Mambo शायद ही कभी अकेले किया जाता है
udansa पर तुम्हें ऐसे लोग मिलेंगे जो तुम्हारे साथ असल जिंदगी में Mambo की लय का अनुभव करना चाहते हैं, साथ ही तुम्हारे आस-पास उपयुक्त वर्कशॉप और कोर्स भी मिलेंगे।
लेखन: Mary De Lucaअपडेट:
udansa पर तुम्हें ऐसे लोग मिलेंगे जो तुम्हारे साथ असल जिंदगी में Mambo की लय का अनुभव करना चाहते हैं, साथ ही तुम्हारे आस-पास उपयुक्त वर्कशॉप और कोर्स भी मिलेंगे।
Mambo अपनी गति, सटीकता और शुद्ध ऊर्जा के लिए जाना जाता है। सही तैयारी के साथ, तुम अपने लिविंग रूम को एक डांस स्टूडियो में बदल सकते हो और घर पर अपने सफल सोलो ट्रेनिंग के लिए नींव रख सकते हो, udansa के साथ।
जो कोई भी अपने लिविंग रूम में Mambo की जोशीली लय में महारत हासिल करना चाहता है, उसे एक लॉजिस्टिक चुनौती का सामना करना पड़ता है। एक पेशेवर डांस स्कूल में प्रशिक्षण के विपरीत, आपको घर पर अपना खुद का प्रशिक्षण वातावरण बनाना होगा। सफल स्व-अध्ययन का रहस्य कमरे, ध्वनिकी और दृश्य नियंत्रण की सचेत तैयारी में निहित है। केवल तभी जब आप मेज के कोने से टकराने के डर के बिना स्वतंत्र रूप से घूम सकते हैं और संगीत कमरे में स्पष्ट रूप से सुनाई देता है, तभी आप चुनौतीपूर्ण टाइमिंग पर पूरा ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।
विशेष रूप से Mambo में, मुद्रा संबंधी गलतियों को जल्दी सुधारने के लिए दृश्य प्रतिक्रिया महत्वपूर्ण है। चूंकि आप आमतौर पर सोशल डांस फ्लोर पर जाने से पहले Mambo अकेले अभ्यास करेंगे, इसलिए दर्पण एक डांस शिक्षक की सुधारात्मक आंखों की जगह ले लेता है। एक अच्छी तरह से तैयार कमरा आपको वास्तविक अभ्यास के दौरान कीमती समय बचाता है और आपको गलत मूवमेंट पैटर्न सीखने से रोकता है। अपने घरेलू डांस फ्लोर को कुछ ही पलों में एक पेशेवर प्रशिक्षण कक्ष में बदलने के लिए एक निश्चित दिनचर्या बनाएं।

कुर्सियों, कॉफी टेबल और कालीनों को तब तक एक तरफ खिसकाएं जब तक कि आपके पास कम से कम दो गुणा दो मीटर की जगह पूरी तरह से खाली न हो जाए। फर्श से सभी बाधाओं को हटा दें ताकि आप सुरक्षित रूप से डांस कर सकें।
एक फुल-लेंथ मिरर को इस तरह रखें कि जब आप बेसिक स्टेप्स करें, तो आप खुद को सिर से पैर तक देख सकें। वैकल्पिक रूप से, वीडियो रिकॉर्डिंग के लिए अपने स्मार्टफोन को आंखों के स्तर पर रखें।
ऐसे Mambo ट्रैक चुनें जिनमें लय बहुत स्पष्ट और आसानी से सुनाई देने वाली हो। अपने स्पीकर को इस तरह रखें कि बास और ताल वाद्य पूरे कमरे में समान रूप से भर जाएं, बिना आवाज फटे।
ऐसे जूते पहनें जिनमें चिकना तल हो, जो आपको आसानी से घूमने में मदद करें, लेकिन साथ ही अचानक रुकने के लिए पर्याप्त पकड़ भी प्रदान करें। कुछ परीक्षण कदमों के साथ पहले ही फर्श के घर्षण की जांच कर लें।
टखनों, घुटनों और कूल्हों के लिए पांच मिनट के वार्म-अप के साथ शुरुआत करें। जब आपके जोड़ गतिशील हो जाएं, तभी आप Mambo की लय में अपने पहले तेज़ कदम उठाना शुरू करें।
ऐसे करें
ऐसा न करें
तैयारी
आगमन
दौरान
तुम्हें कम से कम दो गुणा दो मीटर की खाली जगह की आवश्यकता है। चूंकि Mambo तेज आगे और पीछे की गतिविधियों वाला एक बहुत ही रैखिक नृत्य है, इसलिए कम जगह होने पर तुम जल्दी ही फर्नीचर से टकरा सकते हो।
Mambo के लिए लकड़ी का फर्श या लैमिनेट फर्श आदर्श है, क्योंकि यह आवश्यक घुमावों और तेजी से वजन बदलने में मदद करता है। कालीन पर, घुटनों के लिए चोट के जोखिम और अधिक घर्षण के कारण तुम्हें घुमाव करने से बचना चाहिए।
सबसे अच्छा यह है कि तुम चमड़े के सोल वाले फ्लैट डांस शूज या जितना संभव हो सके चिकने सोल वाले साफ स्नीकर्स पहनकर अभ्यास करो। नंगे पैर या मोजों में, तुम्हें अक्सर सख्त फर्श पर तेजी से दिशा बदलने के लिए आवश्यक पकड़ नहीं मिल पाती है।
अगले कदम के लिए तैयार हैं? अपने Mambo ज्ञान को अगले स्तर पर ले जाने के लिए अभी सही कोर्स खोजें।
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