Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο
Περίοδος χορών4 λεπτά

Μάθε βιεννέζικο βαλς για αρχάριους: βήμα προς βήμα για την επιτυχία στον χορό

Κείμενο: Mary De LucaΕνημέρωση:

Με λίγα λόγια
  • Το Wiener Walzer βασίζεται σε έναν γρήγορο ρυθμό τριών τετάρτων, όπου γίνεται ένα βήμα σε κάθε χτύπημα.
  • Οι αρχάριοι είναι καλύτερο να ξεκινούν με το ίσιο βασικό βήμα μπροστά και πίσω, χωρίς να προσθέτουν αμέσως στροφή.
  • Η κίνηση χωρίζεται σε ένα μεγάλο βήμα ανύψωσης στο πρώτο χτύπημα και δύο μικρότερα βήματα ολίσθησης στο δύο και στο τρία.
  • Μια σταθερή και όρθια στάση χορού ως ζευγάρι είναι η σημαντικότερη προϋπόθεση για την ισορροπία στον γρήγορο ρυθμό.

Βρες τον παρτενέρ σου για το Waltz

Στο udansa θα βρεις άτομα με τα ίδια ενδιαφέροντα που θέλουν να εξασκηθούν μαζί σου στον ρυθμό του βαλς ή να σε συνοδεύσουν στο επόμενο επίσημο γκαλά. Γράψου και βρες το χορευτικό σου ταίρι.

Εγγραφή δωρεάν
Βρες τον παρτενέρ σου για το Waltz

Το Wiener Walzer είναι το επιστέγασμα κάθε βραδιάς χορού, αλλά ο γρήγορος ρυθμός του απαιτεί μια σωστή βάση. Με τη σωστή προσέγγιση, θα κατακτήσεις το βασικό βήμα χωρίς άγχος και σύντομα θα γλιστράς με αυτοπεποίθηση στην πίστα.

Αυτά χρειάζεσαι για να ξεκινήσεις

  • Παπούτσια χορού με δυνατότητα ολίσθησης ή καθαρές κάλτσες για το ξύλινο πάτωμα
  • Ένας παρτενέρ για την κοινή εξισορρόπηση των βημάτων
  • Κλασική μουσική βαλς σε ρυθμό τριών τετάρτων για εξάσκηση
  • Λίγη υπομονή για τον γρήγορο ρυθμό του χορού

Η γοητεία του γρήγορου ρυθμού τριών τετάρτων στην αίθουσα χορού

Το Βιεννέζικο Βαλς συναρπάζει εδώ και γενιές με τον γρήγορο ρυθμό του και την αιθέρια κομψότητά του. Για τους αρχάριους, η ταχύτητα των περίπου 60 μέτρων ανά λεπτό φαίνεται συχνά εκφοβιστική, αλλά το μυστικό βρίσκεται στην απλοποίηση. Πριν τολμήσεις τη συνεχή περιστροφή του Βιεννέζικου Βαλς, πρέπει να εμπεδώσεις τη γραμμική κίνηση. Ο χορός βασίζεται σε έναν καθαρό ρυθμό τριών τετάρτων, όπου κάθε χτύπος αντιστοιχεί σε ένα βήμα. Όποιος εξασκεί τα βασικά με ηρεμία χωρίς περιστροφή, χτίζει την απαραίτητη ισορροπία για να γλιστρά αργότερα αβίαστα πάνω στην πίστα.

Μια συνηθισμένη παρεξήγηση είναι ότι πρέπει να στροβιλίζεσαι αμέσως σε κύκλο. Στην πραγματικότητα, όλα τα επιτυχημένα ζευγάρια ξεκινούν με το λεγόμενο βήμα εκκρεμούς ή το βασικό βήμα μπρος-πίσω επί τόπου. Αυτή η απλοποιημένη μορφή απομακρύνει το άγχος από την κίνηση και σου δίνει χρόνο να νιώσεις τον ρυθμό στο σώμα σου. Μόνο όταν τα πόδια βρίσκουν τον ρυθμό τυφλά, ακολουθεί η πρώτη απαλή αλλαγή κατεύθυνσης. Προετοιμάσου καλύτερα με μια δομημένη Τέλεια προετοιμασία για χορό, για να παραμείνεις ήρεμος τη μεγάλη βραδιά.

