Ang Mambo ay pinakamahusay na natututunan nang sama-sama
Dito mo mahahanap ang mga motivated na dance partner at mga angkop na kurso sa iyong lugar, para maibahagi mo agad ang iyong mga bagong hakbang sa iba.
Sumayaw ng Mambo4 na minuto
Pangunahing hakbang sa Mambo: Gabay para sa iyong pagsisimula
Ni Bernhard De LucaNa-update noong
- Ang klasikong Mambo basic step ay nakabatay sa pagkakasunod-sunod ng anim na hakbang sa loob ng walong-count na sukat.
- Ang mga count na isa at lima ay ginagamit bilang mga rhythmic pause, kung saan walang bagong hakbang na ginagawa.
- Ang paggalaw ay nagsisimula para sa leader sa count na dalawa, na may isang hakbang pasulong.
- Ang malinis na paglilipat ng timbang mula sa isang paa patungo sa isa pa ay nagsisiguro ng kinakailangang katatagan at balanse.
Sa tamang gabay at kaunting pasensya, madali mong mapag-aaralan ang mga unang hakbang ng Mambo sa loob mismo ng iyong sala. Hayaan mong himayin natin ang maalamat na ritmo nang hakbang-hakbang.
Ang kailangan mo para sa iyong solo training
- Isang sahig na hindi madulas na may sapat na espasyo
- Mga medyas o sapatos na pang-sayaw na may makinis na swelas
- Pangunahing pag-unawa sa 4/4 na kumpas
- Kaunting pasensya para sa hindi pamilyar na paghinto sa bilang na isa
Pagbuo ng pundasyon para sa maapoy na ritmo
Ang Mambo ay nakakaakit dahil sa dinamismo nito, ngunit ang pagsisimula ay pinakamadali kung walang presyur. Bago mo subukan ang mga kumplikadong pag-ikot o pagsayaw kasama ang isang partner, makakatulong sa iyo ang isang tumpak na gabay sa basic step ng Mambo upang maitala ang mga paggalaw sa iyong sariling katawan. Ang sikreto ng sayaw na ito ay nasa rhythmic pause at sa sinasadyang paglilipat ng timbang. Kapag naisapuso mo na ang mga batayan ng Mambo nang mag-isa, makukuha mo ang kailangang kumpiyansa para sa pagsasayaw nang magkapareha sa hinaharap. Sadyang maglaan ng oras upang gawin ang mga hakbang nang mabagal at walang musika, upang makabuo ng tunay na pakiramdam para sa distribusyon ng timbang sa iyong mga talampakan.
Ang mahiwagang paghinto sa bilang na isa
Hindi tulad ng maraming ibang sayaw, ang paggalaw sa klasikong Mambo On 2 ay hindi nagsisimula sa unang kumpas ng beat. Ang isa ay nananatiling nararamdaman bilang isang rhythmic pause sa katawan, habang ang aktwal na hakbang ay nangyayari lamang sa dalawa. Ang maikling pagkaantala na ito ang nagbibigay sa Mambo ng katangian nitong parang tumatalbog na kagandahan. Sa pamamagitan ng lubos na pag-unawa sa mga unang ritmo ng Mambo, maiiwasan mong maging nagmamadali. Mag-focus sa pagpapanatili ng timbang sa iyong standing leg habang mental mong binibilang ang beat. Sa ganitong paraan, ang transisyon mula sa paghinto patungo sa paggalaw ay magiging swabe at maayos.
Sa pitong hakbang patungo sa perpektong basic step
Pumuwesto sa panimulang posisyon
Ipatong ang iyong mga paa nang magkatabi at magkapantay. Ilipat ang buong bigat ng iyong katawan sa kanang paa, habang ang kaliwang binti ay nananatiling relaks at handa para sa unang hakbang.
Panatilihin ang paghinto sa isa
Bilangin nang malakas sa iyong isip. Sa bilang na isa, huwag humakbang, sa halip ay panatilihin ang posisyon at damhin ang katahimikan sa iyong katawan bago magsimula ang paggalaw.
Humakbang nang pasulong gamit ang kaliwang paa
Ipatong ang iyong kaliwang paa nang kontrolado sa unahan sa bilang na dalawa. Ilipat ang bigat ng iyong katawan nang ramdam sa paang ito na nasa unahan.
I-ugoy pabalik sa kanan
Ilipat ang iyong timbang sa bilang na tatlo pabalik sa kanang paa, na nanatiling nakapwesto sa dati nitong lugar.
Ibalik ang mga paa
Ibalik ang kaliwang paa sa likod katabi ng kanang paa sa bilang na apat at ilipat ang buong bigat dito para manatiling balanse.
Gamitin ang pahinga sa lima
Gamitin ang bilang na lima para sa ikalawang rhythmic na pahinga. Panatilihin ang bigat sa iyong kaliwang paa at ihanda ang iyong sarili sa pag-iisip para sa hakbang pabalik.
