Idi na glavni sadržaj
udansa
Plesna tehnika3 minuta

Učenje okreta u Mambo plesu: Vodič za tvoj prvi solo okret

Ukratko
  • Klasičan solo okret u Mambo plesu zasniva se na okretu udesno, koji se inicira direktno iz koraka unapred.
  • Odlučujući impuls za okret dolazi sa jastučića desnog stopala uz istovremeno prebacivanje težine.
  • Fiksiranje jedne tačke pogledom sprečava vrtoglavicu i osigurava stabilno sletanje u ritmu.
  • Složeni partnerski okreti ovde nisu uključeni, jer ovaj okret služi isključivo sopstvenom balansu i radu nogu.

Korak od jednostavnog osnovnog koraka do prvog okreta često zahteva savladavanje straha. Uz pravilnu tehniku, solo okret udesno u Mambo plesu izvešćeš tečno, sigurno i potpuno bez vrtoglavice.

Ovo ti je potrebno za trening okretaja na udansa

  • Siguran osnovni korak Mambo plesa u On-2 ritmu
  • Plesne cipele sa đonom koji dobro klizi
  • Malo prostora u sobi bez prepreka za saplitanje
  • Fiksna tačka na zidu u visini očiju

Zašto je solo okret tvoj temelj za Mambo

Prvi samostalni okret je prekretnica za svakog plesača. U Mambo plesu se okrećeš potpuno bez kontakta sa partnerom, što ti daje potpunu slobodu da se fokusiraš isključivo na sopstveno telo. Ipak, pre nego što se upustiš u složene figure sa obmotavanjem, solo okret udesno predstavlja apsolutno ključan temelj. On trenira tvoju ravnotežu, izoštrava tvoj osećaj za ritam za tipičan On-2 takt i daje ti neophodnu sigurnost na plesnom podijumu.

Ako si već savladao Učenje Mambo plesa: Savršen vodič za početnike, znaš koliko je važan pravilan prenos težine. Kod solo okreta koristimo upravo tu dinamiku. Tajna je u tome da okret ne forsiraš na silu, već da ga tečno pokreneš iz kretanja unapred tvog osnovnog koraka. Tako u svakom trenutku zadržavaš kontrolu i nikada ne gubiš vezu sa muzikom.

Pogled ostaje fiksiran: ko tokom okretanja fokusira jednu tačku, zadržava savršen balans na plesnom podijumu.
Pogled ostaje fiksiran: ko tokom okretanja fokusira jednu tačku, zadržava savršen balans na plesnom podijumu.
udansa savet

Vežbaj okret prvo ekstremno sporo i bez muzike. Fokusiraj se samo na prebacivanje težine sa jedne noge na drugu, pre nego što povećaš tempo.

Do savršenog solo okreta udesno u 5 koraka

  1. Započni korak unapred

    Započni u regularnom Mambo osnovnom koraku. Postavi desnu nogu napred na drugom udarcu takta i prenesi punu težinu na nju.

  2. Započni polukružni okret

    Iskoristi zamah koraka i okreni svoje telo na jastučiću desnog stopala za pola kruga udesno, tako da gledaš unazad.

  3. Završi okret

    Postavi levu nogu pozadi i prebaci svu težinu na nju. Sada se na toj nozi okreći dalje udesno, sve dok ponovo ne budeš stajao u početnom pravcu.

  4. Neutralizacija težine

    Završi pokret tako što ćeš desno stopalo kontrolisano postaviti pored levog. Prenesi težinu i odmah ponovo stani stabilno.

  5. Povratak u osnovni korak

    Iskoristi sledeći takt da se odmah vratiš levom nogom unazad u uobičajeni Mambo osnovni korak.

Najvažniji do i don't saveti za okrete

Tako da

  • Okreni se na prednjem delu stopala
  • Fokusiraj pogled na jednu fiksnu tačku
  • Drži kolena blago savijena tokom okretanja

Ne radi ovo

  • Okretanje na ravnoj peti
  • Nekontrolisano okretanje glave
  • Potpuno ispravljanje nogu

Tvoja kontrolna lista za savršen Mambo okret

Pre treninga

Priprema

Tokom zagrevanja

Dolazak

Nakon okreta

Tokom

Česta pitanja

  1. Okret u Mambo plesu počinje na drugi takt. Ovde praviš odlučujući korak napred koji daje zamah.

Mambo kursevi u tvojoj blizini

Pronađi odgovarajući kurs kako bi usavršio svoju tehniku okretanja uz profesionalno vođstvo.

Pogledaj sve odgovarajuće kurseve
udansa zajednica

Plesanje Mambo je još veće zadovoljstvo u dvoje

Ovde ćeš pronaći istomišljenike koji žele da osete Mambo ritam sa tobom i zajedno usavrše nove okrete. Jednostavno kreiraj svoj profil i pronađi svog savršenog plesnog partnera.

Srodni članci

Povezani sadržaj

Čitaj dalje