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Discofox फिगर्स4 मिनट

Discofox Brezel: चरण-दर-चरण निर्देश

लेखन: Mary De Lucaअपडेट:

संक्षेप में
  • Discofox Brezel की शुरुआत एक डबल हैंड-होल्ड ग्रिप से होती है, जिसमें पार्टनर महिला को घुमाकर एक-दूसरे के करीब लपेटते हैं।
  • पुरुष महिला के सिर के ऊपर से हाथ को धीरे से उठाकर उसे गाइड करता है, ताकि अंत में दोनों पार्टनर कंधे से कंधा मिलाकर एक ही दिशा में देख सकें।
  • Brezel को सही ढंग से खोलने के लिए, महिला को पुरुष के उठे हुए हाथों के नीचे से पीछे की ओर घुमाकर वापस शुरुआती स्थिति में लाना होता है।
  • पूरी प्रक्रिया के दौरान हाथों को ढीला रखना बहुत ज़रूरी है, ताकि कलाइयों में दर्दनाक मरोड़ न आए।

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Brezel किसी भी डांस फ्लोर पर सबका ध्यान खींचने वाली चीज़ है। हमारे सटीक निर्देशों के साथ, तुम सीखोगे कि कैसे हाथों को कलात्मक रूप से एक-दूसरे में उलझाना है और कैसे तुम इस स्टेप को किसी भी समय खूबसूरती से पूरा कर सकते हो।

ये चीजें आपको साथ लानी चाहिए

  • संगीत की ताल पर Discofox का सुरक्षित बुनियादी कदम
  • दोहरे हाथ की पकड़ को सहजता से बनाए रखने की क्षमता
  • करीबी घुमावों के दौरान आपसी विश्वास
  • डांस फ्लोर पर चारों ओर थोड़ी जगह

जटिल 'ब्रेज़ेल' फिगर का आकर्षण

Discofox में 'ब्रेज़ेल' (Brezel) सबसे क्लासिक 'विंडिंग' फिगर्स में से एक है। यह अपने जटिल रूप के लिए जानी जाती है, जिसमें दोनों पार्टनर एक-दूसरे के करीब होते हैं और उनके हाथ कलात्मक रूप से आपस में गुंथे होते हैं। हालाँकि यह फिगर डांस फ्लोर पर देखने में जितनी शानदार लगती है, सही तकनीक आने पर इसका निर्माण उतना ही तार्किक और सहज होता है। अन्य 'विंडिंग' फिगर्स के विपरीत, जो आपको Discofox फिगर्स गाइड में मिलेंगे, 'ब्रेज़ेल' के लिए दोनों हाथों को लगातार पकड़े रखना और खिंचाव व दबाव के प्रति सूक्ष्म समझ होना आवश्यक है।

इस फिगर को शालीनता और बिना किसी परेशानी के डांस करने के लिए, कलाई में लचीलापन और आगे की सोच रखने वाली लीडिंग सबसे महत्वपूर्ण है। लीडर महिला को एक नियंत्रित स्पिन में भेजकर मूवमेंट की शुरुआत करता है, जबकि हाथ बिना कसकर पकड़े, ढीले तरीके से आपस में जुड़े रहते हैं। जैसे ही 'विंडिंग' पोजीशन आ जाती है, दोनों पार्टनर कुछ देर के लिए एक सीमित जगह में एक-दूसरे के बगल में डांस करते हैं, और फिर एक सटीक बैकवर्ड टर्न के जरिए फिगर को पूरा किया जाता है। 'विंडिंग', होल्डिंग और 'अनवाइंडिंग' के इस सामंजस्यपूर्ण बदलाव को समझना ही सफलता की कुंजी है।

एक डांस स्टूडियो में ट्रेनिंग के दौरान एक डांस टीचर एक डांसर को मूवमेंट सिखा रहे हैं
जो अपनी बाहों को ढीला छोड़ते हैं और जोड़ों को लॉक नहीं करते, वे बिना किसी मेहनत के ब्रेज़ल टर्न में महारत हासिल कर लेते हैं।

6 चरणों में एकदम सही प्रेट्ज़ेल

  1. डबल हैंड होल्ड में बदलें

    नियमित Discofox बेसिक स्टेप से शुरुआत करें और सही समय पर डबल हैंड होल्ड में आ जाएं, जहां आपके दाएं और बाएं हाथ एक-दूसरे के सामने आराम से हों।

  2. महिला को टर्न के लिए संकेत देना

    पुरुष पहले बीट पर अपना बायां हाथ उठाता है और एक हल्के संकेत के साथ महिला को अपनी छाती के सामने घड़ी की दिशा में एक टर्न के लिए निर्देशित करता है।

  3. हाथों को सिर के ऊपर से ले जाना

    जब महिला घूमती है, तो पुरुष उठाए हुए हाथों को उसके सिर के ऊपर से ले जाता है, जिससे हाथ अपने आप एक-दूसरे के चारों ओर लिपट जाते हैं।

  4. रैप पोजीशन को स्थिर करना

    स्पिन के अंत में, महिला पुरुष के ठीक सामने या थोड़ा बगल में खड़ी होती है। दोनों एक ही दिशा में देख रहे होते हैं, और हाथ शरीर के सामने आपस में जुड़े होते हैं।

  5. रिवर्स टर्न शुरू करना

    प्रीट्ज़ेल को खोलने के लिए, लीडर अपना बायां हाथ फिर से ऊपर उठाता है और फॉलोअर को घड़ी की विपरीत दिशा में पीछे की ओर मुड़ने का संकेत देता है, ताकि udansa के साथ आपका डांस और बेहतर हो सके।

  6. बुनियादी कदम पर वापस लौटें

    जैसे ही महिला अपना चक्कर पूरा कर लेती है, पुरुष अपने हाथ नीचे कर लेता है और आप दोनों सामंजस्यपूर्ण तरीके से सामान्य Discofox बुनियादी कदम पर वापस आ जाते हैं।

Brezel के लिए सबसे महत्वपूर्ण Do's और Don'ts

ऐसे करें

  • हाथों को ढीले हुक की तरह आपस में फंसाएं
  • घूमते समय अपनी बाहों को आराम से मोड़ें
  • लपेटते समय कुछ देर के लिए नजरें मिलाएं

ऐसा न करें

  • पार्टनर की उंगलियों को कसकर जकड़ना
  • हाथों को सख्त और पूरी तरह सीधा रखना
  • पार्टनर के हाथों को तेजी से खींचना

udansa में ब्रेज़ेल चरणों का अवलोकन

शुरू करने से पहले

तैयारी

निष्पादन

के दौरान

समापन

आगमन

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अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

  1. Brezel, Körbchen से इस मायने में अलग है कि Körbchen में महिला को पुरुष के बगल में लपेटा जाता है, जबकि Brezel में दोनों पार्टनर दोहरे हाथ पकड़ने की तकनीक के कारण एक-दूसरे के साथ बहुत करीब और सममित रूप से जुड़े होते हैं।

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