Γλυκά μικρά παιδιά που χορεύουν σε μια σχολή χορού
Συγκέντρωση πριν από τη μεγάλη εμφάνιση: Όποιος εμπεδώνει τα βασικά βήματα μακριά από την πίστα, χορεύει αργότερα με απόλυτη ελευθερία.

Το βασικό βήμα του Wiener Walzer σε έξι βήματα

  1. Κάνε το πρώτο βήμα

    Σταθείτε ο ένας απέναντι στον άλλον. Ο καβαλιέρος ξεκινά με το δεξί πόδι προς τα εμπρός, η ντάμα με το αριστερό πόδι προς τα πίσω. Τοποθετήστε το πρώτο βήμα επίπεδα και με έλεγχο.

  2. Εκτέλεση του πλάγιου βήματος

    Το δεύτερο βήμα γίνεται με το άλλο πόδι προς το πλάι. Αυτό το βήμα είναι μικρότερο και χρησιμεύει στο να συνεχιστεί η κίνηση προς το πλάι, ενώ το σώμα ανασηκώνεται ελαφρώς.

  3. Κλείσιμο των ποδιών

    Φέρε το πρώτο πόδι κοντά στο πόδι στήριξης, έτσι ώστε τα πόδια να είναι το ένα δίπλα στο άλλο. Χαμήλωσε ελαφρώς το βάρος σου στο τέλος του τρίτου χτύπου, για να πάρεις φόρα για το επόμενο μέτρο.

  4. Ξεκινώντας το βήμα προς τα πίσω

    Τώρα ακολουθεί το μέρος προς τα πίσω για τον οδηγό: Τοποθέτησε το αριστερό πόδι ευθεία προς τα πίσω, ενώ η ακόλουθος προχωρά με το δεξί πόδι προς τα εμπρός. Η κίνηση παραμένει ρευστή.

  5. Άνοιγμα της δεύτερης πλευράς

    Τοποθέτησε το δεξί πόδι στο πλάι για να ανοίξεις ξανά την κίνηση. Πρόσεξε να διατηρείς σταθερή την απόσταση από τον παρτενέρ σου και να μην ταλαντεύεσαι.

  6. Ολοκλήρωσε το βασικό βήμα

    Φέρε το αριστερό πόδι ξανά δίπλα στο δεξί. Με αυτόν τον τρόπο, το πλήρες βασικό βήμα έξι κινήσεων ολοκληρώνεται και μπορεί να επαναληφθεί από την αρχή με ροή.

Τα σημαντικότερα do's και don'ts κατά την εκμάθηση

Έτσι θα τα καταφέρεις

  • Κάνε μικρά και επίπεδα βήματα
  • Τόνισε καθαρά το πρώτο βήμα
  • Διατήρησε τη στάση του σώματος σταθερή και όρθια
  • Κράτα το βλέμμα σου προς την κατεύθυνση του χορού

Απόφυγε τα εξής

  • Μεγάλα βήματα, αναπηδήσεις ή άλματα
  • Ίδια έμφαση και στα τρία βήματα
  • Να αφήνεσαι με όλο σου το βάρος πάνω στον παρτενέρ
  • Να κοιτάς συνέχεια σφιγμένος τα πόδια σου

Ο δρόμος σου για τον ρυθμό του βαλς

Πριν από την εξάσκηση

Προετοιμασία

Στην εκκίνηση

Άφιξη

Στην πίστα

Κατά τη διάρκεια

εγγράψου δωρεάν τώρα

Συχνές ερωτήσεις

  1. Το Βιεννέζικο Βαλς χορεύεται σε γρήγορο ρυθμό τριών τετάρτων, ενώ το Αργό Βαλς είναι περίπου στη μισή ταχύτητα. Επιπλέον, το Αργό Βαλς έχει μια έντονη κίνηση ανύψωσης και βύθισης, ενώ το Βιεννέζικο Βαλς χορεύεται πιο επίπεδα και με συνεχή ροή.

Μαθήματα Waltz κοντά σου

Βρες το κατάλληλο μάθημα χορού και μάθε Wiener Walzer από την αρχή σε μια χαλαρή ατμόσφαιρα.

Δες όλα τα κατάλληλα μαθήματα

Ελλάδα: δεν υπάρχουν ακόμα μαθήματα

Εγγράψου στο ενημερωτικό δελτίο, θα σε ενημερώσουμεΈχεις σχολή χορού; Πρόσθεσε τα μαθήματά σου

Γερμανία: δες τα μαθήματα

Σχετικά με αυτό

Διάβασε περισσότερα