Prvi sat plesa: Što odjenuti i ponijeti sa sobom?

Tko prvi put ulazi u plesnu dvoranu, obično se manje brine o koracima, a više o vlastitom izgledu. Strah da ćeš zbog pogrešne odjeće odmah odskakati od drugih potpuno je neosnovan. U modernim plesnim školama danas vlada opuštena atmosfera. Primarni cilj odjeće za početnike je neograničena sloboda kretanja. Uske suknje olovka kroja ili kruti sakoi ograničavaju rad kukova i podizanje ruku. Rastezljiva majica i udobne hlače koje se ne vuku po podu ispod potpetica čine savršenu osnovu.

Važan aspekt kada je u pitanju pitanje što odjenuti i ponijeti na prvi sat plesa je mikroklima u dvorani. Ples je tjelesna aktivnost koja potiče cirkulaciju. Tko se odluči za ples kao fitness sport, brzo primijeti koliko postane toplo u prostoriji. Stoga se preporučuje takozvani princip slojevitog odijevanja: lagana jakna ili kardigan za zagrijavanje i pauze, a ispod toga majica od prozračnog materijala ili lagana bluza.

Vjerojatno najčešća pogreška početnika odnosi se na obuću. Teške ulične cipele s dubokim profilom blokiraju kretanje na parketu. Gumeni potplat previše prianja uz drvo, što pri brzim okretima izuzetno opterećuje koljena i gležnjeve. S druge strane, izuzetno glatki kožni potplati za neiskusne su često prava klizaljka. Idealan kompromis za početak su čiste tenisice za slobodno vrijeme s fleksibilnim, tankim potplatom koje su prethodno temeljito očišćene.

Posebne plesne cipele s potplatom od kromirane kože za prvi sat apsolutno nisu nužne. Ipak, isplati se u torbu spakirati drugi par cipela za presvlačenje. Mnoge plesne škole zabranjuju ulazak u dvorane u uličnoj obući kako bi osjetljive podove zaštitile od prljavštine i sitnog kamenja. Ako želiš biti dobro pripremljen, ponesi čiste tenisice ili plitke cipele koje ćeš obuti tek neposredno prije ulaska u dvoranu.

Osim odjeće, ručna prtljaga odlučuje o opuštenoj večeri. Mali ruksak ili sportska torba trebali bi sadržavati najnužnije stvari. U to svakako spada višekratna boca s vodom, jer koncentracija brzo opada kod nedostatka tekućine. Mali ručnik i dezodorans također su dio osnovne opreme kako bi se osvježio u kratkim pauzama. Oni koji dolaze izravno s posla, cijene i svježu rezervnu majicu u torbi.

Početak je posebno lagan ako se unaprijed upoznaš s uvjetima. Pogled u vodič Pronađi tečaj plesa za početnike pomaže da se očekivanja od prvog dana pravilno usmjere. S odgovarajućom pripremom u prtljazi, nervoza nestaje gotovo sama od sebe čim prvi taktovi glazbe odjeknu prostorijom.