Keturios magiškos fitneso treniruotės kolonos
Zumba nėra klasikinis šokių kursas, kuriame savaites iš eilės mokaisi atmintinai sustingusias žingsnių sekas. Tai energinga treniruotė, švenčianti judėjimo džiaugsmą. Visgi visa koncepcija remiasi keturiomis kolonomis: Salsa, Merengue, Cumbia ir Reggaeton ritmais. Tas, kas įvaldo šiuos keturis pagrindinius žingsnius, gali bet kuriame pasaulio kurse iškart prisijungti ir pasinerti į šokį, nereikia nuolat spoksoti į trenerės ar trenerio pėdas. Žingsniai sukurti taip, kad juos būtų lengva pritaikyti savo fizinio pasirengimo lygiui.
Jei iš anksto susipažinsi su struktūrizuota Zumba žingsnių instrukcija, pati sau nuimsi įtampą prieš pirmąją gyvą pamoką. Užuot karštligiškai galvojusi, kuri pėda kur turi būti, gali visiškai susikoncentruoti į muziką ir kalorijų deginimą. Dėmesys visada skiriamas smagumui: svarbiausia ne tobulumas, o dinamika. Turint reikiamus pagrindus, treniruotė iš varginančio koordinacijos žaidimo virsta grynu malonumu.
