Hanapin ang iyong kapareha sa Samba sa udansa
Dito mo mahahanap ang mga taong kapareho mo ng hilig, na gustong magsanay ng kanilang teknik kasama mo o gusto lang ibahagi ang saya ng mga ritmong Latin.
Samba technique4 minuto
Matutunan ang Samba Bounce technique: Step-by-step na gabay
Ni Bernhard De LucaNa-update noong
- Ang Samba Bounce ay pangunahing nalilikha sa pamamagitan ng marahang pagbaluktot at pag-unat ng mga tuhod, pati na rin ang flexibility ng mga bukong-bukong.
- Ang paggalaw na parang spring ay patungo sa ibaba, kung saan ang bigat ng katawan ay kontroladong nasasalo sa pamamagitan ng mga bola ng paa.
- Ang isang kumpletong cycle ng bounce ay sumasaklaw sa dalawang bilang at ginagamit nang husto ang mga kalahating kumpas ng ritmo ng Samba.
Ang Samba Bounce ay nagbibigay sa sayaw ng kakaiba at masiglang katangian nito. Gamit ang tamang teknik, elegante kang tatalbog sa ritmo nang hindi nawawala ang iyong balanse o ang koneksyon sa sahig.
Ang kailangan mo para sa iyong pagsasanay
- Patag at madulas na sahig o parquet
- Mga sapatos na pang-sayaw na may flexible na swelas o pagsasanay nang nakayapak
- Isang malaking salamin para sa self-correction
- Musika ng Samba na may tempo na humigit-kumulang 50 hanggang 52 beats bawat minuto
Bakit ang pagtalbog ay nagsisimula sa tuhod
Ang Samba bounce ay hindi isang ligaw na pagtalon, kundi isang kontrolado at dumadaloy na paggalaw na nagmumula nang malalim sa mga kalamnan. Ang mahika ng pagtalbog na ito ay nasa koordinasyon ng mga bukung-bukong at tuhod. Ang sinumang sumusubok na lumikha ng bounce sa pamamagitan ng pagtulak mula sa sahig ay agad na mawawalan ng balanse at koneksyon sa partner. Sa halip, ang tamang Samba bounce ay nakabatay sa prinsipyo ng pagbaba at malambot na pagsalo. Ang paggalaw ay pababa, hindi pataas.
Upang maikintal ang dinamikong ito sa iyong katawan, makakatulong ang pagtingin sa mga pundasyon. Kung gusto mong masterin ang Samba bilang sayaw ng magkapareha sa ballroom o competitive dancing, kailangan mong kontrolin ang pagtalbog nang hiwalay sa mga hakbang sa espasyo. Kapag ang mga kasukasuan ng tuhod ay gumagana nang elastiko at ang mga bukung-bukong ay malambot na nagpapagulong ng bigat, doon lamang lalabas ang tipikal at tila walang bigat na katangian ng sayaw. Sulit na sanayin ang basehang ito nang mag-isa sa harap ng salamin bago mo subukan ang mga kumplikadong pagkakasunod-sunod ng hakbang.
Sa apat na hakbang patungo sa perpektong Samba Bounce
Pumwesto sa panimulang posisyon
Tumayo nang tuwid na ang mga paa ay magkasing-lapad ng iyong balakang, habang nakayapak o nakasuot ng patag na sapatos pang-ehersisyo. Ipamahagi nang pantay ang iyong timbang sa dalawang paa, kung saan ang sentro ng grabidad ay bahagyang nakahilig sa unahan sa iyong mga bola ng paa, nang hindi nawawala ang kontak ng iyong mga sakong sa sahig.
Pagbaluktot ng mga tuhod
Ibaluktot nang bahagya ang iyong mga tuhod paharap at pababa habang dahan-dahang umaangat ang iyong mga sakong mula sa sahig. Ang paggalaw ay parang hinahayaan mong lumambot ang bigat ng iyong katawan sa pag-bounce patungo sa sahig.
Iunat ang mga kasukasuan
Iunat muli ang mga tuhod nang halos buo habang dahan-dahang ibinababa ang mga sakong nang may kontrol. Siguraduhing huwag na huwag mong i-lock ang iyong mga tuhod para mapanatili ang pagkalastiko para sa susunod na bounce.
