Pronađi svog Mambo plesnog partnera na udansa
Ovde možeš pronaći odgovarajuće kurseve plesa i istomišljenike u svom regionu kako bi odmah isprobao svoje nove bočne korake u plesu u paru. Prijavi se i podigni svoju Mambo tehniku na viši nivo!
Plesna tehnika4 minuta
Mambo Side Steps: Kako da naučiš bočni korak
Piše: Bernhard De LucaAžurirano
- Mambo Side Steps prebacuju klasično kretanje napred-nazad osnovnog koraka direktno na bočnu osu.
- Ritam na taktovima dva, tri i četiri ostaje pritom potpuno isti kao u osnovnom koraku.
- Čisto prebacivanje težine na aktivno stopalo je presudno kako bi se održala ravnoteža tokom brzog vraćanja.
- Ruke i gornji deo tela ostaju stabilni i opušteno amortizuju bočnu dinamiku.
Mambo živi od svoje ritmičke raznolikosti i živahnih promena pravca. Uz Side Steps se oslobađaš krutog kretanja napred i nazad i unosiš elegantan zamah u rad svojih nogu.
Ovo ti je potrebno za tvoj trening
- Siguran osnovni korak Mambo-a u ritmu
- Osećaj za ritmičku pauzu na jedan
- Obuća sa đonom koji dobro klizi
- Malo prostora u sobi za bočne pokrete
Od osnovnog koraka do bočnog protoka u Mambo plesu
Klasični osnovni korak napred-nazad je čvrst temelj na kojem gradiš svoj Mambo. Ipak, tek bočnim koracima, takozvanim side steps, unosiš dinamiku i raznovrsnost u svoj plesni tok. Prelazak sa uobičajenog kretanja napred-nazad na stranu u početku zahteva malo koncentracije, jer se smer tvoje raspodele težine potpuno menja. Ako već vladaš Mambo osnovnim korakom, ovaj prelaz je idealan sledeći korak.
Tehnika mambo side step se zasniva na tome da tvoji kukovi i kolena meko amortizuju promenu smera. Umesto da postaviš stopalo napred ili nazad, otvaraš se direktno u stranu dok tvoj gornji deo tela ostaje stabilan. Ovaj pokret otvara prostor za kasnije mambo schrittvariationen basics i osigurava da se na plesnom podijumu možeš kretati slobodnije, bez zauzimanja mnogo mesta. Ovde nije reč o figurama koje zauzimaju puno prostora, već o preciznoj kontroli tvog težišta pri svakom pojedinačnom koraku.
Do savršenog Mambo bočnog koraka u 6 koraka
Zauzmi početnu poziciju
Počni u neutralnoj početnoj poziciji, u kojoj tvoja stopala stoje jedno pored drugog, a tvoja težina je ravnomerno raspoređena. Drži kolena opuštenim.
Otvori ulevo
Postavi levu nogu na drugi takt direktno ulevo i prebaci težinu u potpunosti na tu nogu.
Ljuljanje u mestu
Prenesi težinu na treći udarac nakratko nazad na desnu nogu, koja ostaje u mestu bez pomeranja.
Sastavljanje stopala i pauziranje
Sastavi levo stopalo na četvrti takt precizno pored desnog stopala i zadrži položaj na jedinicu radi pauze.
Otvori udesno
Sada postavi desnu nogu na udarac dva udesno i potpuno prebaci težinu na desnu stranu.
Prenesi težinu nazad i zatvori
Na udarac tri prenesi težinu nazad na levu nogu i na četiri zatvori desnu nogu nazad u početni položaj.
Mambo Side Steps: Izbegni tipične greške
Tačno
- Pravi male i kontrolisane korake u stranu
- Drži koleno noge na kojoj stojiš blago savijeno
- Drži gornji deo tela mirno i uspravno
Pogrešno
- Praviš prevelike korake
- Potpuno ispravljaš noge
- Snažno se naginješ gornjim delom tela u stranu
Tvoja lista za proveru za trening bočnih koraka
Pre početka
Priprema
Dok plešeš
Tokom
Nakon prolaska
Naknadna obrada
Često postavljana pitanja
Side Step se pleše tačno kao i osnovni korak na taktove dva, tri i četiri. Na jedinicu praviš ritmičku pauzu karakterističnu za mambo, pre nego što napraviš korak u stranu.
Ne, stopala se otvaraju samo otprilike u širini ramena u stranu. Preveliki koraci oduzimaju previše vremena i lako te mogu izbaciti iz takta pri brzom mambo tempu.
Da, možeš odlično da vežbaš Side Steps samostalno tokom solo treninga. Čim savladaš tehniku mambo side steps, biće ti mnogo lakše da je primeniš u plesu u paru uz vođenje i praćenje.
Mambo kurse u tvojoj blizini
Pronađi odgovarajuću plesnu školu kako bi naučio i usavršio svoje mambo side steps.
Čitaj dalje
Učenje Mambo plesa: Savršen vodič za početnikeSaznaj kako da kao početnik savladaš osnovni Mambo korak, otkriješ tajnu On 2 ritma i zablistaš uz pravilnu tehniku.
Slušanje Mambo ritma: Kako da uvek pronađeš taktAko želiš sigurno da prepoznaš Mambo takt, moraš da probiješ zid truba i klavira. Uz ciljani trening sluha za konge i klave, u budućnosti ćeš pogađati On 2 ulazak kao od šale.
Mambo On 2: Oseti i pleši ritam kako trebaSaznaj kako da savladaš ritmičko pomeranje u Mambo On 2 stilu i sa elegancijom zadržiš pauzu na jedinici.
Osnovni korak Mamba: Vodič za početakSvaki početak je lak: Uz naš jednostavan vodič korak po korak, naučićeš osnovni korak Mamba i pravilan prenos težine opušteno kod kuće.
Učenje Mambo za početnike: Uradi veliki test nivoaSaznaj pomoću našeg interaktivnog testa koliko je tvoj osećaj za ritam spreman za zahtevan Mambo takt i koji nivo kursa ti najviše odgovara.
Učenje Mambo plesa: 7 najčešćih grešaka u ritmu i koracimaUči Mambo bez frustracije: pokazujemo ti tipične greške u ritmu i prenosu težine, kao i način da ih izbegneš od samog početka.
Pokreti kukovima u Mambo plesu: Pravilna tehnika za body movementTipičan pokret kukovima u Mambo plesu ne nastaje u karlici, već u kolenima. Otkrij tajnu fluidnog body movement-a i nauči kako da ga primeniš u plesu.