsniu. Ši instrukcija parodys tau paprastą perėjimą nuo pagrindinio žingsnio prie Side Steps.