Salsa लीडिंग: पार्टनर के साथ 7 सबसे आम गलतियाँ

1. 01

   Salsa में अंगूठे को दबाना

   हाथ, सभी Salsa स्टाइल, शुरुआती से मध्यम स्तर

   • हाथ की स्थिति
   • चोट का जोखिम
   • घूमना

   अंगूठों को कसकर पकड़ने से घूमते समय हाथों का स्वाभाविक रोटेशन रुक जाता है। यह जोड़ों में दर्दनाक खिंचाव पैदा करता है और फॉलोअर को सही समय पर हाथ छोड़ने से रोकता है।

2. 02

   Salsa में हाथों का खिंचाव

   हाथ, सोशल डांस, सभी स्तर

   • हाथों का संचालन
   • गतिशीलता
   • चोट से बचाव

   जब संकेत कोहनियों और कलाइयों के माध्यम से झटके से दिए जाते हैं, तो इससे असहज खिंचाव महसूस होता है। इसके बजाय, udansa के अनुसार, गति को अपने धड़ के विस्थापन से सामंजस्यपूर्ण तरीके से शुरू किया जाना चाहिए।

3. 03

   Salsa में पकड़ ढीली रखना

   हाथ, सोशल डांस, शुरुआती

   • जोड़ी की गतिशीलता
   • आज़ादी
   • स्टाइलिंग

   डांस पार्टनर का हाथ ज़ोर से पकड़ने से उन्हें स्टाइलिंग और सोलो स्टेप्स करने की आज़ादी नहीं मिलती। जो लोग Salsa में पकड़ ढीली रखना सीख जाते हैं, वे डांस फ्लोर पर एक भरोसेमंद और खुला माहौल बनाते हैं।

4. 04

   Salsa गलत तनाव (बहुत ढीला)

   ऊपरी शरीर, डांस स्कूल, शुरुआती

   • डांस फ्रेम
   • शारीरिक तनाव
   • सिग्नल ट्रांसमिशन

   एक ढीला फ्रेम, जिसे स्पेगेटी-आर्म्स के रूप में भी जाना जाता है, संकेतों को बेकार कर देता है। ऊपरी शरीर में बुनियादी तनाव के बिना, लीडर के संकेत फॉलोअर तक नहीं पहुँच पाते हैं, जिसके कारण लगातार देरी होती है।

5. 05

   Salsa गलत तनाव (बहुत सख्त)

   धड़, सोशल डांस, सभी स्तर

   • शारीरिक तनाव
   • लचीलापन
   • रुकावटें

   ढीले हाथों का विपरीत एक पत्थर जैसी सख्त रुकावट है। जो कोई भी अपने ऊपरी शरीर को पूरी तरह से सख्त कर लेता है, वह दिशा बदलने पर संवेदनशील रूप से प्रतिक्रिया नहीं दे सकता है और अपने पार्टनर के लिए एक अचल दीवार की तरह महसूस होता है।

6. 06

   पार्टनर के शरीर के पीछे से लीड करना

   शोल्डर गर्डल, फिगर्स, एडवांस्ड

   • डांस फ्रेम
   • बैलेंस
   • एक्सिस

   जब लीडर फॉलोअर की बाहों को उसके शरीर की धुरी से काफी पीछे धकेलता है, तो वह अपना संतुलन खो देता है। लीड हमेशा पार्टनर के दृष्टि क्षेत्र और प्राकृतिक मूवमेंट रेडियस के भीतर होनी चाहिए।

7. 07

   केवल कलाइयों से लीड करना

   गुरुत्वाकर्षण का केंद्र, नृत्य अभ्यास, सभी स्तर और शैलियाँ

   • शरीर का केंद्र
   • वजन का स्थानांतरण
   • शारीरिक प्रयास

   जो कोई भी केवल अपनी बाहों और हाथों की मांसपेशियों का उपयोग करके लीड करने की कोशिश करता है, वह जल्दी थक जाता है। एक बेहतर लीड अपने गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को आगे और पीछे ले जाने से उत्पन्न होती है।

अंकों में बेहतरीन Salsa कनेक्शन का भौतिक विज्ञान

udansa में जोड़ी में नृत्य करते समय होने वाली सामान्य गलतियाँ

7

बारीक संकेतों के लिए सेंटीमीटर भर की जगह

5-10

धड़ से संचालन का प्रतिशत

100 %