Pokreti kukovima u Mambo plesu: Ispravna tehnika za body movement

Tko god prvi put promatra plesače Mambo-a na plesnom podiju, često ostane fasciniran organskim, valovitim pokretima koji prolaze kroz njihova tijela. Takozvani kubanski pokret kukovima srce je ovog plesa. No, suprotno onome što mnogi pretpostavljaju, ta dinamika nipošto ne nastaje aktivnim, namjernim kruženjem ili njihanjem zdjelice. Tko god pokuša pomicati kukove izolirano s lijeva na desno, brzo djeluje ukočeno i gubi ravnotežu. Tajna leži kat niže: cjelokupan pokret iniciran je kontroliranim savijanjem i istezanjem koljena.

Kada napraviš korak naprijed ili natrag, tvoja se težina premješta. U trenutku kada potpuno ispružiš nogu na kojoj stojiš, a nogu kojom se krećeš lagano saviješ, kuk na strani savijene noge automatski se spušta, dok se na strani ispružene noge podiže. Ova biomehanička lančana reakcija osigurava prirodan, tečan izgled. Kada shvatiš princip rada koljena, pokret više ne djeluje umjetno, već proizlazi sasvim prirodno iz samog hoda.

Česta zabluda kod početnika je pretpostavka da je tehnika kukova kod Mambo plesa identična onoj u drugim latinoameričkim plesovima. Iako Mambo, Salsa i Rumba dijele povijesne korijene, estetska izvedba se značajno razlikuje. Dok se Rumba oslanja na vrlo spore, izuzetno naglašene i široke pokrete kukovima, tempo u Mambo plesu zahtijeva puno živahniju i kompaktniju dinamiku. Jednostavno nemaš vremena za široke kružne pokrete zdjelicom kada glazba ubrza.

Također, u usporedbi s klasičnom Salsa plesom, uočava se razlika: Mambo zahtijeva izuzetno fokusiran, vertikalan učenje Mambo plesa: Savršen vodič za početnike, kod kojeg energija ostaje usidrena u podu. Koljena ovdje rade još preciznije ispod težišta tijela. Savijanje i istezanje se događa s minimalnim zakašnjenjem u odnosu na korak, što plesu daje njegovu tipičnu, gotovo mačju gipkost. Tko drži koljena ukočenima, blokira taj lanac i lišava Mambo njegove tipične elegancije.

Kako bi razvio pravi, duboki osjećaj tijela za ovaj pokret, pomaže da ga prvo vježbaš izolirano od takta i složenih slijedova koraka. Stani bos ili u ravnim tenisicama za vježbanje u širini kukova ispred ogledala. Sada počni naizmjence nježno savijati jedno koljeno i potpuno ispružati drugo, bez podizanja stopala s poda. Promatraj u ogledalu kako se tvoje kosti kukova sasvim automatski pomiču gore-dolje. Čim se to počne činiti tečnim, možeš polako prebacivati težinu s jednog stopala na drugo.

Ova svjesna igra s gravitacijom osnova je za svaki napredni Body Movement. Čim se osjećaš sigurno u vlastitom tijelu, bit će ti lakše potpuno se prepustiti glazbi i svom plesnom partneru na zabavama. Ako još tražiš istomišljenike s kojima bi zajedno trenirao ovu tehniku na tečaju, pretraga plesnih partnera u blizini na udansa pomoći će ti da brzo pronađeš ono što tražiš.