Pereiti prie pagrindinio turinio
Solo šokiai4 minutės

Šok Afrobeat ir greitai išmok ritmą

Tekstas: Mary De LucaAtnaujinta

Trumpai tariant
  • Tipinį 8 taktų ritmą, būdingą Afrobeat ir Dancehall stiliams, geriausia perprasti per sunkius boso dūžius 1, 3, 5 ir 7 taktų dalyse.
  • Norėdamas išmokti šokti afrikietiškus ritmus, turi padalyti savo kūną į nepriklausomas zonas, tokias kaip krūtinės ląsta, klubai ir keliai.
  • Viso šokio metu keliai išlieka giliai sulenkti, kad būtų nuleistas svorio centras ir būtų galima greitai keisti kryptį.
  • Tik ritmiškai atskyrus viršutinę ir apatinę kūno dalis, sukuriama šiems urbanistiniams šokių stiliams būdinga dinamika.

Rask savo bendruomenę udansa platformoje

udansa platformoje sutiksi bendraminčių, kurie dalijasi tavo aistra šiuolaikiniams klubiniams ritmams. Atrask įdomius seminarus ir rask tinkamus šokių partnerius, kad galėtumėte kartu judėti pagal naujus ritmus.

Rask savo bendruomenę udansa platformoje

Pamiršk sustingusius žingsnelius ir įsitempusią laikyseną. Jei nori šokti pagal Afrobeat ir Dancehall, privalai ne tik girdėti ritmą, bet ir gebėti jį išreikšti kiekviena savo kūno ląstele.

Štai ko tau prireiks treniruotėms

  • Žemi sportiniai bateliai su amortizuojančiu padu
  • Netrukdoma erdvė su neslidžia danga
  • Muzikos grotuvas arba geros ausinės
  • Laisvi drabužiai maksimaliai judesių laisvei

Kaip iššifruoti ritmą ir įtvirtinti jį savo kūne

Norėdamas ritmiškai įvaldyti šiuolaikinius klubinius ritmus, tokius kaip Afrobeat ir Dancehall, turi nukreipti dėmesį nuo melodijų ir visiškai susikoncentruoti į perkusiją. Abu žanrai yra pagrįsti 4/4 taktu, kurį šokėjams galima padalyti į aštuonis skaičiavimus (8 taktų ritmą). Nors Dancehall stiliuje dažnai dominuoja varantis „Dem Bow“ ritmas su pabrėžta sinkope, Afrobeat gyvuoja dėl daugiasluoksnių poliritmų, kuriuose įvairūs būgnai tarsi groja vienas prieš kitą. Jei nori atpažinti taktą, pirmiausia ieškok sunkiausio, giliausio būgno fone, kuris nurodo pastovų pulsą. Tik tada, kai šis pagrindinis dūžis taps tavo kūno dalimi, galėsi pradėti izoliuotai judinti savo kūną.

Izoliacijos menas solo šokyje

Priešingai nei klasikiniuose poriniuose šokiuose, kur visas kūnas veikia kaip vienas vientisas vienetas, šie urbanistiniai stiliai reikalauja tikslaus kūno dalių atskyrimo. Šokti Afrobeat ir mokytis ritmo reiškia, kad tavo klubai atlieka kitokį judesį nei pečiai ar krūtinės ląsta. Šios izoliacijos nėra atsitiktinės, jos tiksliai seka skirtingus muzikinius ritmo lygmenis. Kol tavo pėdos išlaiko sunkų boso dūžį ant žemės, tavo rankos ir viršutinė kūno dalis gali atkartoti greitesnius, šviesesnius perkusijos elementus aukštesniame dažnių diapazone. Šis sąnarių nepriklausomumas yra raktas į tai, kad vizualiai atskleistum daugiasluoksnį šių pasaulio muzikos ritmų charakterį.

Jaunas patrauklus šokėjas šokantis Hip-Hop
Žemas svorio centras ir sulenkti keliai yra pagrindas, leidžiantis pajusti žemiškus ritmus savo kūne.

Žingsnis po žingsnio link urbanistinio ritmo

  1. Atrask žemą svorio centrą

    Atsistok kojas laikydamas klubų plotyje, šiek tiek sulenk kelius ir leisk dubeniui laisvai nusileisti. Suprasi, kad pavyko, kai pajusi stabilų, tvirtą pagrindą ir galėsi švelniai spyruokliuoti per kelius.

  2. Išgirsk 8 taktų pulsą

    Užsimerk ir atsirink gilų bosą, kol tolygiai skaičiuoji iki aštuonių. Tu pagavai ritmą, kai tavo galvos linktelėjimas tiksliai sutampa su sunkiais būgno dūžiais.

  3. Viršutinės kūno dalies izoliavimas

    Judink krūtinės ląstą į priekį, atgal ir į šonus, kol dubuo išlieka visiškai nejudrus. Izoliacija pavyks, jei tavo pečiai nebus įsitempę, o kvėpavimas išliks laisvas.

  4. Afro šokių žingsnelius dėliok tiksliai pagal taktą

    Pėdas pakaitomis plokščiai statyk ant 1, 3, 5 ir 7 takto dalių. Būsi ritme, kai tavo žingsniai pabrėš sunkų muzikos pulsą tarsi papildomas instrumentas.

  5. Sujunkite lygmenis

    Sujunkite apatinės kūno dalies žingsnius su izoliuotais krūtinės ląstos judesiais į sklandžią seką. Tai veikia, kai judesiai jaučiasi harmoningai, nepaisant skirtingų greičių.

Taip šoksi dinamiškai ir laisvai

Šokti teisingai

  • Laikyk kelius giliai sulenktus ir spyruokliuojančius
  • Pajusk ritmą visame kūne
  • Krūtinės ląstą ir dubenį judink nepriklausomai
  • Susikoncentruok į sunkų boso būgno garsą

Venk klaidų

  • Šokti visiškai ištiestomis kojomis
  • Blokuoti judesius standžiu viršutiniu kūno korpusu
  • Judinti visą kūną kaip vieną bloką
  • Bandyti sekti kiekvieną greitą melodijos liniją

Tavo ritmo treniruočių kontrolinis sąrašas

Prieš treniruotę

Pasiruošimas

Pradžioje

Atvykimas

Šokant

Šokio metu

Dažniausiai užduodami klausimai

  1. Geriausiai ritmą atpažinsi susikoncentravęs į ryškiausią būgną fone. Skaičiuok tolygiai nuo vieno iki aštuonių, nes stiprūs smūgiai dažniausiai tenka nelyginiams skaičiams.

Urban Dance ir Afrobeat šalia tavęs

Rask tinkamą kursą, kad galėtum lavinti savo izoliacijas ir ritmą su profesionalia priežiūra.

Peržiūrėti visus tinkamus kursus

Skaityti toliau