Sayawin ang bahaging paurong
Ihakbang ang kanang paa sa anim paurong, ilipat ang bigat sa pito pabalik sa kaliwa, at ipantay ang kanang paa sa walo.
Ang pinakamahalagang do's at don'ts sa pag-aaral ng Mambo
Ganito ito gawin
- Tumayo nang tuwid at panatilihing bahagyang nakabaluktot ang mga tuhod
- Ilipat nang buo ang bigat ng katawan sa bawat hakbang
- Damhin nang lubos ang mga paghinto sa bilang na isa at lima
Iwasan ito
- Sumayaw nang matigas ang mga tuhod o nakayuko ang katawan
- Maglakad-lakad lang gamit ang mga dulo ng daliri sa paa
- Magmadaling sumabay sa unang bilang ng kumpas
Ang iyong checklist para sa tagumpay sa pagsasanay
Bago ang pagsasanay
Paghahanda
Habang nagsasanay
Habang
Pagkatapos ng session
Pag-follow up
Mga Madalas Itanong
Ang pangunahing hakbang sa Mambo ay pangunahing nagkakaiba dahil sa timing nito. Habang maraming istilo ng Salsa ang nagsisimula sa bilang na isa, ang paggalaw sa Mambo On 2 ay nagsisimula lamang sa dalawa, na nagbibigay sa sayaw ng tipikal at bahagyang naantalang dinamika nito.
Oo, maaari mong sanayin ang mga unang hakbang sa Mambo nang mag-isa sa bahay. Pinakamainam na gumamit ng salamin upang makontrol ang paglipat ng iyong timbang bago ka magsanay kasama ang isang kapareha sa isang paaralan ng sayaw sa hinaharap.
Ang mga bilang na isa at lima ang mga sandali ng paghinto sa Mambo. Sa halip na humakbang, mananatili ka sa posisyon sa maikling yugtong ito at gagamitin ang oras upang aktibong patatagin ang iyong timbang sa iyong nakatayong binti.
Mga kursong Mambo at Salsa na malapit sa iyo
Hanapin ang tamang kurso ngayon para madala ang iyong mga hakbang sa susunod na antas.
Bagay sa iyo
Pagsasayaw ng Mambo: Ritmo, mga hakbang, at kasaysayanSumisid sa mundo ng Mambo. Alamin ang lahat tungkol sa kapana-panabik na kasaysayan nito, ang natatanging on-2 timing, at kung paano mo pinakamahusay na matututunan ang maapoy na sayaw na ito.Kasaysayan ng Mambo: Ang nagbabagang ritmo at mga pinagmulan nitoSumisid sa kamangha-manghang kasaysayan ng Mambo: Alamin kung paano nilikha ng mga ritmong Afro-Cuban at mga big band sa New York ang isa sa pinakakapana-panabik na istilo ng sayaw sa lahat ng panahon.
Magbasa pa
Pag-aaral ng Mambo: Ang perpektong gabay para sa mga nagsisimulaAlamin kung paano mo mapapahusay ang basic step ng Mambo bilang baguhan, maunawaan ang sikreto ng On 2 timing, at magningning gamit ang tamang teknik.
Pag-aaral ng Mambo para sa mga baguhan: Subukan ang iyong antasAlamin sa pamamagitan ng aming interactive na self-test kung gaano kahanda ang iyong pakiramdam sa ritmo para sa mapanghamong Mambo beat at kung anong antas ng kurso ang pinakaangkop sa iyo.
Pag-aaral ng Mambo: Ang 7 karaniwang pagkakamali sa ritmo at hakbangPag-aaral ng Mambo nang walang pagkadismaya: Ipinapakita namin sa iyo ang mga tipikal na pagkakamali sa ritmo at paglipat ng bigat, at kung paano mo maiiwasan ang mga ito mula sa simula.
Paggalaw ng balakang sa Mambo: Tamang teknik para sa Body MovementAng tipikal na paggalaw ng balakang sa Mambo ay hindi nagmumula sa balakang, kundi sa mga tuhod. Alamin ang sikreto sa likod ng swabeng Body Movement at kung paano ito ilalapat sa iyong pagsayaw.
Pag-aaral ng Mambo turn: Gabay para sa iyong unang solo turnNangarap ka bang maging elegante sa dance floor? Sa aming simpleng gabay para sa unang Mambo solo turn, garantisadong hindi ka mahihilo sa iyong pagsisimula.
Ang 5 pinakamahalagang Mambo Shines para sa iyong footworkAlamin kung paano sanayin ang iyong footwork at pakiramdam sa ritmo nang solo gamit ang pinakamahalagang Mambo Shines. Ang perpektong gabay para sa mas magaan na galaw sa dance floor.
Pag-ensayo ng Mambo sa bahay: Ang iyong checklist sa pagsasanayAng pag-ensayo ng Mambo sa bahay ay nangangailangan ng tamang kapaligiran. Gamit ang aming praktikal na checklist, ihanda ang espasyo, musika, at salamin para sa iyong solo training.