Pereiti prie pagrindinio turinio
Sportiniai šokiai5 minutės

Samba pramoginiuose ir sportiniuose šokiuose: technika ir taisyklės

Trumpai tariant
  • Samba pramoginių ir sportinių šokių pasaulyje yra standartizuotas Lotynų Amerikos porinis šokis, priklausantis pasaulinei šokių programai.
  • Skirtingai nei braziliškame gatvės ar solo šokyje, čia pora juda progresyviai šokių kryptimi aplink aikštelę.
  • Būdingas „bounce“ efektas sukuriamas tiksliai spyruokliuojant per kelius ir pėdas, išlaikant stabilią viršutinės kūno dalies laikyseną.
  • Varžybose teisėjai vertina tikslų ritmą, žingsnių apribojimų laikymąsi ir poros tarpusavio harmoniją.

Perėjimas nuo laisvo socialinio šokio prie tikslaus sportinių šokių lygio reikalauja visiškai naujo judesio supratimo. Sužinok, kaip europietiška Samba veikia ant parketo ir į ką ypač atkreipia dėmesį teisėjai.

Apibrėžimas
Samba standartinis šokis

Samba standartinis šokis apibūdina europietišką akademinę sambos formą, kuri kaip Lotynų Amerikos porinis šokis yra griežtai reglamentuojama pasaulinėje šokių programoje ir sportinių šokių varžybose. Dėl savo progresyvaus judėjimo erdvėje ji iš esmės skiriasi nuo stacionarių braziliškų solo šokių.

Kaip Samba užkariavo Europos šokių aikšteles

Samba, kurią šiandien pažįstame iš pasaulinės šokių programos bei nacionalinių ir tarptautinių šokių turnyrų, nuėjo ilgą kelią. Kilęs iš Brazilijos, šis šokis Europos aikštelėms buvo iš esmės transformuotas ir akademizuotas. Šiandien Samba techniniu požiūriu yra tvirtai įsitvirtinusi Lotynų Amerikos šokių sistemoje. Ji drastiškai skiriasi nuo solinių Rio de Žaneiro karnavalo judesių ar tradicinių braziliškų socialinių šokių.

Sportiniuose šokiuose ir lyginant klasikinį pramoginį šokį su socialiniu šokiu greitai tampa aišku, kad pramoginė Samba laikosi griežtų taisyklių. Poros juda ratu prieš laikrodžio rodyklę, laikydamosi šokių krypties aplink aikštelę. Dinamikai būdingi platūs žingsniai ir sudėtingas ritmas, reikalaujantis viso kūno įsitraukimo. Kol gatvės Samba gyvuoja spontaniškumu, europietiška turnyrinė Samba reikalauja tikslių linijų, kontroliuojamo svorio perkėlimo ir tobulo partnerių suderinamumo.

Tikslus pėdos darbas ant pėdos pagalvėlės yra europietiškos sportinės Samba dinamikos pagrindas.
Tikslus pėdos darbas ant pėdos pagalvėlės yra europietiškos sportinės Samba dinamikos pagrindas.

Sudėtinga „bounce“ efekto technika

Kiekvienas, norintis įrodyti savo vertę sportinių šokių varžybose, negali išvengti Samba pagrindinio žingsnio. Priešingai nei paprastas pramoginių šokių svyruojantis žingsnis, sportinis variantas reikalauja itin tikslaus pėdų darbo ir tipiško „bounce“ efekto. Keliai ir čiurnos nuolat spyruokliuoja, tačiau viršutinė kūno dalis išlieka rami. Šis elastingas judesys aukštyn ir žemyn, vadinamas „bounce“, atsiranda dėl kontroliuojamo atraminės kojos sąnarių lenkimo bei tiesimo ir reikalauja didelės jėgos bei koordinacijos.

Tipinė pradedančiųjų klaida yra paprasčiausias šokinėjimas. Tikrajame Samba sportiniame šokyje galva išlieka palyginti stabiliame aukštyje, kol klubai atlieka charakteringą judesį pirmyn ir atgal. Svoris paskirstomas pėdų pagalvėlėmis, o kulnai parketą paliečia tik labai trumpam arba tam tikrų žingsnių metu visai jo neliečia. Tik dėl tokio švaraus kojų darbo šokis įgauna reikiamą lengvumą ir greitį, kurių varžybose reikalauja teisėjai.

