Discofox टर्न में होने वाली 7 गलतियाँ और उनका समाधान

1. 01

   पकड़ना नहीं, नेतृत्व करना

   गलती 1: जकड़ कर पकड़ना

   • लीडरशिप तकनीक
   • हाथों की स्थिति

   जो अपने पार्टनर को कसकर जकड़ लेता है, वह स्वाभाविक रोटेशन को रोक देता है। हाथों को एक ढीले कप जैसा बनाना चाहिए, जिसमें पार्टनर की उंगलियां एक कब्जे की तरह स्वतंत्र रूप से हिल सकें।

2. 02

   शरीर में तनाव की कमी

   गलती 2: स्पेगेटी जैसी बाहें

   • शरीर में तनाव
   • मुद्रा

   धड़ और बाहों में स्वस्थ बुनियादी तनाव के बिना, लीडिंग सिग्नल बेअसर हो जाते हैं। केवल एक लचीले जुड़ाव के माध्यम से ही आवेग सीधे पूरे शरीर में स्थानांतरित होता है।

3. 03

   गलत फोकस के कारण चक्कर आना

   गलती 3: जमीन की ओर देखना

   • दृष्टि की दिशा
   • संतुलन

   जो कोई घूमते समय जमीन की ओर या इधर-उधर देखता है, वह तुरंत अपना संतुलन खो देता है। इसके बजाय, कमरे में अपनी स्थिति बनाए रखने के लिए आंखों के स्तर पर एक स्थिर बिंदु पर ध्यान केंद्रित करें।

4. 04

   देर से दिए गए लीडिंग संकेत

   गलती 4: लास्ट-मिनट सिग्नल

   • टाइमिंग
   • रिदम

   यदि टर्न के लिए संकेत बहुत देर से दिया जाता है, तो पार्टनर को जबरदस्ती जल्दबाजी में मूवमेंट पूरी करनी पड़ती है। udansa पर एक अच्छी लीडिंग हमेशा आधे बीट पहले हाथ को हल्का सा ऊपर उठाकर टर्न का संकेत देती है।

5. 05

   घूमते समय असंतुलन

   गलती 5: अपनी धुरी से बाहर निकलना

   • धुरी का तनाव
   • संतुलन

   अक्सर नर्तक घूमते समय पीछे या बगल की ओर बहुत ज्यादा झुक जाते हैं। इसके बजाय, अपनी शारीरिक धुरी पर स्थिर रहें और एक लट्टू की तरह अपने केंद्र के चारों ओर घूमें।

6. 06

   बहुत अधिक बल के साथ लीड करना

   गलती 6: मार्गदर्शन के बजाय झटके देना

   • बल का प्रयोग
   • लीडिंग

   जो कोई भी केवल हाथ की मांसपेशियों की ताकत से टर्न को मजबूर करने की कोशिश करता है, वह चोट लगने का जोखिम उठाता है। संकेत शरीर के केंद्र से आता है और केवल हाथ के माध्यम से एक सूक्ष्म संकेत के रूप में आगे बढ़ाया जाता है।

7. 07

   घूमते समय बहुत बड़े कदम

   गलती 7: बड़े कदम

   • कदमों का आकार
   • फुटवर्क

   बड़े और अनियंत्रित कदम आपको ताल से बाहर कर देते हैं और आपका संतुलन बिगाड़ देते हैं। घूमते समय अपने कदमों को जानबूझकर छोटा और सटीक रखें, जो सीधे आपके शरीर के केंद्र के नीचे हों।

Discofox में टर्न तकनीक के आंकड़े

udansa में घूमते समय होने वाली सामान्य गलतियाँ

7

लीड के लिए सेकंड का समय

1

एक स्थिर फोकस बिंदु संतुलन सुनिश्चित करता है

100 %