Tumalon sa pangunahing nilalaman
Pakiramdam sa ritmo4 na minuto

Sanayin ang ritmo ng Salsa: 5 praktikal na solo na ehersisyo

Ni Mary De LucaNa-update noong

Sa madaling salita
  • Ang ritmo ng Salsa ay maaaring sanayin nang mag-isa sa bahay nang walang anumang abala.
  • Sa pamamagitan ng pagpalakpak, pagbilang, at paglalakad nang may pokus sa pang-araw-araw, itatanim mo ang ritmo sa iyong muscle memory.
  • Ang pakikinig sa mga instrumento tulad ng clave o congas ay nagpapatalas ng iyong pandinig para sa mga mahahalagang beat sa sayaw.
  • Ang regular na solo practice ay nagtatanggal ng kaba sa pagsasayaw nang may kapareha at tinitiyak ang iyong kumpiyansa sa pagtama sa 'one'.

Hanapin ang iyong komunidad sa pagsasayaw sa udansa

Dito mo makikilala ang ibang mahilig sa sayaw na tulad mo, na nagsasanay din sa kanilang ritmo at naghihintay sa susunod na social.

Sumali nang libre
Hanapin ang iyong komunidad sa pagsasayaw sa udansa

Kapag naisapuso mo ang ritmo ng Salsa, magiging madali na ang pagsayaw kasama ang partner. Gamit ang mga simpleng solo exercise na ito, ihahanda mo ang iyong pandinig at mga paa para sa anumang dance floor sa udansa.

Ang kailangan mo para sa iyong solo training

  • Isang music player o smartphone
  • Isang playlist ng mga klasiko at ritmikong kanta ng Salsa
  • Ilang minutong walang istorbo para sa iyong sarili
  • Kaunting espasyo para makatayo at makagawa ng maliliit na hakbang

Bakit ang pagsasanay sa ritmo nang walang kapareha ang nagbibigay ng tagumpay

Ang musika ng Salsa ay buhay, puno ng enerhiya, at napakasalimuot. Para sa mga nagsisimula, ang siksik na paghahalo ng mga conga, clave, piano montuno, at mga instrumentong hangin ay maaaring maging nakakalito sa simula. Upang makabuo ng tunay na pakiramdam sa ritmo, hindi mo kailangang tumayo agad sa dance floor kasama ang isang kapareha. Sa katunayan, ang pinakamagandang pundasyon ay nabubuo mo nang mag-isa. Kung gusto mong sanayin ang ritmo ng Salsa, makakatulong ang isang tahimik na kapaligiran na walang abala mula sa mga signal ng pag-akay o pagsunod. Sa ganitong paraan, lubos kang makakapag-focus sa iyong pandinig at sa koordinasyon ng sarili mong katawan.

Sa pagtingin mo sa pag-aaral ng ritmo ng Salsa bilang isang solo na proyekto, nababawasan mo ang pressure sa iyong sarili. Maaari mong pakinggan ang mga kanta nang paulit-ulit, pumalakpak, bumilang, at i-adjust ang iyong mga hakbang sa sarili mong bilis. Ang nakahiwalay na pagsasanay na ito ay malalim na humuhubog sa iyong pandinig. Kapag naisapuso mo na ang tipikal na istraktura ng musika at nahanap mo na ang "isa" kahit nakapikit ka, magiging napakadali para sa iyo ang paglipat sa pagsasayaw nang magkapareha sa klase o sa social dancing. Gamitin ang pang-araw-araw na buhay upang sistematiko at masayang mabuo ang iyong pakiramdam sa tiyempo ng udansa.

Mga paa at sapatos ng isang magkaparehang mananayaw habang nag-eensayo ng mga sayaw na Standard at Latin
Ang mga paa ay gumagalaw ayon sa ritmo, habang ang itaas na bahagi ng katawan ay nananatiling kalmado: ang isolated training ay nagtuturo ng rhythmic independence.

Sa loob ng 5 hakbang patungo sa perpektong ritmo ng Salsa

  1. Pumalakpak sa pangunahing beat

    Magpatugtog ng isang kanta ng Salsa na may katamtamang bilis at pumalakpak nang pantay-pantay sa bawat beat mula isa hanggang walo. Bilangin ito nang malakas habang ginagawa para direktang maiugnay ang ritmo sa iyong boses.

  2. Bigyang-diin ang isa at lima

    Magpokus ka ngayon sa mga kumpas na isa at lima lamang. Pumalakpak ka lang sa dalawang bilang na ito, habang ang natitirang mga numero ay binibigkas mo nang mahina o sa iyong isipan lamang.

  3. Ilipat ang bigat ayon sa ritmo

    Habang nakatayo, ilipat ang iyong bigat mula sa isang paa patungo sa isa pa ayon sa ritmo ng musika. Huwag munang humakbang, damhin lang kung paano sinasabayan ng iyong katawan ang mga beat na isa, dalawa, tatlo at lima, anim, pito.

  4. Damhin ang ritmo habang naglalakad

    Gamitin ang iyong pang-araw-araw na pagpunta sa trabaho o ang paglalakad sa loob ng bahay. Subukang iakma ang iyong normal na mga hakbang nang eksakto sa tempo ng musikang Salsa na naririnig mo sa iyong mga headphone.

  5. Sayawin ang solo basic step na may pause

    I-apply ang mga natutunang bilang sa iyong solo basic step. Huminto nang sadya sa bilang na apat at walo, para malinis mong maisama ang tipikal na Salsa pause sa iyong paggalaw.

Sanayin ang ritmo ng Salsa sa direktang paghahambing

Tama

  • Bilangin nang malakas para maisapuso ang istruktura
  • Makinig nang aktibo sa musika ng Salsa sa pang-araw-araw
  • Ipadulas ang mga paa nang patag sa sahig
  • Mag-focus sa isang instrumento lamang

Mali

  • Bilangin ang ritmo sa iyong isip nang tahimik
  • Makinig lang sa musika habang nasa mismong klase ng sayaw
  • Itaas nang masyadong mataas ang mga tuhod habang naglalakad
  • Subukang pakinggan ang lahat ng instrumento nang sabay-sabay

Ang iyong plano sa pagsasanay para sa tiyak na pakiramdam sa ritmo

Bago ang pagsasanay

Paghahanda

Habang nagsasanay

Habang

Pagkatapos ng pagsasanay

Pagproseso pagkatapos

mag-register nang libre ngayon

Mga Madalas Itanong

  1. Pinakamainam na magsanay ka araw-araw sa loob ng 10 hanggang 15 minuto. Ang maikli at regular na mga sesyon ay mas epektibo para sa utak at muscle memory kaysa sa isang mahabang sesyon isang beses sa isang linggo.

Mga kursong Salsa malapit sa iyo

Handa na para sa susunod na hakbang? Hanapin ang tamang kurso ngayon at dalhin ang iyong ritmo sa dance floor.

Tingnan ang lahat ng angkop na kurso

Pilipinas: wala pang kurso

Mag-subscribe sa newsletter, ipapaalam namin sa'yoMay dance school ka ba? Idagdag ang mga kurso mo

Germany: tingnan ang mga kurso

Bagay sa iyo

Magbasa pa