Pronađi svoje Salsa partnere na udansa
Na udansa platformi pronaći ćeš istomišljenike u svojoj regiji koji žele s tobom isprobati kubanske ritmove. Prijavi se i započni svoje putovanje u svijet Casino plesa već danas!
Upute za Salsa4 minute
Nauči osnovni korak Salsa Cubana: korak po korak
Piše: Mary De LucaAžurirano
- Za razliku od linearnih stilova, kubanski osnovni korak pleše se kružno i s pokretom unatrag na taktove jedan i pet.
- Koraci se izvode na taktove jedan, dva, tri i pet, šest, sedam, dok se na taktovima četiri i osam radi kratka pauza.
- Plesači se u Salsa Cubana osnovnom koraku kreću jedan oko drugoga, što plesu daje njegovu tipično živahnu i prirodnu dinamiku.
- Opušteno držanje s blago savijenim koljenima najvažniji je preduvjet za prirodno gibanje kukova pri hodu.
Želiš li osjetiti čistu životnu radost kubanske Salsa na vlastitoj koži? Uz ove jednostavne upute savladat ćeš osnovni korak i odmah razumjeti kako funkcionira kružna dinamika u Casino stilu.
Ovo ti je potrebno za početak
- Malo prostora u sobi za slobodno kretanje
- Ravne cipele s potplatom koji lagano klizi
- Salsa glazba s jasno čujnim osnovnim ritmom
- Stav prilagođen početnicima bez pritiska za savršenstvom
Kružna dinamika kubanskog stila
Za razliku od linearnih plesnih stilova koji se plešu kao na tračnicama, Salsa Cubana, poznata i kao Casino, kreće se u kružnim putanjama. Plesači kruže jedni oko drugih, što plesu daje razigranu, prizemljenu i nevjerojatno dinamičnu notu. Koraci su fluidni i usko povezani s podom, pri čemu koljena ostaju blago savijena kako bi se tipično kretanje kukova prirodno razvilo iz tijela.
Kada pogledaš usporedbu plesnih stilova salse, odmah postaje jasno koliko je kubanski stil fleksibilan. On živi od komunikacije između plesnih partnera i zajedničke igre s glazbom. Kako bi pravilno osjetio tu dinamiku, važno je da se upoznaš s osnovnim ritmom. Čvrsto razumijevanje taktova pomoći će ti da napraviš korake u pravom trenutku. Detaljnije informacije o tome pronaći ćeš u vodiču na temu učenja ritma salse.
Kubanski osnovni korak u šest koraka
Zauzimanje početnog položaja
Postavi stopala na pod u širini kukova. Drži koljena lagano savijenima i prebaci težinu na prednji dio stopala kako bi u svakom trenutku mogao fleksibilno reagirati.
Vraćanje prvog koraka
Plesači koji vode rade korak lijevom nogom unatrag na prvi takt, a oni koji prate rade zrcalni korak desnom nogom. Potpuno prebaci težinu svog tijela na stražnju nogu.
Prebacivanje težine u mjestu
Na brojanje dva prebaci težinu natrag na prednju nogu, bez pomicanja stopala s mjesta. To osigurava tvoju ravnotežu u prostoru.
Spoji stopala i napravi pauzu
Na treći takt vrati stražnje stopalo naprijed uz potporno stopalo i prebaci težinu na njega. Na četvrti takt napravi kratku, svjesnu pauzu.
Započni drugu polovicu
Vodeći sada na brojanje pet postavljaju desnu nogu unatrag, dok pratitelji koriste lijevu nogu. Princip prebacivanja težine ostaje potpuno isti.
Povratak i stabilno stajanje
Prebaci težinu na prednje stopalo na šest i spoji stopala na sedam. Zastani na osam kako bi uredno završio ciklus.
Najvažniji do's i don'ts kod vježbanja
Ispravno
- Klizi koracima ravno po podu
- Drži koljena uvijek lagano savijenima
- Aktivno prebaci težinu na aktivnu nogu
- Zadrži fokus na partneru
Pogrešno
- Pravljenje velikih skokova ili visokih koraka
- Plesanje s potpuno ispruženim nogama
- Neodlučno držanje težine u sredini
- Fiksirano gledanje u pod i vlastita stopala
Tvoj popis za brz uspjeh u učenju
Prije treninga
Priprema
Tijekom vježbanja
Tijek
Nakon treninga
Kontrola
Česta pitanja
Kubanski osnovni korak pleše se kružno, pri čemu se partneri kreću jedan oko drugoga. Kod linearnih stilova, kao što je LA Style, plesači se kreću isključivo naprijed i natrag po zamišljenoj ravnoj liniji.
Salsa Cubana se pleše na prvi takt. Prvi korak se izvodi na prvi udarac takta, nakon čega slijede koraci na dva i tri, pauza na četiri, te sljedeći koraci na pet, šest, sedam uz pauzu na osam.
Da, korake možeš odlično vježbati samostalno kod kuće pred ogledalom. To učvršćuje tvoju ravnotežu i daje ti potrebnu sigurnost u ritmu prije nego što korak spojiš s plesnim partnerom u paru.
Salsa tečajevi u tvojoj blizini
Pronađi odgovarajući tečaj i nauči korake Salsa Cubana od profesionalnih trenera.
Hrvatska: još nema tečajeva
Povezano s time
Stilovi salse: usporedba plesnih korakaOtkrij koji ti stil salse najbolje odgovara. Uspoređujemo kubansku salsu s linijskim stilovima iz New Yorka i Los Angelesa.
Učenje ritma salse: takt i glazbena teorija za plesačeŽeliš naučiti ritam salse i napokon plesati sigurno u taktu? Naš vodič ti objašnjava glazbenu strukturu, najvažnije instrumente i kako bez napora pronaći ritam.
Čitaj dalje
Osnovni korak Salsa LA Style: vodič za ples po linijiSalsa LA Style se ističe svojom dinamikom na ravnoj liniji. Uz naš jednostavan vodič brzo i sigurno ćeš naučiti osnovni On 1 korak.
Salsa New York Style: Uvod u plesni ritam On 2Salsa New York Style oduševljava svojom linearnom elegancijom i glatkim ritmom na dva. Naš vodič pokazuje ti put do savršenog osnovnog koraka On 2.
Učenje Rueda de Casino: Salsa u kruguRueda de Casino donosi čistu kubansku radost u grupu. Saznaj kako funkcionira sinkronizirano plesanje salse u krugu i kako savladati najvažnije naredbe.
Salsa Cali Style: Brza radnja nogu iz KolumbijeKolumbijski Cali Style fascinira svojom nevjerojatno brzom radnjom nogu i dinamičnim udarcima. Saznaj što čini ovaj jedinstveni plesni stil i kako savladati osnove.
Salsa Romántica: nježni koraci i emotivan plesni tokOtkrij mekan i senzualan svijet plesa Salsa Romántica. Saznaj kako prilagoditi svoje korake nježnoj glazbi i kako ostvariti duboku povezanost u paru.
Salsa Shines za početnike: Footwork korak po korakNauči najvažnije Salsa Shines za početnike i poboljšaj rad nogu bez partnera. Naše upute pokazuju ti najbolje solo korake za tvoj trening.