I-integrate ang ritmo
Pagdugtungin ang pagbaluktot at pag-unat para makabuo ng isang dumadaloy, parang alon na pataas-pababang galaw. Ang ritmo ay sumusunod sa bilang na 1-and-a-2, kung saan ang pagbaba ay ginagawa sa pangunahing kumpas at ang pag-angat naman ay sa mga pagitan nito.
Ganito gawing perpekto ang Samba bounce
Tamang pag-bounce
- I-bounce ang paggalaw nang malambot pababa
- Panatilihin ang bigat sa mga bola ng iyong mga paa
- Panatilihing laging elastiko ang mga kasukasuan ng tuhod
- Panatilihing kalmado at matatag ang itaas na bahagi ng katawan
Mga karaniwang pagkakamali
- Aktibong pagtulak pataas o pagtalon
- Pagdiin nang buo sa mga sakong sa sahig
- Pag-unat nang matigas sa mga tuhod
- Pag-ugoy pataas at pababa gamit ang buong katawan
Ang iyong checklist para sa bounce training
Bago ang pagsasanay
Paghahanda
Sa pagsisimula
Pagdating
Habang sumasayaw
Habang
Mga Madalas Itanong
Ang Samba Bounce ay isang ritmikong paggalaw na parang pagtalbog nang patayo mula sa mga tuhod at bukung-bukong. Ibinibigay nito sa Samba ang tipikal at parang alon na katangian nito, at nagbibigay ng kakaibang dinamika sa pagsasayaw nang magkapareha.
Ang bounce ay pangunahing gumagalaw nang pababa. Tumatalbog ka papasok sa iyong mga tuhod at malambot na sinasalo ang bigat, sa halip na aktibong itulak ang sarili pataas gaya ng pagtalon. Ang paggalaw na pataas ay ang pasibong pagbalik lamang sa panimulang posisyon.
Oo, sa kompetisyon at sa mga advanced na social dance, ang bounce ang pinaka-pundasyon. Gayunpaman, may ilang modernong figure ng Samba at mabilis na promenade run kung saan mas mababaw ang pagtalbog o pansamantalang humihinto.
Mga kurso ng Samba na malapit sa iyo
Hanapin ang tamang kurso sa sayaw ngayon para masubukan ang iyong diskarte sa Samba nang direkta sa dance floor.
Magbasa pa
Samba sa Ballroom at Kompetisyon: Teknik at mga PanuntunanAng Samba sa kompetisyon ay nakakaakit dahil sa bilis at katumpakan nito. Alamin ang pagkakaiba ng latin competitive dance sa brazilian social dance.
Pag-iwas sa mga pagkakamali sa Samba: Ang 7 karaniwang hadlangAng pagsasayaw ng Samba ay masaya, ngunit nangangailangan ito ng tumpak na teknik. Alamin dito kung paano mo maiiwasan ang mga karaniwang pagkakamali sa postura at ritmo habang sumasayaw.
Aling Samba tournament class ang para sa iyo? Ang pagsusulitAlamin sa pamamagitan ng aming komprehensibong pagsusulit kung aling Samba tournament level mula D-class hanggang S-class ang pinakaangkop sa iyong kakayahan sa pagsayaw.Damit ng Samba sa Kompetisyon: Ang mga opisyal na alituntuninKung gusto mong magningning sa Samba sa mga kompetisyon, dapat mong malaman ang mahigpit na alituntunin ng mga asosasyon. Ipinapakita ng aming gabay kung ano ang dapat isaalang-alang para sa perpektong damit ng Samba.
Pagbuo ng Samba choreography: Gabay para sa mga magkaparehaAng maayos na Samba choreography ang susi sa tagumpay sa D-class. Alamin kung paano bumuo ng ligtas at ekspresibong routine para sa dance floor ng kompetisyon.
Mga Trend sa Musika ng Samba: Mga Modernong Beat sa KompetisyonDamhin ang pagbabago sa musika ng Samba: Ang mga modernong pop remix at electronic beat ay kasalukuyang nagpapabago sa mga dance school at sa mundo ng kompetisyon.
Limitasyon sa Hakbang sa Samba: Mga Pinapayagang Figure sa KompetisyonAlamin ang lahat tungkol sa mahigpit na limitasyon sa hakbang sa kompetisyon ng Samba mula D-class hanggang S-class at kung paano gawing sumusunod sa panuntunan ang iyong koreograpiya.