Tinkama technika atliekant sportinę Samba

Teisingai

  • Minkštai amortizuok per kelius
  • Svorį nuosekliai laikyk ant pėdų pagalvėlių
  • Tiksliai laikykitės šokio krypties
  • Laikykitės klasės žingsnių apribojimų

Neteisingai

  • Šokinėjimas aukštyn ir žemyn visu kūnu
  • Kulnų laikymas lygiai ant grindų
  • Ėjimas skersai šokių aikštelės
  • Sudėtingų „auksinių“ figūrų prievartinis atlikimas
udansa patarimas

Iš pradžių lėtai ir be muzikos prieš veidrodį pasitreniruok Samba šokio „bounce“ efektą. Atkreipk dėmesį, kad tavo pečiai ir galva išliktų ramūs, o judesys kiltų tik iš kelių ir pėdų.

Samba yra techniškai sudėtingiausias Lotynų Amerikos šokis, nes jis reikalauja vienu metu kūne ir pėdose suderinti du priešingus ritmus.

Teisėjas ir sportinių šokių treneris, Diuseldorfas

Žingsnių apribojimai ir vertinimo kriterijai sportiniuose šokiuose

Ambicingiems šokėjams auksinio lygio pasiekimas sportiniuose šokiuose yra svarbus etapas. Samba figūros auksiniam lygiui apima sudėtingas choreografijas, tokias kaip Rolling off the Arm, įvairių variacijų Botafogos arba greitieji Voltas. Žemesnėse sportinių šokių klasėse galioja griežti žingsnių apribojimai, siekiant užtikrinti, kad poros pirmiausia tobulai įvaldytų pagrindus. Tik aukštesnėse klasėse leidžiama šokti laisvas choreografijas be šių apribojimų.

Vertindami turnyruose, teisėjai ypač atkreipia dėmesį į ritmą, pėdų techniką ir poros harmoniją. Norint čia pasižymėti, taip pat reikėtų išmanyti etiketą ir elgesį aikštelėje. Žvilgsnis į šokių kursų etiketą pradedantiesiems padeda įsisavinti pagrindines elgesio taisykles ant parketo. Sportiniuose šokiuose Samba pristatoma lotynų amerikietišku stiliumi su maksimaliu buvimu ir atletiška elegancija, todėl šis šokis yra viena įtraukiančių disciplinų visoje pasaulinėje šokių programoje.

Du pasauliai ant to paties parketo

Turnyras

Sportinės varžybos

Tikslumas ir aukščiausi sportiniai pasiekimai

Dėmesys skiriamas tiksliam šokio krypties laikymuisi, tiksliam 3/4 ir 1/4 takto ritmui bei taisyklių laikymuisi dėl leistinų figūrų kiekvienoje meistriškumo klasėje.

Mėgėjiškas sportas

Socialiniai šokiai

Harmonija ir džiaugsmas šokant

Socialiniuose šokiuose svarbiausia yra bendra patirtis. Figūros yra mažiau sudėtingos, šokio judesiai atliekami švelniau, o prisitaikymas prie partnerio yra svarbesnis už sportinį vertinimą.

Dažniausiai užduodami klausimai

  1. Samba pagrindinis žingsnis sportiniuose šokiuose remiasi greitu trijų žingsnių ritmu, kuris dažniausiai skaičiuojamas kaip ilgas-ir-trumpas. Čia atliekamas greitas svorio perkėlimas ant pėdos pagalvėlių, derinamas su tipišku kelių spyruokliavimu.

Samba kursai šalia tavęs

Rask tinkamas treniruotes savo lygiui ir mokykis Samba nuo pat pagrindų.

Peržiūrėti visus tinkamus kursus
udansa bendruomenė

Rask savo šokių partnerį Samba šokiams

udansa platformoje sutiksi motyvuotų šokių partnerių ir rasi tinkamus šokių kursus sportiniams šokiams ar pramoginių šokių programai savo mieste.